Рецепт Pasta Salad with Black Beans (Vegan recipe) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	penne pasta 0.0g	beans 0.0g	carrots 54.29g	pepper 60.68g	pepper 4.26g	onion 63.0g	basil 0.32g	oregano 0.0g	mustard 5.0g	maple syrup 0.0g	seasoning 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.5	0.6	0.04	0.69	0.01	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	2.07	2.07
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.13	0.18	0.01	0.06	0.0	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.59	0.59
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	5.2	3.66	0.27	5.88	0.01	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	15.29	15.29
Ash (g)	н/д	н/д	0.53	0.29	0.02	0.22	0.0	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	1.24
Calories (kcal)	н/д	н/д	22.259	18.811	1.151	25.2	0.074	н/д	3.35	н/д	н/д	н/д	н/д	70.845	70.845
Starch (g)	н/д	н/д	0.78	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	0.81
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.95	0.0	н/д	0.62	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	2.58	2.58
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.32	1.18	н/д	1.24	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	2.76	2.76
Fructose (g)	н/д	н/д	0.3	1.37	н/д	0.81	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	2.49	2.49
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	47.93	55.95	3.92	56.14	0.29	н/д	4.13	н/д	н/д	н/д	н/д	168.38	168.38
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	2.57	2.55	н/д	2.67	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	7.84	7.84
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	1.5	1.3	0.0	1.1	0.0	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	4.1	4.1
Calcium (mg)	н/д	н/д	17.916	4.248	0.469	14.49	0.566	н/д	2.9	н/д	н/д	н/д	н/д	40.589	40.589
Iron (mg)	н/д	н/д	0.16	0.26	0.02	0.13	0.01	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.66
Magnesium (mg)	н/д	н/д	6.515	7.282	0.512	6.3	0.205	н/д	2.45	н/д	н/д	н/д	н/д	23.263	23.263
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	19.002	15.777	1.023	18.27	0.179	н/д	5.3	н/д	н/д	н/д	н/д	59.551	59.551
Potassium (mg)	н/д	н/д	173.728	128.035	9.04	91.98	0.944	н/д	6.9	н/д	н/д	н/д	н/д	410.626	410.626
Sodium (mg)	н/д	н/д	37.46	2.427	0.085	2.52	0.013	н/д	56.75	н/д	н/д	н/д	н/д	99.255	99.255
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.13	0.15	0.01	0.11	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Copper (mg)	н/д	н/д	0.027	0.012	0.005	0.025	0.001	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	0.075
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.076	0.067	0.005	0.082	0.004	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.254	0.254
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.1	0.1	0.0	0.3	0.0	н/д	1.6	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	2.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	9069.687	1899.891	8.528	1.26	16.88	н/д	3.55	н/д	н/д	н/д	н/д	10999.796	10999.796
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	453.322	95.268	0.426	0.0	0.845	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	550.06	550.06
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	4497.927	985.443	5.117	0.63	10.054	н/д	1.45	н/д	н/д	н/д	н/д	5500.621	5500.621
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.36	0.96	н/д	0.01	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	1.35	1.35
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.543	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	138.982	30.947	н/д	2.52	18.08	н/д	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	191.429	191.429
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	3.2	77.5	7.8	4.7	0.1	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	93.3	93.3
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.038	0.03	0.001	0.032	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.118	0.118
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.033	0.055	0.001	0.019	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	0.109
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.532	0.595	0.038	0.076	0.003	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	1.269	1.269
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.147	0.194	0.007	0.076	0.001	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.439	0.439
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.076	0.176	0.007	0.076	0.001	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.338	0.338
Folate (mcg)	н/д	н/д	10.315	27.913	1.109	11.97	0.218	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	51.874	51.874
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	4.8	3.4	н/д	3.8	0.0	н/д	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	13.2	13.2
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.005	0.006	0.0	0.006	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Threonine (g)	н/д	н/д	0.103	0.024	0.002	0.013	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.151	0.151
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.043	0.012	0.001	0.006	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.071	0.071
Leucine (g)	н/д	н/д	0.054	0.024	0.002	0.019	0.001	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.115	0.115
Lysine (g)	н/д	н/д	0.054	0.024	0.002	0.025	0.0	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	0.119
Methionine (g)	н/д	н/д	0.011	0.006	0.0	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.021
Cystine (g)	н/д	н/д	0.043	0.012	0.001	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.033	0.03	0.001	0.019	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	0.092
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.022	0.006	0.001	0.006	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.042
Valine (g)	н/д	н/д	0.038	0.018	0.002	0.013	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.081
Arginine (g)	н/д	н/д	0.049	0.024	0.002	0.063	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.152	0.152
Histidine (g)	н/д	н/д	0.022	0.012	0.001	0.006	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.047
Alanine (g)	н/д	н/д	0.06	0.018	0.002	0.013	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.101
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.103	0.17	0.006	0.057	0.001	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.357	0.357
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.201	0.127	0.006	0.164	0.001	н/д	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.536	0.536
Glycine (g)	н/д	н/д	0.027	0.018	0.002	0.019	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.078
Proline (g)	н/д	н/д	0.027	0.012	0.002	0.006	0.0	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Serine (g)	н/д	н/д	0.027	0.03	0.002	0.013	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.083
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.022	0.018	0.001	0.025	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.079
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.45	9.45
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.006	0.0	н/д	0.132	н/д	н/д	н/д	н/д	0.144	0.144
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.065	0.042	н/д	0.013	0.001	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	0.169	0.169