CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Parsnip Galette With Greens - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 lb (2 or possibly 3) parsnips
    Sea salt and freshly grnd pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
pepper
0.0g
sea salt
0.0g
greens
532.0g
mustard
5.0g
eggs
98.56g
flour
7.81g
parmesan cheese
25.0g
butter
28.4g
sage
16.0g
walnuts
26.33g
sunflower
13.6g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д 5.48 0.22 12.4 0.81 9.62 0.24 1.7 4.01 0.0 34.47 34.47
Total Fat (g) н/д н/д 81.5 0.2 9.8 0.08 7.15 23.04 2.04 17.17 13.6 154.57 154.57
Carbohydrates (g) н/д н/д 20.43 0.27 0.76 5.96 1.02 0.02 9.72 3.61 0.0 41.77 41.77
Ash (g) н/д н/д н/д 0.18 0.85 0.04 2.01 0.01 1.27 0.47 н/д 4.83 4.83
Calories (kcal) н/д н/д 771.4 3.35 140.941 28.428 107.75 203.628 50.4 172.166 120.224 1598.287 1598.287
Starch (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.05 0.05
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.11 н/д 0.04 н/д н/д 0.64 н/д 0.8 0.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.02 0.21 н/д 0.04 н/д н/д 0.02 н/д 0.29 0.29
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.11 н/д 0.04 н/д н/д 0.02 н/д 0.18 0.18
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.11 н/д 0.04 н/д н/д 0.0 н/д 0.15 0.15
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.11 н/д 0.04 н/д н/д 0.0 н/д 0.15 0.15
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д 400.49 4.13 74.75 0.93 5.21 5.09 1.27 1.07 0.0 492.95 492.95
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 2.87 0.04 0.76 0.02 0.23 0.02 0.27 0.69 0.0 4.9 4.9
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.11 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.15
Dietary Fiber (g) н/д н/д 17.6 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 6.4 1.8 0.0 26.1 26.1
Calcium (mg) н/д н/д 276.64 2.9 52.237 1.172 277.25 6.816 264.32 25.799 0.0 907.133 907.133
Iron (mg) н/д н/д 2.61 0.08 1.8 0.36 0.23 0.01 4.5 0.77 0.0 10.34 10.34
Magnesium (mg) н/д н/д 58.52 2.45 11.827 1.718 9.5 0.568 68.48 41.594 0.0 194.657 194.657
Phosphorus (mg) н/д н/д 21.28 5.3 188.25 8.435 182.25 6.816 14.56 91.085 0.0 517.975 517.975
Potassium (mg) н/д н/д 223.44 6.9 132.07 8.357 31.25 6.816 171.2 116.093 0.0 696.126 696.126
Sodium (mg) н/д н/д 8277.92 56.75 137.984 0.156 382.25 3.124 1.76 0.527 0.0 8860.471 8860.471
Zinc (mg) н/д н/д 0.21 0.03 1.09 0.05 0.97 0.03 0.75 0.81 0.0 3.95 3.95
Copper (mg) н/д н/д 0.638 0.005 0.099 0.011 0.06 0.006 0.122 0.419 0.0 1.358 1.358
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.021 0.039 0.053 0.023 0.0 0.501 0.898 н/д 1.535 1.535
Selenium (mcg) н/д н/д 4.8 1.6 31.2 2.6 4.4 0.3 0.6 1.3 0.0 46.9 46.9
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 3.55 479.987 0.0 110.5 709.716 944.0 5.265 н/д 2253.018 2253.018
Retinol (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 136.998 0.0 29.25 190.564 0.0 0.0 0.0 356.812 356.812
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 106.4 0.2 137.984 0.0 30.0 194.256 47.2 0.263 0.0 516.303 516.303
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 1228.92 1.45 9.856 0.0 7.75 44.872 557.6 3.159 0.0 1853.607 1853.607
Vitamin E (mg) н/д н/д 20.27 0.02 0.96 0.0 0.07 0.66 1.2 0.18 5.59 28.94 28.94
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 34.496 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 34.496 34.496
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 2713.2 0.9 326.234 1.406 0.0 0.0 137.92 2.369 0.0 3182.029 3182.029
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.01 н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 0.07 0.07
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.1 0.49 0.03 н/д 0.0 н/д 5.48 н/д 6.11 6.11
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.5 н/д 0.52 0.52
Vitamin C (mg) н/д н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 5.2 0.3 0.0 5.6 5.6
Thiamin (mg) н/д н/д 0.106 0.017 0.069 0.062 0.008 0.003 0.12 0.09 0.0 0.474 0.474
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.053 0.002 0.473 0.038 0.123 0.009 0.054 0.039 0.0 0.791 0.791
Niacin (mg) н/д н/д 1.277 0.026 0.069 0.461 0.028 0.011 0.915 0.297 0.0 3.084 3.084
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.015 1.419 0.034 0.083 0.031 н/д 0.15 н/д 1.732 1.732
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.16 0.003 0.138 0.003 0.013 0.0 0.43 0.142 0.0 0.889 0.889
Folate (mcg) н/д н/д 15.96 0.35 46.323 14.292 2.5 0.852 43.84 25.799 0.0 149.916 149.916
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 1.27 0.0 0.57 0.05 0.0 0.0 0.0 1.88 1.88
Choline (mg) н/д н/д 75.5 1.1 247.5 0.8 3.9 5.3 7.0 10.3 0.0 351.5 351.5
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 12.027 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.027 12.027
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.001 0.168 0.01 0.13 0.003 н/д 0.045 н/д 0.356 0.356
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.009 0.552 0.022 0.365 0.011 н/д 0.158 н/д 1.117 1.117
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.008 0.66 0.028 0.493 0.014 н/д 0.166 н/д 1.369 1.369
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.015 1.074 0.055 0.93 0.023 н/д 0.308 н/д 2.405 2.405
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.014 0.897 0.018 0.745 0.02 н/д 0.111 н/д 1.804 1.804
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.004 0.375 0.014 0.255 0.006 н/д 0.063 н/д 0.716 0.716
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.004 0.266 0.017 0.03 0.003 н/д 0.055 н/д 0.375 0.375
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.009 0.67 0.041 0.52 0.011 н/д 0.187 н/д 1.438 1.438
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.007 0.493 0.024 0.583 0.011 н/д 0.108 н/д 1.226 1.226
Valine (g) н/д н/д н/д 0.01 0.848 0.033 0.63 0.017 н/д 0.197 н/д 1.735 1.735
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.013 0.808 0.033 0.393 0.009 н/д 0.6 н/д 1.855 1.855
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.006 0.306 0.018 0.273 0.006 н/д 0.103 н/д 0.71 0.71
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.009 0.729 0.026 0.29 0.009 н/д 0.184 н/д 1.246 1.246
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.02 1.311 0.034 0.668 0.017 н/д 0.482 н/д 2.531 2.531
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.038 1.656 0.272 2.175 0.051 н/д 0.742 н/д 4.934 4.934
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.012 0.424 0.029 0.19 0.006 н/д 0.216 н/д 0.876 0.876
Proline (g) н/д н/д н/д 0.019 0.503 0.094 1.155 0.023 н/д 0.187 н/д 1.98 1.98
Serine (g) н/д н/д н/д 0.011 0.956 0.041 0.573 0.014 н/д 0.245 н/д 1.839 1.839
Cholesterol (mg) н/д н/д 0.0 0.0 416.909 0.0 22.0 61.06 0.0 0.0 0.0 499.969 499.969
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.001
Saturated Fat (g) н/д н/д 10.8 0.013 3.055 0.012 4.325 14.589 1.125 1.614 1.401 36.933 36.933
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 39.04 18.954 н/д 57.994 57.994
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 60.169 0.132 3.755 0.007 2.095 5.97 0.299 2.351 2.652 77.43 77.43
Polyunsaturated (g) н/д н/д 6.969 0.048 1.34 0.032 0.293 0.863 0.282 12.418 8.935 31.179 31.179