Рецепт Pasta Paella - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 6.75g	onion 33.75g	bay leaf 1.0g	chicken breasts 69.6g	macaroni 100.0g	turmeric 1.1g	rosemary 0.83g	tomatoes 67.34g	beans 55.0g	mussels 80.0g	lemons 15.37g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.37	0.08	14.51	13.04	0.09	0.04	0.59	н/д	9.52	0.17	н/д	н/д	38.41	153.64
Total Fat (g)	6.75	0.03	0.08	6.44	1.51	0.11	0.13	0.13	н/д	1.79	0.05	н/д	н/д	17.02	68.08
Carbohydrates (g)	0.0	3.15	0.75	0.0	74.67	0.71	0.53	2.64	н/д	2.95	1.43	н/д	н/д	86.84	347.36
Ash (g)	0.0	0.12	0.04	0.7	0.88	0.07	0.05	0.34	н/д	1.27	0.05	н/д	н/д	3.51	14.04
Calories (kcal)	59.67	13.5	3.13	119.712	371.0	3.894	2.731	12.121	н/д	68.8	4.457	н/д	н/д	659.015	2636.06
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	62.45	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	62.45	249.8
Sucrose (g)	н/д	0.33	н/д	н/д	0.48	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	3.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.66	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	0.84	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.63	6.52
Fructose (g)	н/д	0.44	н/д	н/д	0.11	0.0	н/д	0.92	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.47	5.88
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	1.96	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.96	7.84
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	30.07	0.05	48.34	9.9	0.12	0.08	63.64	н/д	64.46	13.68	н/д	н/д	230.35	921.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.43	н/д	0.0	2.67	0.04	н/д	1.77	н/д	0.0	0.38	н/д	н/д	6.29	25.16
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.3	0.0	3.2	0.2	0.4	0.8	н/д	0.0	0.4	н/д	н/д	5.9	23.6
Calcium (mg)	0.068	7.763	8.34	7.656	21.0	2.013	10.56	6.734	н/д	20.8	3.996	н/д	н/д	88.929	355.716
Iron (mg)	0.04	0.07	0.43	0.52	3.3	0.46	0.24	0.18	н/д	3.16	0.09	н/д	н/д	8.48	33.92
Magnesium (mg)	0.0	3.375	1.2	17.4	53.0	2.123	1.815	7.407	н/д	27.2	1.23	н/д	н/д	114.75	459.0
Phosphorus (mg)	0.0	9.788	1.13	121.104	189.0	2.948	0.578	16.162	н/д	157.6	2.459	н/д	н/д	500.768	2003.072
Potassium (mg)	0.068	49.275	5.29	153.12	223.0	27.775	7.879	159.596	н/д	256.0	21.211	н/д	н/д	903.213	3612.852
Sodium (mg)	0.135	1.35	0.23	43.848	6.0	0.418	0.413	3.367	н/д	228.8	0.307	н/д	н/д	284.868	1139.472
Zinc (mg)	0.0	0.06	0.04	0.56	1.41	0.05	0.03	0.11	н/д	1.28	0.01	н/д	н/д	3.54	14.16
Copper (mg)	0.0	0.014	0.004	0.028	0.29	0.007	0.005	0.04	н/д	0.072	0.006	н/д	н/д	0.465	1.86
Manganese (mg)	0.0	0.044	0.082	0.014	0.92	0.086	0.015	0.074	н/д	2.72	0.005	н/д	н/д	3.96	15.84
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.0	11.6	63.2	0.0	0.0	0.0	н/д	35.8	0.1	н/д	н/д	110.9	443.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.675	61.85	57.768	0.0	0.0	25.806	560.942	н/д	128.0	3.381	н/д	н/д	838.423	3353.692
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	16.704	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	38.4	0.0	н/д	н/д	55.104	220.416
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	3.09	17.4	0.0	0.0	1.287	28.283	н/д	38.4	0.154	н/д	н/д	88.614	354.456
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.338	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	302.357	н/д	0.0	0.461	н/д	н/д	303.155	1212.62
Vitamin E (mg)	0.97	0.01	н/д	0.22	0.11	0.03	н/д	0.36	н/д	0.44	0.02	н/д	н/д	2.16	8.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1732.658	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1732.658	6930.632
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.35	н/д	0.0	18.0	0.0	н/д	82.828	н/д	0.0	1.691	н/д	н/д	103.869	415.476
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	0.0	н/д	0.02	0.88	0.01	н/д	0.08	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	1.06	4.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.5	0.5	0.0	0.0	0.3	0.5	8.6	н/д	6.4	8.1	н/д	н/д	26.9	107.6
Thiamin (mg)	0.0	0.017	0.0	0.042	0.89	0.002	0.004	0.027	н/д	0.128	0.006	н/д	н/д	1.116	4.464
Riboflavin (mg)	0.0	0.01	0.004	0.063	0.4	0.003	0.004	0.013	н/д	0.168	0.003	н/д	н/д	0.668	2.672
Niacin (mg)	0.0	0.041	0.02	6.897	7.18	0.057	0.008	0.397	н/д	1.28	0.015	н/д	н/д	15.895	63.58
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.041	н/д	0.557	0.43	н/д	н/д	0.061	н/д	0.4	0.029	н/д	н/д	1.517	6.068
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.041	0.017	0.369	0.14	0.02	0.014	0.054	н/д	0.04	0.012	н/д	н/д	0.707	2.828
Folate (mcg)	0.0	6.413	1.8	2.784	237.0	0.429	2.533	10.101	н/д	33.6	1.691	н/д	н/д	296.35	1185.4
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.24	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	9.6	0.0	н/д	н/д	9.84	39.36
Choline (mg)	0.0	2.1	н/д	46.7	15.1	0.5	н/д	4.5	н/д	52.0	0.8	н/д	н/д	121.7	486.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	219.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	219.0	876.0
Tryptophan (g)	0.0	0.003	н/д	0.167	0.19	н/д	н/д	0.007	н/д	0.104	н/д	н/д	н/д	0.471	1.884
Threonine (g)	0.0	0.007	н/д	0.606	0.46	н/д	н/д	0.02	н/д	0.408	н/д	н/д	н/д	1.5	6.0
Isoleucine (g)	0.0	0.003	н/д	0.738	0.51	н/д	н/д	0.013	н/д	0.416	н/д	н/д	н/д	1.681	6.724
Leucine (g)	0.0	0.01	н/д	1.065	0.99	н/д	н/д	0.02	н/д	0.672	н/д	н/д	н/д	2.757	11.028
Lysine (g)	0.0	0.014	н/д	1.204	0.3	н/д	н/д	0.02	н/д	0.712	н/д	н/д	н/д	2.25	9.0
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	0.39	0.15	н/д	н/д	0.007	н/д	0.216	н/д	н/д	н/д	0.762	3.048
Cystine (g)	0.0	0.0	н/д	0.188	0.26	н/д	н/д	0.007	н/д	0.128	н/д	н/д	н/д	0.583	2.332
Phenylalanine (g)	0.0	0.01	н/д	0.571	0.67	н/д	н/д	0.047	н/д	0.344	н/д	н/д	н/д	1.642	6.568
Tyrosine (g)	0.0	0.003	н/д	0.473	0.24	н/д	н/д	0.007	н/д	0.304	н/д	н/д	н/д	1.027	4.108
Valine (g)	0.0	0.007	н/д	0.71	0.59	н/д	н/д	0.013	н/д	0.416	н/д	н/д	н/д	1.736	6.944
Arginine (g)	0.0	0.034	н/д	0.898	0.47	н/д	н/д	0.013	н/д	0.696	н/д	н/д	н/д	2.111	8.444
Histidine (g)	0.0	0.003	н/д	0.438	0.3	н/д	н/д	0.007	н/д	0.184	н/д	н/д	н/д	0.933	3.732
Alanine (g)	0.0	0.007	н/д	0.828	0.44	н/д	н/д	0.02	н/д	0.576	н/д	н/д	н/д	1.871	7.484
Aspartic acid (g)	0.0	0.03	н/д	1.295	0.62	н/д	н/д	0.094	н/д	0.92	н/д	н/д	н/д	2.959	11.836
Glutamic acid (g)	0.0	0.088	н/д	2.144	4.6	н/д	н/д	0.29	н/д	1.296	н/д	н/д	н/д	8.417	33.668
Glycine (g)	0.0	0.01	н/д	0.856	0.44	н/д	н/д	0.013	н/д	0.592	н/д	н/д	н/д	1.912	7.648
Proline (g)	0.0	0.003	н/д	0.661	1.57	н/д	н/д	0.013	н/д	0.392	н/д	н/д	н/д	2.64	10.56
Serine (g)	0.0	0.007	н/д	0.508	0.62	н/д	н/д	0.02	н/д	0.424	н/д	н/д	н/д	1.579	6.316
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	44.544	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	22.4	0.0	н/д	н/д	66.944	267.776
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.084	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.336
Saturated Fat (g)	0.932	0.014	0.023	1.851	0.28	0.034	0.061	0.02	н/д	0.344	0.006	н/д	н/д	3.565	14.26
Phytosterols (mg)	14.918	5.063	н/д	н/д	н/д	0.902	0.479	4.714	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	26.074	104.296
Monounsaturated Fat (g)	4.925	0.003	0.016	2.659	0.17	0.018	0.025	0.02	н/д	0.408	0.002	н/д	н/д	8.246	32.984
Polyunsaturated (g)	0.71	0.007	0.023	1.364	0.56	0.024	0.019	0.054	н/д	0.488	0.014	н/д	н/д	3.263	13.052