Рецепт Parmesan Garlic Roasted Mushrooms - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

salt and pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	mushrooms 110.0g	garlic 1.96g	olive oil 6.75g	olives 6.75g	lemon juice 2.54g	parsley 3.56g	pepper 0.0g	salt 0.0g	butter 10.65g	parmesan cheese 6.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.4	0.12	0.0	0.0	0.01	0.11	н/д	н/д	0.09	2.4	6.13	24.52
Total Fat (g)	0.37	0.01	6.75	6.75	0.0	0.03	н/д	н/д	8.64	1.79	24.34	97.36
Carbohydrates (g)	3.61	0.65	0.0	0.0	0.22	0.23	н/д	н/д	0.01	0.25	4.96	19.84
Ash (g)	0.93	0.03	0.0	н/д	0.01	0.08	н/д	н/д	0.22	0.5	1.78	7.12
Calories (kcal)	24.199	2.917	59.67	59.67	0.636	1.283	н/д	н/д	76.361	26.938	251.672	1006.688
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	1.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.64	6.56
Fructose (g)	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2	0.8
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	101.67	1.15	0.0	0.0	2.31	3.12	н/д	н/д	1.69	1.3	111.24	444.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.81	0.02	0.0	0.0	0.06	0.03	н/д	н/д	0.01	0.06	1.99	7.96
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	1.3	5.2
Calcium (mg)	3.3	3.543	0.068	0.068	0.178	4.916	н/д	н/д	2.556	69.313	83.941	335.764
Iron (mg)	0.55	0.03	0.04	0.04	0.0	0.22	н/д	н/д	0.0	0.06	0.94	3.76
Magnesium (mg)	9.9	0.489	0.0	0.0	0.153	1.781	н/д	н/д	0.213	2.375	14.911	59.644
Phosphorus (mg)	94.596	2.995	0.0	0.0	0.153	2.066	н/д	н/д	2.556	45.563	147.928	591.712
Potassium (mg)	349.786	7.85	0.068	0.068	3.153	19.736	н/д	н/д	2.556	7.813	391.028	1564.112
Sodium (mg)	5.5	0.333	0.135	0.135	0.025	1.995	н/д	н/д	61.344	95.563	165.029	660.116
Zinc (mg)	0.57	0.02	0.0	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	0.01	0.24	0.89	3.56
Copper (mg)	0.352	0.006	0.0	0.0	0.001	0.005	н/д	н/д	0.0	0.015	0.379	1.516
Manganese (mg)	0.055	0.033	0.0	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	0.006	0.099	0.396
Selenium (mcg)	10.2	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	1.1	11.7	46.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.176	0.0	н/д	0.509	300.105	н/д	н/д	266.144	27.625	594.558	2378.232
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	71.462	7.313	78.774	315.096
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.025	14.998	н/д	н/д	72.846	7.5	95.37	381.48
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.098	0.0	0.0	0.076	180.049	н/д	н/д	16.827	1.938	198.987	795.948
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.97	0.97	0.0	0.03	н/д	н/д	0.25	0.02	2.24	8.96
Vitamin D (IU)	19.799	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.964	н/д	25.763	103.052
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.313	0.0	0.0	0.229	198.111	н/д	н/д	0.0	0.0	198.653	794.612
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	0.06	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	2.3	0.6	0.0	0.0	1.2	4.7	н/д	н/д	0.0	0.0	8.8	35.2
Thiamin (mg)	0.088	0.004	0.0	0.0	0.001	0.003	н/д	н/д	0.001	0.002	0.099	0.396
Riboflavin (mg)	0.44	0.002	0.0	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	0.003	0.031	0.48	1.92
Niacin (mg)	3.971	0.014	0.0	0.0	0.003	0.047	н/д	н/д	0.004	0.007	4.045	16.18
Pantothenic acid (mg)	1.65	0.012	0.0	н/д	0.003	0.014	н/д	н/д	0.012	0.021	1.711	6.844
Vitamin B-6 (mg)	0.11	0.024	0.0	0.0	0.001	0.003	н/д	н/д	0.0	0.003	0.142	0.568
Folate (mcg)	17.599	0.059	0.0	0.0	0.331	5.415	н/д	н/д	0.32	0.625	24.348	97.392
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.14	0.2	0.8
Choline (mg)	19.0	0.5	0.0	0.0	0.1	0.5	н/д	н/д	2.0	1.0	23.1	92.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.044	0.001	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.001	0.033	0.081	0.324
Threonine (g)	0.121	0.003	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.004	0.091	0.224	0.896
Isoleucine (g)	0.088	0.004	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.005	0.123	0.225	0.9
Leucine (g)	0.132	0.006	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.009	0.233	0.386	1.544
Lysine (g)	0.121	0.005	0.0	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.007	0.186	0.326	1.304
Methionine (g)	0.033	0.002	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.002	0.064	0.102	0.408
Cystine (g)	0.011	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.008	0.021	0.084
Phenylalanine (g)	0.099	0.004	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.004	0.13	0.242	0.968
Tyrosine (g)	0.044	0.002	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.004	0.146	0.198	0.792
Valine (g)	0.253	0.006	0.0	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.006	0.158	0.429	1.716
Arginine (g)	0.088	0.012	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.003	0.098	0.206	0.824
Histidine (g)	0.066	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.068	0.141	0.564
Alanine (g)	0.22	0.003	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.003	0.073	0.305	1.22
Aspartic acid (g)	0.22	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.006	0.167	0.413	1.652
Glutamic acid (g)	0.374	0.016	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.019	0.544	0.962	3.848
Glycine (g)	0.099	0.004	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.002	0.048	0.158	0.632
Proline (g)	0.088	0.002	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.009	0.289	0.395	1.58
Serine (g)	0.099	0.004	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.005	0.143	0.256	1.024
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	22.898	5.5	28.398	113.592
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.044	0.002	0.932	0.932	0.0	0.005	н/д	н/д	5.471	1.081	8.467	33.868
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.918	н/д	н/д	0.178	н/д	н/д	н/д	н/д	15.096	60.384
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	4.925	4.925	0.0	0.011	н/д	н/д	2.239	0.524	12.623	50.492
Polyunsaturated (g)	0.154	0.005	0.71	0.71	0.0	0.004	н/д	н/д	0.324	0.073	1.98	7.92