Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 oz medium shells pasta (uncooked)
salt/pepper to taste
bowl of very cold or ice water
juice of one (1) medium lemon
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beans
453.59g 		parmesan cheese
25.0g 		almonds
9.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		dressing
31.0g 		lemon zest
2.0g 		sugar
12.6g 		tarragon
0.6g 		water
29.6g 		olive oil
72.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 31.98 9.62 2.02 н/д н/д 0.24 0.03 0.0 0.14 0.0 0.0 44.01 44.01
Total Fat (g) 3.45 7.15 4.69 н/д н/д 13.89 0.01 0.0 0.04 0.0 72.0 101.24 101.24
Carbohydrates (g) 108.95 1.02 2.06 н/д н/д 4.83 0.32 12.6 0.3 0.0 0.0 130.07 130.07
Ash (g) 7.3 2.01 0.28 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.07 0.03 0.0 9.71 9.71
Calories (kcal) 585.131 107.75 54.625 н/д н/д 141.67 0.94 48.762 1.77 0.0 636.48 1577.128 1577.128
Starch (g) н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Sucrose (g) н/д 0.04 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 0.38
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.04 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Fructose (g) н/д 0.04 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Lactose (g) н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Maltose (g) н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 301.95 5.21 0.45 н/д н/д 11.33 1.63 0.0 0.05 29.57 0.0 350.2 350.2
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.23 0.37 н/д н/д 4.94 0.08 12.59 н/д 0.0 0.0 18.21 18.21
Galactose (g) н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Dietary Fiber (g) 42.6 0.0 1.2 н/д н/д 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 44.1 44.1
Calcium (mg) 285.762 277.25 25.08 н/д н/д 7.44 2.68 0.126 6.834 0.888 0.72 606.78 606.78
Iron (mg) 4.9 0.23 0.35 н/д н/д 0.25 0.02 0.0 0.19 0.0 0.4 6.34 6.34
Magnesium (mg) 254.01 9.5 25.46 н/д н/д 1.55 0.3 0.0 2.082 0.296 0.0 293.198 293.198
Phosphorus (mg) 462.662 182.25 45.98 н/д н/д 5.89 0.24 0.0 1.878 0.0 0.0 698.9 698.9
Potassium (mg) 1678.283 31.25 66.975 н/д н/д 20.77 3.2 0.252 18.12 0.0 0.72 1819.57 1819.57
Sodium (mg) 27.215 382.25 0.095 н/д н/д 259.16 0.12 0.0 0.372 1.184 1.44 671.836 671.836
Zinc (mg) 2.9 0.97 0.29 н/д н/д 0.09 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 4.28 4.28
Copper (mg) 0.544 0.06 0.095 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.004 0.003 0.0 0.708 0.708
Manganese (mg) 1.724 0.023 0.218 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.048 0.0 0.0 2.012 2.012
Selenium (mcg) 5.4 4.4 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 10.2 10.2
Vitamin A, IU (IU) 13.608 110.5 0.095 н/д н/д н/д 1.0 0.0 25.2 0.0 0.0 150.403 150.403
Retinol (mcg) 0.0 29.25 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.25 29.25
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 30.0 0.0 н/д н/д 7.13 0.06 0.0 1.26 0.0 0.0 38.45 38.45
Beta Carotene (mcg) н/д 7.75 0.095 н/д н/д 71.92 0.14 0.0 н/д 0.0 0.0 79.905 79.905
Vitamin E (mg) н/д 0.07 2.49 н/д н/д 1.55 0.01 0.0 н/д 0.0 10.33 14.44 14.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 115.63 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 115.63 115.63
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.095 н/д н/д 0.0 0.36 0.0 н/д 0.0 0.0 0.455 0.455
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.11 0.11
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.6 0.66 0.66
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.4 0.0 0.0 н/д н/д 1.1 2.6 0.0 0.3 0.0 0.0 9.4 9.4
Thiamin (mg) 0.59 0.008 0.02 н/д н/д 0.006 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.626 0.626
Riboflavin (mg) 0.272 0.123 0.096 н/д н/д 0.016 0.002 0.003 0.008 0.0 0.0 0.518 0.518
Niacin (mg) 2.495 0.028 0.322 н/д н/д 0.059 0.008 0.0 0.054 0.0 0.0 2.965 2.965
Pantothenic acid (mg) 0.998 0.083 0.045 н/д н/д н/д 0.006 0.0 н/д 0.0 0.0 1.131 1.131
Vitamin B-6 (mg) 0.499 0.013 0.013 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.014 0.0 0.0 0.543 0.543
Folate (mcg) 340.193 2.5 4.75 н/д н/д 0.0 0.26 0.0 1.644 0.0 0.0 349.347 349.347
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.57 0.0 н/д н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.61 0.61
Choline (mg) н/д 3.9 4.9 н/д н/д 1.4 0.2 0.0 н/д 0.0 0.2 10.6 10.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.363 0.13 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.513 0.513
Threonine (g) 1.361 0.365 0.057 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.783 1.783
Isoleucine (g) 1.406 0.493 0.067 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.965 1.965
Leucine (g) 2.54 0.93 0.142 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 3.612 3.612
Lysine (g) 2.177 0.745 0.055 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.977 2.977
Methionine (g) 0.499 0.255 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.768 0.768
Cystine (g) 0.363 0.03 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.411 0.411
Phenylalanine (g) 1.724 0.52 0.106 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.35 2.35
Tyrosine (g) 0.907 0.583 0.043 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.532 1.532
Valine (g) 1.678 0.63 0.078 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.386 2.386
Arginine (g) 1.996 0.393 0.233 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.621 2.621
Histidine (g) 0.907 0.273 0.053 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.233 1.233
Alanine (g) 1.361 0.29 0.098 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.749 1.749
Aspartic acid (g) 3.856 0.668 0.276 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 4.799 4.799
Glutamic acid (g) 4.899 2.175 0.647 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 7.721 7.721
Glycine (g) 1.27 0.19 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.6 1.6
Proline (g) 1.361 1.155 0.098 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.614 2.614
Serine (g) 1.724 0.573 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.386 2.386
Cholesterol (mg) 0.0 22.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.0 22.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.002
Saturated Fat (g) 0.363 4.325 0.354 н/д н/д 1.752 0.001 0.0 0.011 0.0 9.943 16.749 16.749
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.7 н/д 0.486 н/д 159.12 160.306 160.306
Monounsaturated Fat (g) 0.227 2.095 2.935 н/д н/д 2.613 0.0 0.0 0.003 0.0 52.531 60.404 60.404
Polyunsaturated (g) 2.041 0.293 1.147 н/д н/д 6.519 0.002 0.0 0.022 0.0 7.574 17.598 17.598