Рецепт Pasta Primavera Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	broccoli 90.28g	cauliflower 5.07g	mushroom 17.46g	onion 14.4g	carrots 54.29g	cilantro 1.89g	snow peas 28.4g	waterchestnuts 6.93g	kidney beans 0.0g	corn 0.0g	garbanzo beans 0.0g	beans 0.0g	shrimp 6.0g	salad dressing 44.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.55	0.1	0.54	0.26	0.5	0.04	0.8	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	1.22	0.25	6.35	6.35
Total Fat (g)	0.33	0.01	0.06	0.03	0.13	0.01	0.09	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	19.08	19.84	19.84
Carbohydrates (g)	5.99	0.27	0.57	1.06	5.2	0.07	2.04	1.66	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	4.19	21.11	21.11
Ash (g)	0.79	0.04	0.15	0.12	0.53	0.03	0.11	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	1.9	1.9
Calories (kcal)	30.695	1.268	3.841	4.608	22.259	0.434	11.928	6.722	н/д	н/д	н/д	н/д	6.36	186.12	274.235	274.235
Starch (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	0.09	н/д	0.0	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.04	2.04
Glucose (dextrose) (g)	0.44	н/д	0.26	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	1.02
Fructose (g)	0.61	н/д	0.03	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.94	0.94
Lactose (g)	0.19	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Maltose (g)	0.19	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	80.62	4.66	16.14	12.94	47.93	1.74	25.36	5.09	н/д	н/д	н/д	н/д	4.55	18.92	217.95	217.95
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.53	0.12	0.29	0.34	2.57	0.02	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.85	9.05	9.05
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.3	0.1	0.2	0.4	1.5	0.1	0.9	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	5.7	5.7
Calcium (mg)	42.432	1.115	0.524	10.368	17.916	1.264	14.2	0.762	н/д	н/д	н/д	н/д	3.12	7.04	98.741	98.741
Iron (mg)	0.66	0.02	0.09	0.21	0.16	0.03	0.57	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.17	2.06	2.06
Magnesium (mg)	18.959	0.761	1.571	2.88	6.515	0.491	6.532	1.525	н/д	н/д	н/д	н/д	2.22	1.32	42.773	42.773
Phosphorus (mg)	59.585	2.231	15.016	5.328	19.002	0.906	14.484	4.366	н/д	н/д	н/д	н/д	12.3	7.48	140.696	140.696
Potassium (mg)	285.285	15.362	55.523	39.744	173.728	9.831	54.528	40.471	н/д	н/д	н/д	н/д	11.1	18.04	703.612	703.612
Sodium (mg)	29.792	1.521	0.873	2.304	37.46	0.868	1.136	0.97	н/д	н/д	н/д	н/д	8.88	539.0	622.805	622.805
Zinc (mg)	0.37	0.01	0.09	0.06	0.13	0.01	0.12	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.05	0.94	0.94
Copper (mg)	0.045	0.002	0.056	0.012	0.027	0.004	0.023	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.004	0.212	0.212
Manganese (mg)	0.19	0.008	0.009	0.023	0.076	0.008	0.068	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.408	0.408
Selenium (mcg)	2.3	0.0	1.6	0.1	0.1	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.3	0.6	7.2	7.2
Vitamin A, IU (IU)	562.444	0.659	0.0	143.568	9069.687	127.335	39.76	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	10.8	н/д	9954.254	9954.254
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.24	4.4	7.64	7.64
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	27.987	0.051	0.0	7.2	453.322	6.359	1.988	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.24	5.28	505.426	505.426
Beta Carotene (mcg)	325.911	0.406	0.0	86.112	4497.927	74.159	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	9.68	4994.194	4994.194
Vitamin E (mg)	0.7	0.0	0.0	0.08	0.36	0.05	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	2.34	3.68	3.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	3.143	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.12	н/д	12.263	12.263
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.543	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	11.88	12.423	12.423
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1266.628	1.673	0.0	163.728	138.982	16.323	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.32	1588.654	1588.654
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.15	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.17	0.17
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	80.5	2.4	0.4	2.7	3.2	0.5	6.2	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.2	96.5	96.5
Thiamin (mg)	0.063	0.003	0.014	0.009	0.038	0.001	0.017	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.004	0.161	0.161
Riboflavin (mg)	0.108	0.003	0.07	0.012	0.033	0.003	0.028	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.013	0.286	0.286
Niacin (mg)	0.578	0.027	0.63	0.076	0.532	0.021	0.142	0.069	н/д	н/д	н/д	н/д	0.153	0.018	2.246	2.246
Pantothenic acid (mg)	0.515	0.033	0.262	0.012	0.147	0.011	0.204	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	1.233	1.233
Vitamin B-6 (mg)	0.163	0.011	0.017	0.009	0.076	0.003	0.043	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.013	0.363	0.363
Folate (mcg)	56.876	2.89	2.794	9.216	10.315	1.17	11.36	1.109	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.44	96.35	96.35
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.01	0.09	0.09
Choline (mg)	16.9	2.3	3.0	0.8	4.8	0.2	н/д	2.5	н/д	н/д	н/д	н/д	4.9	2.0	37.4	37.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.027	0.002	0.007	0.003	0.005	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.069	0.069
Threonine (g)	0.081	0.004	0.019	0.01	0.103	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	0.295	0.295
Isoleucine (g)	0.072	0.004	0.014	0.012	0.043	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	0.25	0.25
Leucine (g)	0.117	0.006	0.021	0.016	0.054	н/д	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.097	н/д	0.376	0.376
Lysine (g)	0.126	0.006	0.019	0.013	0.054	н/д	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	н/д	0.381	0.381
Methionine (g)	0.036	0.002	0.005	0.003	0.011	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.094	0.094
Cystine (g)	0.027	0.001	0.002	н/д	0.043	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.096	0.096
Phenylalanine (g)	0.108	0.004	0.016	0.009	0.033	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	н/д	0.246	0.246
Tyrosine (g)	0.045	0.002	0.007	0.007	0.022	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	0.152	0.152
Valine (g)	0.117	0.005	0.04	0.012	0.038	н/д	0.077	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	0.346	0.346
Arginine (g)	0.172	0.005	0.014	0.019	0.049	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.107	н/д	0.402	0.402
Histidine (g)	0.054	0.002	0.01	0.004	0.022	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.123	0.123
Alanine (g)	0.09	0.005	0.035	0.012	0.06	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	н/д	0.288	0.288
Aspartic acid (g)	0.298	0.012	0.035	0.024	0.103	н/д	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.126	н/д	0.663	0.663
Glutamic acid (g)	0.488	0.013	0.059	0.055	0.201	н/д	0.128	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	н/д	1.152	1.152
Glycine (g)	0.081	0.003	0.016	0.013	0.027	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	н/д	0.234	0.234
Proline (g)	0.099	0.005	0.014	0.017	0.027	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.22	0.22
Serine (g)	0.108	0.005	0.016	0.012	0.027	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	0.253	0.253
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	9.12	3.08	12.2	12.2
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.036	0.001	0.007	0.004	0.022	0.0	0.017	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	2.847	2.956	2.956
Phytosterols (mg)	н/д	0.913	н/д	н/д	н/д	0.094	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.007	1.007
Monounsaturated Fat (g)	0.009	0.001	0.0	0.004	0.005	0.005	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	6.292	6.34	6.34
Polyunsaturated (g)	0.036	0.003	0.024	0.01	0.065	0.001	0.037	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	8.598	8.817	8.817