Рецепт Parsley Salad With Olive Oil Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	parsley 342.0g	garlic 7.31g	parmesan 55.76g	cheese -- 28.0g	virgin 0.0g	virgin 0.0g	vinegar 80.0g	shallot 0.0g	garlic 0.61g	basil 7.68g	virgin olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.16	0.46	19.93	6.97	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.24	н/д	37.81	37.81
Total Fat (g)	2.7	0.04	14.4	9.28	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	н/д	26.47	26.47
Carbohydrates (g)	21.65	2.42	1.8	0.36	н/д	н/д	0.74	н/д	0.2	0.2	н/д	27.37	27.37
Ash (g)	7.52	0.11	3.37	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.11	н/д	12.23	12.23
Calories (kcal)	123.12	10.889	218.579	112.84	н/д	н/д	16.8	н/д	0.907	1.766	н/д	484.902	484.902
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.07
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	299.97	4.28	16.26	10.29	н/д	н/д	75.05	н/д	0.36	7.07	н/д	413.27	413.27
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.91	0.07	0.45	0.15	н/д	н/д	0.32	н/д	0.01	0.02	н/д	3.92	3.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	11.3	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.1	н/д	11.6	11.6
Calcium (mg)	471.96	13.227	660.198	201.88	н/д	н/д	5.6	н/д	1.102	13.594	н/д	1367.562	1367.562
Iron (mg)	21.2	0.12	0.46	0.19	н/д	н/д	0.16	н/д	0.01	0.24	н/д	22.39	22.39
Magnesium (mg)	171.0	1.827	24.534	7.84	н/д	н/д	4.0	н/д	0.152	4.915	н/д	214.269	214.269
Phosphorus (mg)	198.36	11.181	386.974	143.36	н/д	н/д	6.4	н/д	0.932	4.301	н/д	751.508	751.508
Potassium (mg)	1894.68	29.305	51.299	27.44	н/д	н/д	58.4	н/д	2.442	22.656	н/д	2086.222	2086.222
Sodium (mg)	191.52	1.242	893.275	173.88	н/д	н/д	4.0	н/д	0.104	0.307	н/д	1264.328	1264.328
Zinc (mg)	3.66	0.08	1.53	0.87	н/д	н/д	0.03	н/д	0.01	0.06	н/д	6.25	6.25
Copper (mg)	0.513	0.022	0.017	0.008	н/д	н/д	0.008	н/д	0.002	0.03	н/д	0.6	0.6
Manganese (mg)	0.547	0.122	0.011	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.088	н/д	0.782	0.782
Selenium (mcg)	0.3	1.0	12.5	3.9	н/д	н/д	0.1	н/д	0.1	0.0	н/д	18.0	18.0
Vitamin A, IU (IU)	28810.08	0.658	222.482	280.56	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	405.12	н/д	29718.955	29718.955
Retinol (mcg)	0.0	0.0	59.106	72.24	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	131.346	131.346
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1439.82	0.0	60.221	74.2	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	20.275	н/д	1594.516	1594.516
Beta Carotene (mcg)	17284.68	0.365	15.613	23.8	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	241.306	н/д	17565.794	17565.794
Vitamin E (mg)	2.57	0.01	0.13	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.06	н/д	2.84	2.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	15.613	3.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.973	18.973
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	19018.62	1.169	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.097	433.92	н/д	19453.807	19453.807
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	1.81	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.82	1.82
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	454.9	2.3	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.2	1.4	н/д	458.7	458.7
Thiamin (mg)	0.308	0.015	0.022	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.357	0.357
Riboflavin (mg)	0.342	0.008	0.184	0.106	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.006	н/д	0.647	0.647
Niacin (mg)	4.48	0.051	0.151	0.022	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.069	н/д	4.778	4.778
Pantothenic acid (mg)	1.368	0.044	0.251	0.115	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.016	н/д	1.797	1.797
Vitamin B-6 (mg)	0.308	0.091	0.05	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	0.012	н/д	0.488	0.488
Folate (mcg)	519.84	0.219	3.903	5.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	5.222	н/д	534.243	534.243
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.67	0.23	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.9	0.9
Choline (mg)	43.8	1.7	8.6	4.6	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.9	н/д	59.7	59.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.171	0.005	0.268	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.537	0.537
Threonine (g)	0.41	0.012	0.736	0.249	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	1.416	1.416
Isoleucine (g)	0.41	0.016	1.054	0.434	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	1.923	1.923
Leucine (g)	0.684	0.023	1.924	0.669	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.015	н/д	3.316	3.316
Lysine (g)	0.616	0.02	1.846	0.58	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.008	н/д	3.071	3.071
Methionine (g)	0.137	0.006	0.535	0.182	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.864	0.864
Cystine (g)	0.034	0.005	0.134	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.212	0.212
Phenylalanine (g)	0.513	0.013	1.071	0.367	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.01	н/д	1.975	1.975
Tyrosine (g)	0.274	0.006	1.115	0.336	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	1.737	1.737
Valine (g)	0.581	0.021	1.366	0.465	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.01	н/д	2.445	2.445
Arginine (g)	0.41	0.046	0.736	0.263	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.009	н/д	1.469	1.469
Histidine (g)	0.205	0.008	0.769	0.244	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	1.231	1.231
Alanine (g)	0.684	0.01	0.585	0.196	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.01	н/д	1.486	1.486
Aspartic acid (g)	0.992	0.036	1.249	0.448	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.023	н/д	2.751	2.751
Glutamic acid (g)	0.855	0.059	4.578	1.705	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.022	н/д	7.224	7.224
Glycine (g)	0.513	0.015	0.346	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.009	н/д	1.004	1.004
Proline (g)	0.718	0.007	2.331	0.787	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	3.851	3.851
Serine (g)	0.479	0.014	1.154	0.409	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	2.065	2.065
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	37.917	29.4	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	67.317	67.317
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.445	0.007	9.15	5.905	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.003	н/д	15.51	15.51
Phytosterols (mg)	17.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.1	17.1
Monounsaturated Fat (g)	1.026	0.001	4.193	2.629	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.007	н/д	7.856	7.856
Polyunsaturated (g)	0.41	0.018	0.318	0.263	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.03	н/д	1.041	1.041