Рецепт Parsley, Anchovy, Red Onion And Tomato Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	onion 7.77g	parsley 19.0g	anchovy 0.0g	cherry tomatoes 34.13g	lemon 3.84g	olive oil 16.88g	sugar 0.53g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	0.56	н/д	0.3	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	0.97	3.88
Total Fat (g)	0.01	0.15	н/д	0.07	0.01	16.88	0.0	н/д	н/д	17.11	68.44
Carbohydrates (g)	0.59	1.2	н/д	1.34	0.36	0.0	0.52	н/д	н/д	4.01	16.04
Ash (g)	0.03	0.42	н/д	0.17	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.63	2.52
Calories (kcal)	2.486	6.84	н/д	6.143	1.114	149.175	2.032	н/д	н/д	167.79	671.16
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Glucose (dextrose) (g)	0.18	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	2.4
Fructose (g)	0.16	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	2.48
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	7.09	16.66	н/д	32.25	3.42	0.0	0.0	н/д	н/д	59.42	237.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.39	0.16	н/д	0.9	0.1	0.0	0.52	н/д	н/д	2.07	8.28
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.6	н/д	0.4	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	1.2	4.8
Calcium (mg)	1.554	26.22	н/д	3.413	0.999	0.169	0.005	н/д	н/д	32.36	129.44
Iron (mg)	0.02	1.18	н/д	0.09	0.02	0.09	0.0	н/д	н/д	1.41	5.64
Magnesium (mg)	0.699	9.5	н/д	3.754	0.307	0.0	0.0	н/д	н/д	14.26	57.04
Phosphorus (mg)	2.098	11.02	н/д	8.19	0.615	0.0	0.0	н/д	н/д	21.923	87.692
Potassium (mg)	9.246	105.26	н/д	80.876	5.303	0.169	0.011	н/д	н/д	200.864	803.456
Sodium (mg)	0.622	10.64	н/д	1.706	0.077	0.338	0.0	н/д	н/д	13.382	53.528
Zinc (mg)	0.01	0.2	н/д	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.27	1.08
Copper (mg)	0.005	0.029	н/д	0.02	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.055	0.22
Manganese (mg)	0.006	0.03	н/д	0.038	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.075	0.3
Selenium (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.4
Vitamin A, IU (IU)	0.078	1600.56	н/д	284.261	0.845	0.0	0.0	н/д	н/д	1885.744	7542.976
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	79.99	н/д	14.333	0.038	0.0	0.0	н/д	н/д	94.361	377.444
Beta Carotene (mcg)	0.078	960.26	н/д	153.221	0.115	0.0	0.0	н/д	н/д	1113.674	4454.696
Vitamin E (mg)	0.0	0.14	н/д	0.18	0.01	2.42	0.0	н/д	н/д	2.76	11.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	878.036	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	878.036	3512.144
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.466	1056.59	н/д	41.974	0.423	0.0	0.0	н/д	н/д	1099.453	4397.812
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.1	н/д	0.04	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	25.3	н/д	4.3	2.0	0.0	0.0	н/д	н/д	32.0	128.0
Thiamin (mg)	0.003	0.017	н/д	0.014	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.035	0.14
Riboflavin (mg)	0.002	0.019	н/д	0.007	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.028	0.112
Niacin (mg)	0.01	0.249	н/д	0.201	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	0.464	1.856
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.076	н/д	0.031	0.007	0.0	0.0	н/д	н/д	0.122	0.488
Vitamin B-6 (mg)	0.01	0.017	н/д	0.027	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	0.058	0.232
Folate (mcg)	1.787	28.88	н/д	5.119	0.423	0.0	0.0	н/д	н/д	36.209	144.836
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.4	2.4	н/д	2.3	0.2	0.1	0.0	н/д	н/д	5.4	21.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.01	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.056
Threonine (g)	0.002	0.023	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	0.14
Isoleucine (g)	0.001	0.023	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Leucine (g)	0.002	0.038	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.051	0.204
Lysine (g)	0.002	0.034	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.047	0.188
Methionine (g)	0.001	0.008	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.048
Cystine (g)	0.001	0.002	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Phenylalanine (g)	0.002	0.029	н/д	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.054	0.216
Tyrosine (g)	0.001	0.015	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	0.076
Valine (g)	0.002	0.032	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.041	0.164
Arginine (g)	0.009	0.023	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.038	0.152
Histidine (g)	0.001	0.011	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.064
Alanine (g)	0.002	0.038	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Aspartic acid (g)	0.005	0.055	н/д	0.048	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.108	0.432
Glutamic acid (g)	0.014	0.048	н/д	0.147	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.208	0.832
Glycine (g)	0.002	0.029	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.037	0.148
Proline (g)	0.002	0.04	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.048	0.192
Serine (g)	0.002	0.027	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.038	0.152
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.025	н/д	0.01	0.002	2.33	0.0	н/д	н/д	2.367	9.468
Phytosterols (mg)	н/д	0.95	н/д	2.389	н/д	37.294	н/д	н/д	н/д	40.633	162.532
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.057	н/д	0.01	0.0	12.312	0.0	н/д	н/д	12.38	49.52
Polyunsaturated (g)	н/д	0.023	н/д	0.027	0.003	1.775	0.0	н/д	н/д	1.829	7.316