Рецепт Parmesan Basil Orzo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		butter
7.1g 		orzo
59.15g 		chicken broth
118.3g 		parmesan cheese
12.5g 		basil
0.85g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.06 7.71 1.18 4.81 0.03 н/д н/д 13.79 55.16
Total Fat (g) 5.76 0.89 0.12 3.58 0.01 н/д н/д 10.35 41.4
Carbohydrates (g) 0.0 44.17 0.47 0.51 0.02 н/д н/д 45.17 180.68
Ash (g) 0.15 0.52 0.83 1.0 0.01 н/д н/д 2.51 10.04
Calories (kcal) 50.907 219.437 8.281 53.875 0.195 н/д н/д 332.695 1330.78
Starch (g) н/д 36.94 н/д н/д н/д н/д н/д 36.94 147.76
Sucrose (g) н/д 0.28 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.3 1.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.07 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.09 0.36
Fructose (g) н/д 0.07 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.08 0.32
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.08
Maltose (g) н/д 1.16 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 1.18 4.72
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 1.13 5.86 115.69 2.61 0.78 н/д н/д 126.06 504.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.58 0.0 0.11 0.0 н/д н/д 1.7 6.8
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 1.9 0.5 0.0 0.0 н/д н/д 2.4 9.6
Calcium (mg) 1.704 12.421 7.098 138.625 1.501 н/д н/д 161.349 645.396
Iron (mg) 0.0 1.95 0.24 0.11 0.03 н/д н/д 2.33 9.32
Magnesium (mg) 0.142 31.348 1.183 4.75 0.543 н/д н/д 37.966 151.864
Phosphorus (mg) 1.704 111.789 15.378 91.125 0.475 н/д н/д 220.471 881.884
Potassium (mg) 1.704 131.899 94.636 15.625 2.502 н/д н/д 246.366 985.464
Sodium (mg) 40.896 3.549 186.906 191.125 0.034 н/д н/д 422.51 1690.04
Zinc (mg) 0.01 0.83 0.08 0.48 0.01 н/д н/д 1.41 5.64
Copper (mg) 0.0 0.172 0.035 0.03 0.003 н/д н/д 0.24 0.96
Manganese (mg) 0.0 0.544 0.059 0.011 0.01 н/д н/д 0.624 2.496
Selenium (mcg) 0.1 37.4 0.0 2.2 0.0 н/д н/д 39.7 158.8
Vitamin A, IU (IU) 177.429 0.0 0.0 55.25 44.732 н/д н/д 277.411 1109.644
Retinol (mcg) 47.641 0.0 0.0 14.625 0.0 н/д н/д 62.266 249.064
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 48.564 0.0 0.0 15.0 2.239 н/д н/д 65.803 263.212
Beta Carotene (mcg) 11.218 0.0 0.0 3.875 26.644 н/д н/д 41.737 166.948
Vitamin E (mg) 0.16 0.07 0.0 0.03 0.01 н/д н/д 0.27 1.08
Vitamin D (IU) 3.976 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.976 15.904
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 10.647 0.0 0.0 47.912 н/д н/д 58.559 234.236
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.04 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.52 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.52 2.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 8.3 0.0 0.2 н/д н/д 8.4 33.6
Thiamin (mg) 0.001 0.526 0.0 0.004 0.0 н/д н/д 0.531 2.124
Riboflavin (mg) 0.002 0.237 0.012 0.061 0.001 н/д н/д 0.312 1.248
Niacin (mg) 0.003 4.247 0.603 0.014 0.008 н/д н/д 4.874 19.496
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.254 0.012 0.041 0.002 н/д н/д 0.317 1.268
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.083 0.012 0.006 0.001 н/д н/д 0.102 0.408
Folate (mcg) 0.213 140.18 0.0 1.25 0.577 н/д н/д 142.219 568.876
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.05 0.28 0.0 н/д н/д 0.34 1.36
Choline (mg) 1.3 8.9 н/д 1.9 0.1 н/д н/д 12.3 49.2
Folic acid (mcg) 0.0 129.533 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 129.533 518.132
Tryptophan (g) 0.001 0.112 н/д 0.065 0.0 н/д н/д 0.178 0.712
Threonine (g) 0.003 0.272 н/д 0.183 0.001 н/д н/д 0.458 1.832
Isoleucine (g) 0.004 0.302 н/д 0.246 0.001 н/д н/д 0.552 2.208
Leucine (g) 0.006 0.586 н/д 0.465 0.002 н/д н/д 1.058 4.232
Lysine (g) 0.005 0.177 н/д 0.373 0.001 н/д н/д 0.556 2.224
Methionine (g) 0.001 0.089 н/д 0.128 0.0 н/д н/д 0.218 0.872
Cystine (g) 0.001 0.154 н/д 0.015 0.0 н/д н/д 0.17 0.68
Phenylalanine (g) 0.003 0.396 н/д 0.26 0.001 н/д н/д 0.66 2.64
Tyrosine (g) 0.003 0.142 н/д 0.291 0.001 н/д н/д 0.437 1.748
Valine (g) 0.004 0.349 н/д 0.315 0.001 н/д н/д 0.669 2.676
Arginine (g) 0.002 0.278 н/д 0.196 0.001 н/д н/д 0.477 1.908
Histidine (g) 0.001 0.177 н/д 0.136 0.0 н/д н/д 0.316 1.264
Alanine (g) 0.002 0.26 н/д 0.145 0.001 н/д н/д 0.408 1.632
Aspartic acid (g) 0.004 0.367 н/д 0.334 0.003 н/д н/д 0.707 2.828
Glutamic acid (g) 0.013 2.721 н/д 1.088 0.002 н/д н/д 3.823 15.292
Glycine (g) 0.001 0.26 н/д 0.095 0.001 н/д н/д 0.358 1.432
Proline (g) 0.006 0.929 н/д 0.578 0.001 н/д н/д 1.513 6.052
Serine (g) 0.004 0.367 н/д 0.286 0.001 н/д н/д 0.657 2.628
Cholesterol (mg) 15.265 0.0 0.0 11.0 0.0 н/д н/д 26.265 105.06
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.647 0.166 0.035 2.163 0.0 н/д н/д 6.011 24.044
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 1.492 0.101 0.059 1.048 0.001 н/д н/д 2.7 10.8
Polyunsaturated (g) 0.216 0.331 0.024 0.146 0.003 н/д н/д 0.72 2.88