Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Sea Salt
Freshly Ground Black Pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		parsley
0.24g 		yukon gold potatoes
319.5g 		parsley
3.16g 		sea salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 6.84 0.09 н/д н/д 6.94 27.76
Total Fat (g) 0.0 0.26 0.02 н/д н/д 0.28 1.12
Carbohydrates (g) 0.02 57.73 0.2 н/д н/д 57.95 231.8
Ash (g) 0.01 3.61 0.07 н/д н/д 3.69 14.76
Calories (kcal) 0.086 252.405 1.137 н/д н/д 253.628 1014.512
Starch (g) н/д 50.67 н/д н/д н/д 50.67 202.68
Sucrose (g) н/д 0.42 н/д н/д н/д 0.42 1.68
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.8 н/д н/д н/д 0.8 3.2
Fructose (g) н/д 0.73 н/д н/д н/д 0.73 2.92
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.21 251.06 2.77 н/д н/д 254.04 1016.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.98 0.03 н/д н/д 2.01 8.04
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 4.2 0.1 н/д н/д 4.3 17.2
Calcium (mg) 0.328 41.535 4.359 н/д н/д 46.222 184.888
Iron (mg) 0.01 2.75 0.2 н/д н/д 2.96 11.84
Magnesium (mg) 0.119 73.485 1.579 н/д н/д 75.183 300.732
Phosphorus (mg) 0.138 175.725 1.832 н/д н/д 177.695 710.78
Potassium (mg) 1.316 1332.315 17.499 н/д н/д 1351.13 5404.52
Sodium (mg) 0.133 15.975 1.769 н/д н/д 17.877 71.508
Zinc (mg) 0.0 0.93 0.03 н/д н/д 0.96 3.84
Copper (mg) 0.0 0.32 0.005 н/д н/д 0.325 1.3
Manganese (mg) 0.0 0.511 0.005 н/д н/д 0.517 2.068
Selenium (mcg) 0.0 1.3 0.0 н/д н/д 1.3 5.2
Vitamin A, IU (IU) 20.007 3.195 266.093 н/д н/д 289.295 1157.18
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.0 0.0 13.298 н/д н/д 14.298 57.192
Beta Carotene (mcg) 12.003 0.0 159.643 н/д н/д 171.646 686.584
Vitamin E (mg) 0.0 0.03 0.02 н/д н/д 0.06 0.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 13.207 15.975 175.658 н/д н/д 204.84 819.36
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 18.2 4.2 н/д н/д 22.7 90.8
Thiamin (mg) 0.0 0.256 0.003 н/д н/д 0.259 1.036
Riboflavin (mg) 0.0 0.096 0.003 н/д н/д 0.099 0.396
Niacin (mg) 0.003 3.323 0.041 н/д н/д 3.367 13.468
Pantothenic acid (mg) 0.001 0.959 0.013 н/д н/д 0.972 3.888
Vitamin B-6 (mg) 0.0 1.118 0.003 н/д н/д 1.121 4.484
Folate (mcg) 0.361 44.73 4.801 н/д н/д 49.892 199.568
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 40.3 0.4 н/д н/д 40.7 162.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.064 0.002 н/д н/д 0.066 0.264
Threonine (g) 0.0 0.192 0.004 н/д н/д 0.196 0.784
Isoleucine (g) 0.0 0.192 0.004 н/д н/д 0.196 0.784
Leucine (g) 0.0 0.288 0.006 н/д н/д 0.294 1.176
Lysine (g) 0.0 0.32 0.006 н/д н/д 0.326 1.304
Methionine (g) 0.0 0.096 0.001 н/д н/д 0.097 0.388
Cystine (g) 0.0 0.064 0.0 н/д н/д 0.064 0.256
Phenylalanine (g) 0.0 0.575 0.005 н/д н/д 0.58 2.32
Tyrosine (g) 0.0 0.128 0.003 н/д н/д 0.131 0.524
Valine (g) 0.0 0.32 0.005 н/д н/д 0.325 1.3
Arginine (g) 0.0 0.288 0.004 н/д н/д 0.292 1.168
Histidine (g) 0.0 0.128 0.002 н/д н/д 0.13 0.52
Alanine (g) 0.0 0.16 0.006 н/д н/д 0.167 0.668
Aspartic acid (g) 0.001 1.598 0.009 н/д н/д 1.607 6.428
Glutamic acid (g) 0.001 1.182 0.008 н/д н/д 1.191 4.764
Glycine (g) 0.0 0.16 0.005 н/д н/д 0.165 0.66
Proline (g) 0.0 0.192 0.007 н/д н/д 0.199 0.796
Serine (g) 0.0 0.224 0.004 н/д н/д 0.228 0.912
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.064 0.004 н/д н/д 0.068 0.272
Phytosterols (mg) 0.012 15.975 0.158 н/д н/д 16.145 64.58
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.0 0.009 н/д н/д 0.01 0.04
Polyunsaturated (g) 0.0 0.128 0.004 н/д н/д 0.132 0.528