Рецепт Parmesan Chops - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pork chops
57.0g 		butter
37.83g 		parmesan cheese
33.33g 		pretzel
59.15g 		saltine crackers
16.25g 		seasoning
2.47g 		garlic
0.23g 		paprika
0.18g 		cumin
0.08g 		pepper
0.02g 		mozzarella cheese
1.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.64 0.32 12.82 6.12 1.77 0.37 0.04 0.03 0.01 0.0 0.3 29.42 176.52
Total Fat (g) 15.16 30.69 9.54 1.56 2.2 0.65 0.0 0.02 0.02 0.0 0.23 60.07 360.42
Carbohydrates (g) 2.62 0.02 1.35 46.84 11.33 0.0 0.17 0.1 0.04 0.01 0.04 62.53 375.18
Ash (g) н/д 0.8 2.68 2.27 н/д 0.06 0.01 0.01 0.01 0.0 н/д 5.82 34.92
Calories (kcal) 179.55 271.265 143.667 223.574 71.175 7.494 0.775 0.506 0.313 0.043 3.523 901.883 5411.298
Starch (g) н/д н/д н/д 42.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 42.23 253.38
Sucrose (g) н/д н/д 0.05 0.07 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.12 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.05 0.41 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.47 2.82
Fructose (g) н/д н/д 0.05 0.11 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.17 1.02
Lactose (g) н/д н/д 0.05 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.3
Maltose (g) н/д н/д 0.05 0.85 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.9 5.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 29.47 6.0 6.95 2.03 0.36 1.39 0.02 0.02 0.01 0.0 0.54 46.78 280.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.02 0.3 1.63 0.09 0.0 0.06 0.02 0.0 0.0 0.01 2.13 12.78
Galactose (g) н/д н/д 0.05 0.13 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.18 1.08
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 1.8 1.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 2.9 17.4
Calcium (mg) 0.0 9.08 369.667 10.646 3.738 0.222 0.187 0.31 0.776 0.073 8.528 403.226 2419.356
Iron (mg) 0.36 0.01 0.3 3.08 0.65 0.03 0.01 0.04 0.06 0.0 0.0 4.54 27.24
Magnesium (mg) 7.98 0.757 12.667 17.153 10.563 0.345 0.135 0.324 0.305 0.032 0.303 50.563 303.378
Phosphorus (mg) 86.07 9.08 243.0 66.836 31.2 3.328 0.973 0.604 0.416 0.029 6.113 447.648 2685.888
Potassium (mg) 233.13 9.08 41.667 80.439 34.775 6.113 2.569 4.102 1.49 0.21 1.108 414.684 2488.104
Sodium (mg) 758.1 217.92 509.667 802.62 168.35 15.677 0.061 0.06 0.14 0.007 6.16 2478.762 14872.572
Zinc (mg) 0.91 0.03 1.29 0.85 0.24 0.05 0.01 0.01 0.0 0.0 0.04 3.43 20.58
Copper (mg) 0.029 0.0 0.08 0.101 0.039 0.002 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.252 1.512
Manganese (mg) н/д 0.0 0.03 0.55 н/д 0.0 0.001 0.001 0.003 0.001 н/д 0.587 3.522
Selenium (mcg) 13.1 0.4 5.9 3.5 7.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 30.6 183.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 945.455 147.333 0.0 н/д 1.849 0.0 92.286 1.058 0.05 н/д 1188.031 7128.186
Retinol (mcg) 0.0 253.862 39.0 0.0 0.0 0.271 0.0 0.0 0.0 0.0 1.82 294.953 1769.718
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 258.78 40.0 0.0 0.0 0.32 0.0 4.615 0.053 0.003 1.867 305.638 1833.828
Beta Carotene (mcg) 0.0 59.777 10.333 0.0 0.325 0.271 0.0 48.438 0.635 0.026 0.595 120.4 722.4
Vitamin E (mg) 0.24 0.88 0.09 0.21 0.07 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 1.55 9.3
Vitamin D (IU) н/д 21.187 н/д н/д н/д 1.282 н/д н/д н/д н/д н/д 22.468 134.808
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.271 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.272 1.632
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 5.323 13.65 0.0 0.0 23.025 0.373 0.034 0.0 42.405 254.43
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.14 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 0.14 0.84
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2
Thiamin (mg) 0.182 0.004 0.01 0.302 0.078 0.007 0.001 0.001 0.001 0.0 0.001 0.587 3.522
Riboflavin (mg) 0.103 0.011 0.163 0.189 0.052 0.003 0.0 0.003 0.0 0.0 0.004 0.529 3.174
Niacin (mg) 2.012 0.015 0.037 3.034 0.832 0.116 0.002 0.027 0.004 0.0 0.001 6.08 36.48
Pantothenic acid (mg) н/д 0.042 0.11 0.201 н/д 0.017 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.372 2.232
Vitamin B-6 (mg) 0.125 0.0 0.017 0.024 0.023 0.008 0.007 0.007 0.0 0.0 0.001 0.211 1.266
Folate (mcg) 1.71 1.135 3.333 110.013 13.325 0.025 0.005 0.186 0.008 0.002 0.117 129.858 779.148
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 0.06 0.75 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 1.12 6.72
Choline (mg) 39.0 7.1 5.1 17.4 2.7 1.3 0.2 0.1 0.0 0.0 0.2 73.2 439.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 83.988 9.588 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 93.576 561.456
Tryptophan (g) н/д 0.004 0.173 0.059 н/д 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.239 1.434
Threonine (g) н/д 0.015 0.487 0.148 н/д 0.015 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.666 3.996
Isoleucine (g) н/д 0.019 0.657 0.243 н/д 0.016 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.935 5.61
Leucine (g) н/д 0.03 1.24 0.45 н/д 0.027 0.002 н/д н/д н/д н/д 1.749 10.494
Lysine (g) н/д 0.026 0.993 0.154 н/д 0.029 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.204 7.224
Methionine (g) н/д 0.008 0.34 0.106 н/д 0.008 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.462 2.772
Cystine (g) н/д 0.004 0.04 0.101 н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.149 0.894
Phenylalanine (g) н/д 0.015 0.693 0.308 н/д 0.013 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.03 6.18
Tyrosine (g) н/д 0.015 0.777 0.189 н/д 0.01 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.992 5.952
Valine (g) н/д 0.023 0.84 0.284 н/д 0.017 0.002 н/д н/д н/д н/д 1.166 6.996
Arginine (g) н/д 0.011 0.523 0.213 н/д 0.022 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.773 4.638
Histidine (g) н/д 0.008 0.363 0.13 н/д 0.014 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.515 3.09
Alanine (g) н/д 0.011 0.387 0.201 н/д 0.022 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.622 3.732
Aspartic acid (g) н/д 0.023 0.89 0.355 н/д 0.032 0.003 н/д н/д н/д н/д 1.303 7.818
Glutamic acid (g) н/д 0.068 2.9 2.159 н/д 0.054 0.005 н/д н/д н/д н/д 5.186 31.116
Glycine (g) н/д 0.008 0.253 0.248 н/д 0.023 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.533 3.198
Proline (g) н/д 0.03 1.54 0.71 н/д 0.017 0.001 н/д н/д н/д н/д 2.298 13.788
Serine (g) н/д 0.019 0.763 0.313 н/д 0.014 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.111 6.666
Cholesterol (mg) 40.47 81.342 29.333 0.0 0.0 1.775 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 153.55 921.3
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.03
Saturated Fat (g) 5.694 19.435 5.767 0.296 0.544 0.217 0.0 0.004 0.001 0.0 0.127 32.085 192.51
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.019 0.306 0.057 0.015 н/д 0.397 2.382
Monounsaturated Fat (g) 7.701 7.953 2.793 0.722 1.178 0.291 0.0 0.002 0.012 0.0 0.057 20.708 124.248
Polyunsaturated (g) 1.151 1.15 0.39 0.657 0.323 0.088 0.001 0.015 0.003 0.0 0.006 3.784 22.704