Рецепт Papaya Kurma - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	papaya 93.8g	tomatoes 56.42g	onions 99.0g	chillies 32.85g	garam masala 0.0g	chili 0.0g	coriander 0.0g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	cumin 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.57	0.5	1.09	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.81	2.81
Total Fat (g)	0.13	0.11	0.1	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Carbohydrates (g)	9.2	2.21	9.25	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.77	23.77
Ash (g)	0.57	0.28	0.35	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	1.4
Calories (kcal)	36.582	10.156	39.6	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	99.478	99.478
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.71	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	н/д	0.77	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	83.32	53.32	88.22	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	253.68	253.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.53	1.48	4.2	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.89	12.89
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.7	1.7	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.5	4.5
Calcium (mg)	22.512	5.642	22.77	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	56.837	56.837
Iron (mg)	0.09	0.15	0.21	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	0.85
Magnesium (mg)	9.38	6.206	9.9	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.699	33.699
Phosphorus (mg)	4.69	13.541	28.71	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	62.052	62.052
Potassium (mg)	241.066	133.715	144.54	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	631.011	631.011
Sodium (mg)	2.814	2.821	3.96	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.895	11.895
Zinc (mg)	0.07	0.1	0.17	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Copper (mg)	0.019	0.034	0.04	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.148	0.148
Manganese (mg)	0.009	0.062	0.129	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.279	0.279
Selenium (mcg)	0.6	0.0	0.5	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	1026.172	469.979	1.98	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1885.432	1885.432
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	51.59	23.696	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	94.668	94.668
Beta Carotene (mcg)	258.888	253.326	0.99	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	733.627	733.627
Vitamin E (mg)	0.68	0.3	0.02	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	1.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1451.687	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	70.35	69.397	3.96	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	381.869	381.869
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	58.0	7.2	7.3	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	152.1	152.1
Thiamin (mg)	0.028	0.023	0.05	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Riboflavin (mg)	0.028	0.011	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.099
Niacin (mg)	0.319	0.333	0.119	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.083	1.083
Pantothenic acid (mg)	0.206	0.051	0.119	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.396	0.396
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.045	0.119	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.275	0.275
Folate (mcg)	35.644	8.463	18.81	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	70.473	70.473
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	5.7	3.8	6.0	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.2	19.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	0.006	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Threonine (g)	0.009	0.017	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	0.069
Isoleucine (g)	0.009	0.011	0.01	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	0.054
Leucine (g)	0.019	0.017	0.03	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.102
Lysine (g)	0.028	0.017	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	0.114
Methionine (g)	0.0	0.006	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Cystine (g)	н/д	0.006	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	0.009	0.039	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.098
Tyrosine (g)	0.009	0.006	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Valine (g)	0.009	0.011	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.067
Arginine (g)	0.009	0.011	0.099	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.153	0.153
Histidine (g)	0.009	0.006	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Alanine (g)	0.009	0.017	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	0.072
Aspartic acid (g)	0.047	0.079	0.089	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Glutamic acid (g)	0.028	0.243	0.257	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.614	0.614
Glycine (g)	0.019	0.011	0.03	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.083
Proline (g)	0.009	0.011	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Serine (g)	0.019	0.017	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.082
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.038	0.017	0.04	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.101
Phytosterols (mg)	н/д	3.949	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.799	18.799
Monounsaturated Fat (g)	0.038	0.017	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.068
Polyunsaturated (g)	0.028	0.045	0.02	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.129	0.129