CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pasta Broccoli Bake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		fusilli pasta
28.35g 		olive oil
1.69g 		salt
1.5g 		butter
9.46g 		flour
5.21g 		milk
91.5g 		parmesan cheese
9.38g 		salt
0.75g 		garlic salt
0.18g 		nutmeg
0.04g 		thyme
0.02g 		cheddar cheese
21.19g 		broccoli
51.88g 		swiss cheese
10.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.7 0.0 0.0 0.08 0.54 3.08 3.61 0.0 0.03 0.0 0.0 5.28 1.46 2.73 20.5 164.0
Total Fat (g) 0.43 1.69 0.0 7.67 0.05 0.89 2.68 0.0 0.0 0.01 0.0 7.02 0.19 2.81 23.45 187.6
Carbohydrates (g) 21.17 0.0 0.0 0.01 3.97 4.57 0.38 0.0 0.13 0.02 0.01 0.27 3.44 0.54 34.51 276.08
Ash (g) 0.25 0.0 1.5 0.2 0.02 0.69 0.75 0.75 0.01 0.0 0.0 0.83 0.45 0.28 5.73 45.84
Calories (kcal) 105.179 14.918 0.0 67.819 18.96 38.43 40.406 0.0 0.581 0.184 0.045 85.386 17.639 38.475 428.021 3424.168
Starch (g) 17.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 17.7 141.6
Sucrose (g) 0.14 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05 0.01 0.27 2.16
Glucose (dextrose) (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 0.05 0.35 2.8
Fructose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 н/д 0.4 3.2
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 4.76 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.11 0.01 4.94 39.52
Maltose (g) 0.56 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.11 0.06 0.77 6.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.81 0.0 0.0 1.5 0.62 82.28 1.95 0.0 0.01 0.0 0.0 7.79 46.33 3.76 147.05 1176.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.76 0.0 0.0 0.01 0.01 4.76 0.08 0.0 0.04 0.01 0.0 0.11 0.88 0.13 6.8 54.4
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.9 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 2.4 19.2
Calcium (mg) 5.954 0.017 0.36 2.27 0.781 108.885 103.969 0.18 0.14 0.064 0.307 152.762 24.383 80.089 480.161 3841.288
Iron (mg) 0.94 0.01 0.0 0.0 0.24 0.03 0.08 0.0 0.0 0.0 0.02 0.14 0.38 0.02 1.88 15.04
Magnesium (mg) 15.026 0.0 0.015 0.189 1.146 10.065 3.563 0.008 0.102 0.064 0.036 5.933 10.895 3.848 50.887 407.096
Phosphorus (mg) 53.582 0.0 0.0 2.27 5.625 86.925 68.344 0.0 0.73 0.075 0.033 108.48 34.241 57.409 417.712 3341.696
Potassium (mg) 63.221 0.017 0.12 2.27 5.573 137.25 11.719 0.06 1.927 0.123 0.132 20.764 163.94 7.796 414.911 3319.288
Sodium (mg) 1.701 0.034 581.37 54.482 0.104 40.26 143.344 290.685 0.046 0.006 0.009 131.574 17.12 19.44 1280.175 10241.4
Zinc (mg) 0.4 0.0 0.0 0.01 0.04 0.38 0.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.66 0.21 0.44 2.51 20.08
Copper (mg) 0.082 0.0 0.0 0.0 0.007 0.009 0.023 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.026 0.004 0.159 1.272
Manganese (mg) 0.261 0.0 0.002 0.0 0.035 0.0 0.008 0.001 0.001 0.001 0.001 0.002 0.109 0.001 0.422 3.376
Selenium (mcg) 17.9 0.0 0.0 0.1 1.8 3.0 1.7 0.0 0.1 0.0 0.0 2.9 1.3 1.8 30.6 244.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 236.374 0.0 179.34 41.438 0.0 0.0 0.036 0.618 212.299 323.211 84.038 1077.352 8618.816
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 63.468 0.0 53.07 10.969 0.0 0.0 0.0 0.0 54.664 0.0 21.668 203.838 1630.704
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 64.698 0.0 53.07 11.25 0.0 0.0 0.002 0.031 56.147 16.083 22.275 223.555 1788.44
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 14.945 0.0 1.83 2.906 0.0 0.0 0.006 0.368 18.009 187.286 7.088 232.437 1859.496
Vitamin E (mg) 0.03 0.24 0.0 0.22 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.4 0.04 1.04 8.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 5.297 н/д 47.58 н/д н/д н/д н/д н/д 2.543 н/д 4.455 59.874 478.992
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.103 0.0 0.0 0.0 0.938 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 727.873 0.0 734.053 5872.424
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.25 0.01 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.09 0.0 0.37 2.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46.3 0.0 46.3 370.4
Thiamin (mg) 0.252 0.0 0.0 0.001 0.041 0.018 0.003 0.0 0.001 0.0 0.0 0.006 0.036 0.006 0.365 2.92
Riboflavin (mg) 0.113 0.0 0.0 0.003 0.026 0.174 0.046 0.0 0.0 0.0 0.0 0.081 0.062 0.03 0.535 4.28
Niacin (mg) 2.036 0.0 0.0 0.004 0.307 0.082 0.01 0.0 0.001 0.0 0.001 0.017 0.332 0.009 2.8 22.4
Pantothenic acid (mg) 0.122 0.0 0.0 0.01 0.023 0.329 0.031 0.0 н/д н/д н/д 0.087 0.296 0.044 0.942 7.536
Vitamin B-6 (mg) 0.04 0.0 0.0 0.0 0.002 0.037 0.005 0.0 0.005 0.0 0.0 0.015 0.093 0.008 0.205 1.64
Folate (mcg) 67.19 0.0 0.0 0.284 9.532 4.575 0.938 0.0 0.004 0.027 0.045 3.814 32.684 0.608 119.698 957.584
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.4 0.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 0.0 0.34 1.14 9.12
Choline (mg) 4.3 0.0 0.0 1.8 0.5 16.2 1.4 0.0 0.1 0.0 0.0 3.5 9.7 1.6 39.1 312.8
Folic acid (mcg) 62.087 0.0 0.0 0.0 8.021 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 70.108 560.864
Tryptophan (g) 0.054 0.0 0.0 0.001 0.007 0.037 0.049 0.0 0.0 н/д 0.0 0.068 0.016 0.041 0.271 2.168
Threonine (g) 0.13 0.0 0.0 0.004 0.015 0.082 0.137 0.0 0.001 н/д 0.0 0.189 0.047 0.105 0.709 5.672
Isoleucine (g) 0.145 0.0 0.0 0.005 0.019 0.174 0.185 0.0 0.001 н/д 0.0 0.328 0.042 0.156 1.054 8.432
Leucine (g) 0.281 0.0 0.0 0.008 0.037 0.348 0.349 0.0 0.002 н/д 0.0 0.506 0.067 0.3 1.897 15.176
Lysine (g) 0.085 0.0 0.0 0.007 0.012 0.265 0.279 0.0 0.001 н/д 0.0 0.439 0.073 0.262 1.423 11.384
Methionine (g) 0.043 0.0 0.0 0.002 0.009 0.073 0.096 0.0 0.001 н/д н/д 0.138 0.021 0.079 0.461 3.688
Cystine (g) 0.074 0.0 0.0 0.001 0.011 0.11 0.011 0.0 0.0 н/д н/д 0.028 0.016 0.029 0.28 2.24
Phenylalanine (g) 0.19 0.0 0.0 0.004 0.027 0.156 0.195 0.0 0.001 н/д н/д 0.278 0.062 0.168 1.08 8.64
Tyrosine (g) 0.068 0.0 0.0 0.004 0.016 0.128 0.218 0.0 0.0 н/д н/д 0.254 0.026 0.171 0.886 7.088
Valine (g) 0.167 0.0 0.0 0.006 0.022 0.201 0.236 0.0 0.001 н/д 0.0 0.352 0.067 0.217 1.27 10.16
Arginine (g) 0.133 0.0 0.0 0.003 0.022 0.092 0.147 0.0 0.003 н/д н/д 0.199 0.099 0.094 0.791 6.328
Histidine (g) 0.085 0.0 0.0 0.002 0.012 0.073 0.102 0.0 0.001 н/д н/д 0.184 0.031 0.108 0.599 4.792
Alanine (g) 0.125 0.0 0.0 0.003 0.017 0.101 0.109 0.0 0.001 н/д н/д 0.148 0.052 0.092 0.647 5.176
Aspartic acid (g) 0.176 0.0 0.0 0.006 0.023 0.284 0.25 0.0 0.002 н/д н/д 0.339 0.171 0.159 1.41 11.28
Glutamic acid (g) 1.304 0.0 0.0 0.017 0.181 0.714 0.816 0.0 0.004 н/д н/д 1.29 0.28 0.577 5.183 41.464
Glycine (g) 0.125 0.0 0.0 0.002 0.019 0.055 0.071 0.0 0.001 н/д н/д 0.091 0.047 0.052 0.462 3.696
Proline (g) 0.445 0.0 0.0 0.008 0.063 0.329 0.433 0.0 0.0 н/д н/д 0.595 0.057 0.374 2.304 18.432
Serine (g) 0.176 0.0 0.0 0.005 0.027 0.192 0.215 0.0 0.001 н/д н/д 0.309 0.062 0.166 1.153 9.224
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 20.336 0.0 4.575 8.25 0.0 0.0 0.0 0.0 22.247 0.0 9.315 64.723 517.784
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.079 0.233 0.0 4.859 0.008 0.576 1.622 0.0 0.0 0.009 0.0 4.468 0.021 1.8 13.677 109.416
Phytosterols (mg) н/д 3.729 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.014 0.022 0.026 н/д н/д н/д 3.792 30.336
Monounsaturated Fat (g) 0.048 1.231 0.0 1.988 0.005 0.256 0.786 0.0 0.0 0.001 0.0 1.99 0.005 0.736 7.046 56.368
Polyunsaturated (g) 0.159 0.178 0.0 0.288 0.021 0.037 0.11 0.0 0.001 0.0 0.0 0.199 0.021 0.098 1.111 8.888