Рецепт Pasta And Chickpea Soup With Pesto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 2.25g	onion 48.0g	leek 6.53g	garlics 0.87g	tomato 90.39g	water 118.5g	broth 73.44g	chickpeas 75.0g	zucchini 19.63g	petite 19.67g	lima beans 14.83g	pepper 0.09g	pesto 5.0g	parmesan cheese 1.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.53	0.1	0.06	0.8	0.0	0.0	3.71	0.24	0.01	3.18	0.01	0.46	0.64	9.74	58.44
Total Fat (g)	2.25	0.05	0.02	0.0	0.18	0.0	0.0	0.86	0.04	0.0	0.1	0.0	2.52	0.48	6.49	38.94
Carbohydrates (g)	0.0	4.48	0.92	0.29	3.54	0.0	0.94	16.96	0.66	0.53	9.4	0.06	0.17	0.07	38.02	228.12
Ash (g)	0.0	0.17	0.07	0.01	0.45	0.12	0.82	1.21	0.12	0.06	0.64	0.0	н/д	0.13	3.81	22.86
Calories (kcal)	19.89	19.2	3.981	1.296	16.271	0.0	3.672	89.25	3.141	16.717	50.137	0.225	24.55	7.183	255.514	1533.084
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.48	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.48	2.88
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.95	н/д	н/д	1.13	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.23	13.38
Fructose (g)	н/д	0.62	н/д	н/д	1.24	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.05	12.3
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2.1	0.0	0.0	0.0	0.0	2.1	12.6
Water (g)	0.0	42.77	5.42	0.51	85.42	118.38	71.68	52.27	18.58	16.96	1.51	0.01	1.66	0.35	415.51	2493.06
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.04	0.25	0.01	2.38	0.0	0.62	н/д	0.34	н/д	1.26	0.0	0.03	0.02	6.95	41.7
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.1	0.0	1.1	0.0	0.0	3.3	0.2	н/д	2.8	0.0	0.0	0.0	8.4	50.4
Calcium (mg)	0.023	11.04	3.851	1.575	9.039	3.555	0.0	24.0	2.945	н/д	12.015	0.386	12.95	18.483	99.862	599.172
Iron (mg)	0.01	0.1	0.14	0.01	0.24	0.0	0.0	1.01	0.07	н/д	1.11	0.03	0.09	0.02	2.84	17.04
Magnesium (mg)	0.0	4.8	1.827	0.218	9.943	1.185	н/д	21.75	3.338	н/д	33.227	0.171	2.5	0.633	79.592	477.552
Phosphorus (mg)	0.0	13.92	2.284	1.331	21.694	0.0	н/д	67.5	7.461	н/д	57.108	0.153	10.15	12.15	193.752	1162.512
Potassium (mg)	0.023	70.08	11.748	3.489	214.232	0.0	н/д	129.0	51.439	н/д	255.727	1.112	8.8	2.083	747.733	4486.398
Sodium (mg)	0.045	1.92	1.305	0.148	4.52	4.74	293.753	224.25	1.963	н/д	2.67	0.039	45.15	25.483	605.987	3635.922
Zinc (mg)	0.0	0.08	0.01	0.01	0.15	0.01	н/д	0.8	0.06	н/д	0.42	0.0	0.08	0.06	1.68	10.08
Copper (mg)	0.0	0.019	0.008	0.003	0.054	0.012	н/д	0.128	0.01	н/д	0.11	0.001	0.015	0.004	0.362	2.172
Manganese (mg)	0.0	0.062	0.031	0.015	0.099	0.0	н/д	0.45	0.035	н/д	0.248	0.005	н/д	0.002	0.947	5.682
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	2.1	0.0	н/д	1.1	0.0	0.2	0.3	4.1	24.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.96	108.8	0.078	752.976	0.0	156.424	15.75	39.267	н/д	0.0	0.264	н/д	7.367	1081.885	6491.31
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	2.0	1.95	3.95	23.7
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	5.417	0.0	37.965	0.0	н/д	0.75	1.963	н/д	0.0	0.013	6.1	2.0	54.209	325.254
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.48	65.267	0.044	405.866	0.0	н/д	9.0	23.56	н/д	0.0	0.138	48.55	0.517	553.421	3320.526
Vitamin E (mg)	0.32	0.01	0.06	0.0	0.49	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.11	0.0	0.34	0.0	1.35	8.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	2325.82	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.005	0.0	0.0	2325.826	13954.956
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.92	124.007	0.139	111.184	0.0	н/д	0.0	417.208	н/д	0.0	0.181	86.05	0.0	740.689	4444.134
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.13	0.78
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	3.6	0.8	0.3	11.5	0.0	0.0	2.9	3.3	н/д	0.0	0.0	0.3	0.0	22.6	135.6
Thiamin (mg)	0.0	0.024	0.004	0.002	0.036	0.0	н/д	0.023	0.01	н/д	0.076	0.0	0.003	0.001	0.177	1.062
Riboflavin (mg)	0.0	0.014	0.002	0.001	0.018	0.0	н/д	0.023	0.027	н/д	0.03	0.0	0.007	0.008	0.13	0.78
Niacin (mg)	0.0	0.058	0.026	0.006	0.533	0.0	н/д	0.105	0.096	н/д	0.228	0.001	0.036	0.002	1.091	6.546
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.058	0.009	0.005	0.081	0.0	н/д	0.225	0.031	н/д	0.202	н/д	н/д	0.006	0.617	3.702
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.058	0.015	0.011	0.072	0.0	н/д	0.353	0.043	н/д	0.076	0.0	0.005	0.001	0.633	3.798
Folate (mcg)	0.0	9.12	4.177	0.026	13.559	0.0	н/д	50.25	5.694	н/д	58.592	0.009	1.3	0.167	142.893	857.358
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.02	0.04	0.06	0.36
Choline (mg)	0.0	2.9	0.6	0.2	6.1	0.0	н/д	24.5	1.9	н/д	14.3	0.0	0.6	0.3	51.3	307.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.005	0.001	0.001	0.009	н/д	н/д	0.038	0.002	н/д	0.037	н/д	н/д	0.009	0.1	0.6
Threonine (g)	0.0	0.01	0.004	0.001	0.027	н/д	н/д	0.135	0.006	н/д	0.138	н/д	н/д	0.024	0.345	2.07
Isoleucine (g)	0.0	0.005	0.003	0.002	0.018	н/д	н/д	0.158	0.008	н/д	0.168	н/д	н/д	0.033	0.394	2.364
Leucine (g)	0.0	0.014	0.007	0.003	0.027	н/д	н/д	0.263	0.014	н/д	0.274	н/д	н/д	0.062	0.663	3.978
Lysine (g)	0.0	0.019	0.005	0.002	0.027	н/д	н/д	0.248	0.014	н/д	0.214	н/д	н/д	0.05	0.578	3.468
Methionine (g)	0.0	0.0	0.001	0.001	0.009	н/д	н/д	0.053	0.004	н/д	0.04	н/д	н/д	0.017	0.125	0.75
Cystine (g)	0.0	0.0	0.002	0.001	0.009	н/д	н/д	0.053	0.002	н/д	0.036	н/д	н/д	0.002	0.104	0.624
Phenylalanine (g)	0.0	0.014	0.004	0.002	0.063	н/д	н/д	0.203	0.008	н/д	0.184	н/д	н/д	0.035	0.512	3.072
Tyrosine (g)	0.0	0.005	0.003	0.001	0.009	н/д	н/д	0.09	0.006	н/д	0.113	н/д	н/д	0.039	0.265	1.59
Valine (g)	0.0	0.01	0.004	0.003	0.018	н/д	н/д	0.158	0.01	н/д	0.191	н/д	н/д	0.042	0.435	2.61
Arginine (g)	0.0	0.048	0.005	0.005	0.018	н/д	н/д	0.353	0.01	н/д	0.196	н/д	н/д	0.026	0.661	3.966
Histidine (g)	0.0	0.005	0.002	0.001	0.009	н/д	н/д	0.105	0.006	н/д	0.098	н/д	н/д	0.018	0.244	1.464
Alanine (g)	0.0	0.01	0.005	0.001	0.027	н/д	н/д	0.158	0.012	н/д	0.163	н/д	н/д	0.019	0.394	2.364
Aspartic acid (g)	0.0	0.043	0.009	0.004	0.127	н/д	н/д	0.435	0.029	н/д	0.411	н/д	н/д	0.045	1.103	6.618
Glutamic acid (g)	0.0	0.125	0.015	0.007	0.389	н/д	н/д	0.653	0.026	н/д	0.451	н/д	н/д	0.145	1.81	10.86
Glycine (g)	0.0	0.014	0.005	0.002	0.018	н/д	н/д	0.158	0.01	н/д	0.135	н/д	н/д	0.013	0.354	2.124
Proline (g)	0.0	0.005	0.005	0.001	0.018	н/д	н/д	0.15	0.008	н/д	0.145	н/д	н/д	0.077	0.409	2.454
Serine (g)	0.0	0.01	0.006	0.002	0.027	н/д	н/д	0.188	0.01	н/д	0.212	н/д	н/д	0.038	0.492	2.952
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.8	1.467	2.267	13.602
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.311	0.019	0.003	0.001	0.027	0.0	0.0	0.09	0.008	н/д	0.024	0.001	0.446	0.288	1.217	7.302
Phytosterols (mg)	4.973	7.2	н/д	н/д	6.328	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	н/д	н/д	18.581	111.486
Monounsaturated Fat (g)	1.642	0.005	0.0	0.0	0.027	0.0	н/д	0.195	0.002	н/д	0.009	0.001	1.576	0.14	3.596	21.576
Polyunsaturated (g)	0.237	0.01	0.011	0.002	0.072	0.0	н/д	0.383	0.016	н/д	0.046	0.001	0.376	0.02	1.172	7.032