Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x 125 g, (4oz) boneless chicken breasts
8 slc Parma ham
570 ml Moilly prat, (1 pint)
    Fresh tarragon
1 Tbsp. Caster sugar
1 Tbsp. Grainy mustard
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		stilton
31.25g 		butter
31.25g 		cream
73.55g 		spinach
40.5g 		tarragon
0.0g 		butter
12.5g 		shallots
11.0g 		garlics
1.31g 		beans
31.25g 		asparagus
16.56g 		carrots
31.25g 		mint
1.17g 		wine vinegar
3.73g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.69 0.27 1.99 1.16 н/д 0.11 0.28 0.08 8.16 0.36 0.2 0.04 0.0 19.33 77.32
Total Fat (g) 8.98 25.35 14.2 0.16 н/д 10.14 0.01 0.01 0.48 0.02 0.04 0.01 0.0 59.39 237.56
Carbohydrates (g) 0.73 0.02 2.69 1.47 н/д 0.01 1.85 0.43 18.22 0.64 2.58 0.1 0.01 28.74 114.96
Ash (g) н/д 0.66 0.43 0.7 н/д 0.26 0.09 0.02 0.96 0.1 0.2 0.02 0.01 3.44 13.76
Calories (kcal) 110.313 224.063 143.413 9.315 н/д 89.625 7.92 1.944 106.563 3.313 10.938 0.514 0.708 708.627 2834.508
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.85 н/д н/д 0.92 3.68
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.33 н/д н/д 0.48 1.92
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.31 н/д н/д 0.54 2.16
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 13.25 4.96 54.24 37.02 н/д 1.98 8.78 0.76 3.43 15.44 28.23 1.0 3.52 172.62 690.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.16 0.02 0.1 0.17 н/д 0.01 н/д 0.01 1.78 0.31 1.49 н/д 0.0 4.05 16.2
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.16
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.9 н/д 0.0 н/д 0.0 7.8 0.3 0.9 0.1 0.0 10.1 40.4
Calcium (mg) 165.0 7.5 70.603 40.095 н/д 3.0 4.07 2.362 32.188 3.975 10.0 2.325 0.224 341.342 1365.368
Iron (mg) 0.1 0.01 0.03 1.1 н/д 0.0 0.13 0.02 2.09 0.35 0.28 0.14 0.02 4.27 17.08
Magnesium (mg) 7.188 0.625 6.619 31.995 н/д 0.25 2.31 0.326 60.0 2.319 3.125 0.736 0.149 115.642 462.568
Phosphorus (mg) 120.938 7.5 58.836 19.845 н/д 3.0 6.6 1.997 131.563 8.613 8.75 0.701 0.298 368.639 1474.556
Potassium (mg) 80.0 7.5 89.725 225.99 н/д 3.0 36.74 5.233 331.875 33.456 74.063 5.352 1.453 894.386 3577.544
Sodium (mg) 435.938 180.0 29.418 31.995 н/д 72.0 1.32 0.222 4.063 0.331 24.375 0.351 0.298 780.31 3121.24
Zinc (mg) 0.83 0.03 0.2 0.21 н/д 0.01 0.04 0.02 0.98 0.09 0.05 0.01 0.0 2.48 9.92
Copper (mg) 0.013 0.0 0.007 0.053 н/д 0.0 0.01 0.004 0.256 0.031 0.031 0.003 0.0 0.408 1.632
Manganese (mg) н/д 0.0 0.0 0.365 н/д 0.0 0.032 0.022 0.509 0.027 0.047 0.013 0.002 1.016 4.064
Selenium (mcg) 4.5 0.3 0.4 0.4 н/д 0.1 0.1 0.2 2.6 0.4 0.3 н/д н/д 9.4 37.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 780.938 482.455 3797.685 н/д 312.375 130.9 0.117 16.563 125.213 4309.375 47.371 0.0 10002.991 40011.964
Retinol (mcg) 60.0 209.688 130.91 0.0 н/д 83.875 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 484.473 1937.892
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 61.875 213.75 133.116 189.945 н/д 85.5 6.6 0.0 0.938 6.294 215.625 2.372 0.0 916.015 3664.06
Beta Carotene (mcg) 23.125 49.375 27.212 2278.53 н/д 19.75 н/д 0.065 10.0 74.366 1997.188 н/д н/д 4479.61 17918.44
Vitamin E (mg) 0.08 0.73 0.4 0.82 н/д 0.29 н/д 0.0 0.02 0.19 н/д н/д н/д 2.52 10.08
Vitamin D (IU) н/д 17.5 н/д н/д н/д 7.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 24.5 98.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 4940.19 н/д 0.0 н/д 0.209 0.0 117.594 111.875 н/д н/д 5169.868 20679.472
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.07 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.09 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.6 11.4 н/д 0.0 0.9 0.4 0.4 0.9 0.8 0.2 0.0 15.6 62.4
Thiamin (mg) 0.009 0.003 0.022 0.032 н/д 0.001 0.007 0.003 0.175 0.023 0.009 0.001 н/д 0.286 1.144
Riboflavin (mg) 0.119 0.009 0.11 0.077 н/д 0.004 0.002 0.001 0.103 0.023 0.013 0.002 н/д 0.464 1.856
Niacin (mg) 0.319 0.013 0.044 0.292 н/д 0.005 0.022 0.009 0.884 0.162 0.175 0.011 н/д 1.936 7.744
Pantothenic acid (mg) н/д 0.034 0.206 0.028 н/д 0.014 0.032 0.008 0.306 0.045 0.125 0.003 н/д 0.801 3.204
Vitamin B-6 (mg) 0.053 0.0 0.022 0.081 н/д 0.0 0.039 0.016 0.116 0.015 0.034 0.002 н/д 0.378 1.512
Folate (mcg) 11.25 0.938 1.471 78.57 н/д 0.375 3.74 0.039 132.188 8.613 8.438 1.227 н/д 246.847 987.388
Vitamin B-12 (mcg) 0.38 0.05 0.16 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.62 2.48
Choline (mg) 4.8 5.9 12.4 7.3 н/д 2.4 н/д 0.3 29.9 2.7 2.3 н/д н/д 67.9 271.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.003 0.029 0.016 н/д 0.001 0.003 0.001 0.078 0.005 0.003 0.001 н/д 0.141 0.564
Threonine (g) н/д 0.013 0.088 0.049 н/д 0.005 0.011 0.002 0.291 0.013 0.009 0.002 н/д 0.482 1.928
Isoleucine (g) н/д 0.016 0.118 0.061 н/д 0.006 0.012 0.003 0.328 0.013 0.009 0.002 н/д 0.568 2.272
Leucine (g) н/д 0.025 0.191 0.089 н/д 0.01 0.017 0.004 0.613 0.022 0.013 0.003 н/д 0.985 3.94
Lysine (g) н/д 0.022 0.154 0.069 н/д 0.009 0.014 0.004 0.522 0.017 0.009 0.002 н/д 0.821 3.284
Methionine (g) н/д 0.006 0.051 0.02 н/д 0.003 0.003 0.001 0.066 0.005 0.003 0.001 н/д 0.159 0.636
Cystine (g) н/д 0.003 0.022 0.016 н/д 0.001 н/д 0.001 0.103 0.005 0.003 0.0 н/д 0.155 0.62
Phenylalanine (g) н/д 0.013 0.096 0.053 н/д 0.005 0.009 0.002 0.344 0.013 0.009 0.002 н/д 0.545 2.18
Tyrosine (g) н/д 0.013 0.096 0.045 н/д 0.005 0.008 0.001 0.259 0.008 0.006 0.001 н/д 0.441 1.764
Valine (g) н/д 0.019 0.132 0.065 н/д 0.008 0.012 0.004 0.363 0.02 0.013 0.002 н/д 0.636 2.544
Arginine (g) н/д 0.009 0.074 0.065 н/д 0.004 0.02 0.008 0.753 0.015 0.013 0.002 н/д 0.962 3.848
Histidine (g) н/д 0.006 0.051 0.024 н/д 0.003 0.004 0.001 0.206 0.008 0.003 0.001 н/д 0.309 1.236
Alanine (g) н/д 0.009 0.066 0.057 н/д 0.004 0.012 0.002 0.334 0.02 0.016 0.002 н/д 0.522 2.088
Aspartic acid (g) н/д 0.019 0.154 0.097 н/д 0.008 0.025 0.006 0.913 0.084 0.034 0.005 н/д 1.345 5.38
Glutamic acid (g) н/д 0.056 0.419 0.138 н/д 0.023 0.057 0.011 1.388 0.038 0.053 0.004 н/д 2.186 8.744
Glycine (g) н/д 0.006 0.044 0.053 н/д 0.003 0.013 0.003 0.344 0.015 0.006 0.002 н/д 0.488 1.952
Proline (g) н/д 0.025 0.191 0.045 н/д 0.01 0.019 0.001 0.344 0.012 0.006 0.002 н/д 0.654 2.616
Serine (g) н/д 0.016 0.11 0.041 н/д 0.006 0.012 0.002 0.375 0.018 0.009 0.002 н/д 0.591 2.364
Cholesterol (mg) 23.438 67.188 48.54 0.0 н/д 26.875 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 166.04 664.16
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.834 16.053 8.84 0.024 н/д 6.421 0.002 0.001 0.078 0.007 0.006 0.002 0.0 37.27 149.08
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 3.645 н/д н/д 0.55 н/д 38.75 3.975 н/д 0.117 н/д 47.037 188.148
Monounsaturated Fat (g) 2.431 6.569 4.104 0.004 н/д 2.628 0.001 0.0 0.094 0.0 0.003 0.0 н/д 15.834 63.336
Polyunsaturated (g) 0.25 0.95 0.53 0.069 н/д 0.38 0.004 0.003 0.197 0.008 0.022 0.005 н/д 2.418 9.672