Рецепт Pargo Relleno (Stuffed Red Snapper) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	snapper 566.99g	lime juice 44.0g	garlic 1.31g	salt 0.0g	pepper 0.0g	bread 25.0g	milk 30.5g	olive oil 6.75g	butter 7.1g	onion 15.75g	bell pepper 7.59g	tomato 27.98g	garlic 0.65g	ham 29.57g	sherry 11.06g	worcestershire sauce 1.43g	parsley 0.9g	salt 0.0g	pepper 0.0g	shrimp 56.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	116.29	0.18	0.08	н/д	н/д	1.91	1.03	0.0	0.06	0.17	0.07	0.25	0.04	5.16	0.02	0.0	0.03	н/д	н/д	11.52	136.8	547.2
Total Fat (g)	7.6	0.03	0.01	н/д	н/д	0.82	0.3	6.75	5.76	0.02	0.01	0.06	0.0	1.82	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.98	24.16	96.64
Carbohydrates (g)	0.0	3.7	0.43	н/д	н/д	12.65	1.52	0.0	0.0	1.47	0.35	1.1	0.22	0.2	1.51	0.28	0.06	н/д	н/д	0.52	24.02	96.08
Ash (g)	7.43	0.14	0.02	н/д	н/д	0.51	0.23	0.0	0.15	0.06	0.03	0.14	0.01	0.97	н/д	0.03	0.02	н/д	н/д	0.68	10.41	41.64
Calories (kcal)	566.988	11.0	1.944	н/д	н/д	66.5	12.81	59.67	50.907	6.3	1.517	5.037	0.972	39.331	17.7	1.117	0.325	н/д	н/д	60.102	902.221	3608.884
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	10.15	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.15	40.6
Sucrose (g)	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.16	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	1.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	0.35	0.0	н/д	н/д	0.31	0.09	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.36	5.44
Fructose (g)	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	0.46	0.0	н/д	н/д	0.2	0.08	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	5.6
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.59	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.59	6.36
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.28	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.7	6.8
Water (g)	435.84	39.95	0.76	н/д	н/д	9.11	27.43	0.0	1.13	14.03	7.12	26.44	0.38	21.42	7.8	1.13	0.79	н/д	н/д	43.01	636.35	2545.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.74	0.01	н/д	н/д	1.08	1.59	0.0	0.0	0.67	0.18	0.74	0.01	н/д	0.86	0.14	0.01	н/д	н/д	0.0	6.03	24.12
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.6	0.0	0.0	0.0	0.3	0.1	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.6	6.4
Calcium (mg)	181.436	6.16	2.362	н/д	н/д	37.75	36.295	0.068	1.704	3.622	0.759	2.798	1.181	2.07	0.885	1.533	1.245	н/д	н/д	29.484	309.352	1237.408
Iron (mg)	1.02	0.04	0.02	н/д	н/д	0.94	0.01	0.04	0.0	0.03	0.03	0.08	0.01	0.32	0.03	0.08	0.06	н/д	н/д	1.37	4.05	16.2
Magnesium (mg)	181.436	3.52	0.326	н/д	н/д	5.75	3.355	0.0	0.142	1.575	0.759	3.078	0.163	5.915	0.996	0.186	0.451	н/д	н/д	20.979	228.631	914.524
Phosphorus (mg)	1122.635	6.16	1.997	н/д	н/д	24.75	28.975	0.0	1.704	4.567	1.517	6.716	0.998	82.212	0.996	0.86	0.523	н/д	н/д	116.235	1400.845	5603.38
Potassium (mg)	2364.338	51.48	5.233	н/д	н/д	25.0	45.75	0.068	1.704	22.995	13.274	66.319	2.617	80.437	10.178	11.46	5.0	н/д	н/д	104.895	2810.746	11242.984
Sodium (mg)	362.872	0.88	0.222	н/д	н/д	170.25	13.42	0.135	40.896	0.63	0.228	1.399	0.111	357.827	0.996	14.039	0.505	н/д	н/д	83.916	1048.325	4193.3
Zinc (mg)	2.04	0.04	0.02	н/д	н/д	0.19	0.13	0.0	0.01	0.03	0.01	0.05	0.01	0.68	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	0.63	3.83	15.32
Copper (mg)	0.17	0.013	0.004	н/д	н/д	0.063	0.003	0.0	0.0	0.006	0.005	0.017	0.002	0.033	0.006	0.003	0.001	н/д	н/д	0.147	0.473	1.892
Manganese (mg)	0.057	0.009	0.022	н/д	н/д	0.12	0.0	0.0	0.0	0.02	0.009	0.031	0.011	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.028	0.317	1.268
Selenium (mcg)	216.6	0.0	0.2	н/д	н/д	4.3	1.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.1	4.8	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	21.5	248.9	995.6
Vitamin A, IU (IU)	566.988	22.0	0.117	н/д	н/д	0.0	59.78	0.0	177.429	0.315	28.065	233.094	0.059	1.479	н/д	1.132	76.027	н/д	н/д	102.06	1268.543	5074.172
Retinol (mcg)	170.096	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	17.69	0.0	47.641	0.0	0.0	0.0	0.0	0.591	0.0	0.014	0.0	н/д	н/д	30.618	266.651	1066.604
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	170.096	0.88	0.0	н/д	н/д	0.0	17.69	0.0	48.564	0.0	1.365	11.753	0.0	0.591	0.0	0.072	3.8	н/д	н/д	30.618	285.429	1141.716
Beta Carotene (mcg)	0.0	13.2	0.065	н/д	н/д	0.0	0.61	0.0	11.218	0.157	15.777	125.641	0.033	н/д	0.0	0.616	45.612	н/д	н/д	0.0	212.93	851.72
Vitamin E (mg)	2.83	0.1	0.0	н/д	н/д	0.06	0.0	0.97	0.16	0.0	0.03	0.15	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.62	4.94	19.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.86	н/д	3.976	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	86.184	106.02	424.08
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	719.99	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	719.99	2879.96
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.209	н/д	н/д	11.0	0.0	0.0	0.0	0.63	25.865	34.418	0.104	н/д	0.0	0.688	50.188	н/д	н/д	0.0	123.102	492.408
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.15	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	9.1	13.2	0.4	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	6.1	3.6	0.2	6.7	0.0	0.2	1.2	н/д	н/д	1.1	42.9	171.6
Thiamin (mg)	0.283	0.013	0.003	н/д	н/д	0.115	0.006	0.0	0.001	0.008	0.005	0.011	0.001	0.157	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.017	0.624	2.496
Riboflavin (mg)	0.0	0.009	0.001	н/д	н/д	0.083	0.058	0.0	0.002	0.005	0.002	0.006	0.001	0.056	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	0.017	0.244	0.976
Niacin (mg)	1.588	0.062	0.009	н/д	н/д	1.098	0.027	0.0	0.003	0.019	0.036	0.165	0.005	0.748	0.023	0.01	0.012	н/д	н/д	1.446	5.25	21.0
Pantothenic acid (mg)	4.252	0.053	0.008	н/д	н/д	0.05	0.11	0.0	0.008	0.019	0.008	0.025	0.004	0.195	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.159	4.894	19.576
Vitamin B-6 (mg)	2.268	0.018	0.016	н/д	н/д	0.02	0.012	0.0	0.0	0.019	0.017	0.022	0.008	0.068	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.057	2.526	10.104
Folate (mcg)	28.349	4.4	0.039	н/д	н/д	27.75	1.525	0.0	0.213	2.992	0.759	4.197	0.02	1.183	0.0	0.115	1.372	н/д	н/д	1.701	74.615	298.46
Vitamin B-12 (mcg)	17.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.13	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.66	18.01	72.04
Choline (mg)	368.5	2.2	0.3	н/д	н/д	3.7	5.4	0.0	1.3	1.0	0.4	1.9	0.2	н/д	0.6	0.0	0.1	н/д	н/д	45.9	431.5	1726.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	21.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	21.5	86.0
Tryptophan (g)	1.304	0.0	0.001	н/д	н/д	0.023	0.012	0.0	0.001	0.002	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.159	1.505	6.02
Threonine (g)	5.103	0.0	0.002	н/д	н/д	0.058	0.027	0.0	0.003	0.003	0.003	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.465	5.674	22.696
Isoleucine (g)	5.386	0.0	0.003	н/д	н/д	0.075	0.058	0.0	0.004	0.002	0.002	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.561	6.098	24.392
Leucine (g)	9.469	0.009	0.004	н/д	н/д	0.133	0.116	0.0	0.006	0.005	0.003	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.913	10.668	42.672
Lysine (g)	10.659	0.009	0.004	н/д	н/д	0.05	0.088	0.0	0.005	0.006	0.003	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.004	11.84	47.36
Methionine (g)	3.459	0.0	0.001	н/д	н/д	0.035	0.024	0.0	0.001	0.0	0.001	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.323	3.848	15.392
Cystine (g)	1.247	0.0	0.001	н/д	н/д	0.04	0.037	0.0	0.001	0.0	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.13	1.46	5.84
Phenylalanine (g)	4.536	0.004	0.002	н/д	н/д	0.093	0.052	0.0	0.003	0.005	0.007	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.488	5.211	20.844
Tyrosine (g)	3.912	0.0	0.001	н/д	н/д	0.055	0.043	0.0	0.003	0.002	0.001	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.386	4.406	17.624
Valine (g)	6.01	0.004	0.004	н/д	н/д	0.085	0.067	0.0	0.004	0.003	0.003	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.544	6.734	26.936
Arginine (g)	6.974	0.009	0.008	н/д	н/д	0.07	0.031	0.0	0.002	0.016	0.002	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.009	8.132	32.528
Histidine (g)	3.402	0.0	0.001	н/д	н/д	0.043	0.024	0.0	0.001	0.002	0.001	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.232	3.711	14.844
Alanine (g)	7.031	0.009	0.002	н/д	н/д	0.065	0.034	0.0	0.002	0.003	0.003	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.652	7.811	31.244
Aspartic acid (g)	11.907	0.048	0.006	н/д	н/д	0.09	0.095	0.0	0.004	0.014	0.016	0.039	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	1.191	13.416	53.664
Glutamic acid (g)	17.35	0.031	0.011	н/д	н/д	0.618	0.238	0.0	0.013	0.041	0.014	0.12	0.005	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.967	20.41	81.64
Glycine (g)	5.556	0.004	0.003	н/д	н/д	0.068	0.018	0.0	0.001	0.005	0.002	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.697	6.363	25.452
Proline (g)	4.139	0.013	0.001	н/д	н/д	0.205	0.11	0.0	0.006	0.002	0.002	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.38	4.865	19.46
Serine (g)	4.763	0.018	0.002	н/д	н/д	0.093	0.064	0.0	0.004	0.003	0.004	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.454	5.414	21.656
Cholesterol (mg)	209.785	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.525	0.0	15.265	0.0	0.0	0.0	0.0	20.996	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	86.184	333.756	1335.024
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.644	0.004	0.001	н/д	н/д	0.18	0.192	0.932	3.647	0.006	0.005	0.008	0.001	0.494	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.187	7.303	29.212
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	14.918	н/д	2.362	0.683	1.959	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	19.967	79.868
Monounsaturated Fat (g)	1.417	0.004	0.0	н/д	н/д	0.17	0.085	4.925	1.492	0.002	0.001	0.008	0.0	0.787	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	0.142	9.036	36.144
Polyunsaturated (g)	2.608	0.009	0.003	н/д	н/д	0.34	0.012	0.71	0.216	0.003	0.005	0.022	0.002	0.231	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.38	4.542	18.168