CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Parsnip Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		parsnips
42.39g 		celery
11.24g 		pepper
7.64g 		parsley
0.06g 		mayonnaise
19.92g 		salad oil
3.38g 		vinegar
3.75g 		lemon juice
1.27g 		salt
0.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.51 0.08 0.07 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.67 2.68
Total Fat (g) 0.13 0.02 0.01 0.0 15.5 3.38 0.0 0.0 0.0 19.03 76.12
Carbohydrates (g) 7.63 0.33 0.35 0.03 0.06 0.0 0.03 0.11 0.0 8.55 34.2
Ash (g) 0.42 0.08 0.03 0.01 0.08 0.0 н/д 0.0 0.75 1.37 5.48
Calories (kcal) 31.795 1.798 1.527 0.173 137.032 29.835 0.788 0.318 0.0 203.265 813.06
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.06 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.6
Fructose (g) н/д 0.06 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.56
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 33.72 10.72 7.17 0.01 4.32 0.0 3.52 1.15 0.0 60.61 242.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.03 0.21 0.18 0.0 0.06 0.0 0.02 0.03 0.0 2.53 10.12
Galactose (g) н/д 0.07 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.28
Dietary Fiber (g) 2.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 9.6
Calcium (mg) 15.262 4.495 0.764 0.918 1.394 0.0 0.263 0.089 0.18 23.363 93.452
Iron (mg) 0.25 0.02 0.03 0.06 0.05 0.0 0.01 0.0 0.0 0.42 1.68
Magnesium (mg) 12.294 1.236 0.764 0.156 0.199 0.0 0.188 0.076 0.008 14.92 59.68
Phosphorus (mg) 30.1 2.697 1.527 0.219 4.979 0.0 0.3 0.076 0.0 39.898 159.592
Potassium (mg) 158.977 29.214 13.363 2.378 2.788 0.0 2.738 1.575 0.06 211.093 844.372
Sodium (mg) 4.239 8.989 0.229 0.283 96.799 0.0 0.188 0.013 290.685 401.424 1605.696
Zinc (mg) 0.25 0.01 0.01 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.31 1.24
Copper (mg) 0.051 0.004 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.062 0.248
Manganese (mg) 0.237 0.011 0.009 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.265 1.06
Selenium (mcg) 0.8 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 4.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 50.451 28.254 6.365 0.0 0.0 н/д 0.254 0.0 85.324 341.296
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.472 1.375 0.318 0.0 0.0 0.0 0.013 0.0 4.177 16.708
Beta Carotene (mcg) 0.0 30.338 15.883 3.363 0.0 0.0 0.0 0.038 0.0 49.622 198.488
Vitamin E (mg) 0.63 0.03 0.03 0.0 2.35 0.53 0.0 0.0 0.0 3.57 14.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.248 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.248 0.992
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 31.799 26.04 3.456 0.0 0.0 0.0 0.114 0.0 61.409 245.636
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.54 н/д н/д н/д 0.54 2.16
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.2
Vitamin C (mg) 7.2 0.3 6.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 14.4 57.6
Thiamin (mg) 0.038 0.002 0.005 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.047 0.188
Riboflavin (mg) 0.021 0.007 0.002 0.001 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.043 0.172
Niacin (mg) 0.297 0.036 0.037 0.005 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.378 1.512
Pantothenic acid (mg) 0.254 0.028 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.291 1.164
Vitamin B-6 (mg) 0.038 0.008 0.017 0.001 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.066 0.264
Folate (mcg) 28.404 4.045 0.764 0.113 0.0 0.0 0.0 0.165 0.0 33.49 133.96
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.7 0.4 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 1.4 5.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.008
Threonine (g) н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.02
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 0.016
Leucine (g) н/д 0.003 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 0.024
Lysine (g) н/д 0.003 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 0.024
Methionine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.008
Cystine (g) н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.004
Phenylalanine (g) н/д 0.002 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.009 0.036
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.008
Valine (g) н/д 0.003 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 0.024
Arginine (g) н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.02
Histidine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.008
Alanine (g) н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.02
Aspartic acid (g) н/д 0.013 0.016 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Glutamic acid (g) н/д 0.01 0.015 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.025 0.1
Glycine (g) н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.02
Proline (g) н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 0.016
Serine (g) н/д 0.002 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 0.024
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.021 0.004 0.005 0.0 2.147 0.57 0.0 0.0 0.0 2.748 10.992
Phytosterols (mg) н/д 0.674 0.687 н/д н/д 6.986 н/д н/д 0.0 8.348 33.392
Monounsaturated Fat (g) 0.047 0.003 0.001 0.002 3.591 1.559 0.0 0.0 0.0 5.203 20.812
Polyunsaturated (g) 0.021 0.009 0.005 0.0 9.07 1.08 0.0 0.0 0.0 10.185 40.74