Lentil Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Toor dal / Split pigeon peas - 3/4 cup

Peppercorns - 1 spoon

Cumin seeds - 1 spoon

Mustard seeds - 1/2 spoon

Turmeric powder - 1/4 spoon

Cashew nuts - Few

Salt - As per taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 185.0g	drumstick 29.48g	peppercorns 0.0g	cumin 0.0g	mustard 0.0g	turmeric 0.0g	cashew nuts 0.0g	salt 0.0g	ghee -18.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.19	5.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.05	18.82	18.82
Total Fat (g)	1.22	2.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-17.91	-14.13	-14.13
Carbohydrates (g)	147.91	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	147.91	147.91
Ash (g)	1.18	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.44	1.44
Calories (kcal)	675.25	47.463	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-157.68	565.033	565.033
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Fructose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Water (g)	21.5	21.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.04	42.82	42.82
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.22	0.22
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	2.4	2.4
Calcium (mg)	51.8	3.243	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.72	54.323	54.323
Iron (mg)	7.97	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	8.28	8.28
Magnesium (mg)	46.25	6.191	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	52.441	52.441
Phosphorus (mg)	212.75	45.399	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.54	257.609	257.609
Potassium (mg)	212.75	60.729	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.9	272.579	272.579
Sodium (mg)	9.25	24.468	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.36	33.358	33.358
Zinc (mg)	2.02	0.59	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	2.6	2.6
Copper (mg)	0.407	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.425	0.425
Manganese (mg)	2.017	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.022	2.022
Selenium (mcg)	27.9	3.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	31.8	31.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	28.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.006	28.006
Retinol (mcg)	0.0	8.549	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-148.32	-139.771	-139.771
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	8.549	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-151.2	-142.651	-142.651
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-34.74	-34.74	-34.74
Vitamin E (mg)	0.2	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.5	-0.21	-0.21
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.8	0.8
Thiamin (mg)	1.073	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	1.094	1.094
Riboflavin (mg)	0.093	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.002	0.144	0.144
Niacin (mg)	7.752	1.607	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	9.358	9.358
Pantothenic acid (mg)	1.869	0.348	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.216	2.216
Vitamin B-6 (mg)	0.296	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.384	0.384
Folate (mcg)	427.35	2.653	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	430.003	430.003
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	0.1	0.1
Choline (mg)	10.7	17.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-4.0	24.2	24.2
Folic acid (mcg)	412.55	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.148	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.213	0.213
Threonine (g)	0.481	0.236	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.717	0.717
Isoleucine (g)	0.574	0.289	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.862	0.862
Leucine (g)	1.092	0.419	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.51	1.51
Lysine (g)	0.481	0.469	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	0.95
Methionine (g)	0.315	0.153	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.468	0.468
Cystine (g)	0.278	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351
Phenylalanine (g)	0.703	0.221	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.924	0.924
Tyrosine (g)	0.444	0.186	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63
Valine (g)	0.814	0.277	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.091	1.091
Arginine (g)	1.092	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.442	1.442
Histidine (g)	0.315	0.171	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.485	0.485
Alanine (g)	0.759	0.324	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.083	1.083
Aspartic acid (g)	1.24	0.507	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.747	1.747
Glutamic acid (g)	2.572	0.837	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.409	3.409
Glycine (g)	0.611	0.339	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	0.95
Proline (g)	0.629	0.262	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.891	0.891
Serine (g)	0.703	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.903	0.903
Cholesterol (mg)	0.0	23.879	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-46.08	-22.201	-22.201
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.333	0.705	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-11.146	-10.108	-10.108
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.389	0.993	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-5.171	-3.789	-3.789
Polyunsaturated (g)	0.333	0.572	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.664	0.241	0.241