Рецепт Papaya And Sardine Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	half 3.75g	garlic 3.26g	shallots 0.0g	chili paste 4.1g	coconut milk 28.25g	water 59.25g	oil 10.2g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.11	0.21	н/д	0.18	0.57	0.0	0.0	н/д	1.07	4.28
Total Fat (g)	0.43	0.02	н/д	0.02	6.03	0.0	10.2	н/д	16.69	66.76
Carbohydrates (g)	0.16	1.08	н/д	0.77	0.79	0.0	0.0	н/д	2.81	11.24
Ash (g)	0.03	0.05	н/д	0.11	0.27	0.06	0.0	н/д	0.52	2.08
Calories (kcal)	4.875	4.861	н/д	3.358	55.653	0.0	90.168	н/д	158.915	635.66
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.96
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.96
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	3.02	1.91	н/д	3.01	20.59	59.19	0.0	н/д	87.72	350.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.03	н/д	0.5	н/д	0.0	0.0	н/д	0.54	2.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	н/д	0.2	н/д	0.0	0.0	н/д	0.2	0.8
Calcium (mg)	3.938	5.905	н/д	1.474	5.085	1.778	0.0	н/д	18.179	72.716
Iron (mg)	0.0	0.06	н/д	0.12	0.93	0.0	0.0	н/д	1.11	4.44
Magnesium (mg)	0.375	0.816	н/д	1.72	12.995	0.593	0.0	н/д	16.498	65.992
Phosphorus (mg)	3.563	4.992	н/д	3.399	27.12	0.0	0.0	н/д	39.073	156.292
Potassium (mg)	4.875	13.083	н/д	41.523	62.15	0.0	0.0	н/д	121.631	486.524
Sodium (mg)	1.538	0.555	н/д	32.351	3.673	2.37	0.0	н/д	40.485	161.94
Zinc (mg)	0.02	0.04	н/д	0.03	0.16	0.01	0.0	н/д	0.25	1.0
Copper (mg)	0.0	0.01	н/д	0.015	0.062	0.006	0.0	н/д	0.093	0.372
Manganese (mg)	0.0	0.054	н/д	0.012	0.218	0.0	н/д	н/д	0.284	1.136
Selenium (mcg)	0.1	0.5	н/д	0.2	н/д	0.0	0.0	н/д	0.7	2.8
Vitamin A, IU (IU)	13.275	0.294	н/д	62.449	0.0	0.0	0.0	н/д	76.017	304.068
Retinol (mcg)	3.563	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.563	14.252
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.638	0.0	н/д	3.112	0.0	0.0	0.0	н/д	6.75	27.0
Beta Carotene (mcg)	0.825	0.163	н/д	36.896	н/д	0.0	0.0	н/д	37.884	151.536
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	н/д	0.18	н/д	0.0	0.94	н/д	1.13	4.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	1177.886	н/д	0.0	0.0	н/д	1177.886	4711.544
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.522	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.522	2.088
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.0	н/д	0.9	0.3	0.0	0.0	н/д	2.2	8.8
Thiamin (mg)	0.002	0.007	н/д	0.002	0.006	0.0	0.0	н/д	0.016	0.064
Riboflavin (mg)	0.006	0.004	н/д	0.006	0.0	0.0	0.0	н/д	0.015	0.06
Niacin (mg)	0.003	0.023	н/д	0.126	0.181	0.0	0.0	н/д	0.333	1.332
Pantothenic acid (mg)	0.011	0.02	н/д	0.006	0.042	0.0	0.0	н/д	0.079	0.316
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.04	н/д	0.009	0.008	0.0	0.0	н/д	0.059	0.236
Folate (mcg)	0.113	0.098	н/д	0.491	3.955	0.0	0.0	н/д	4.657	18.628
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04
Choline (mg)	0.7	0.8	н/д	1.6	2.4	0.0	н/д	н/д	5.4	21.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.002	н/д	0.001	0.006	н/д	0.0	н/д	0.011	0.044
Threonine (g)	0.005	0.005	н/д	0.004	0.02	н/д	0.0	н/д	0.034	0.136
Isoleucine (g)	0.007	0.007	н/д	0.003	0.023	н/д	0.0	н/д	0.039	0.156
Leucine (g)	0.011	0.01	н/д	0.005	0.042	н/д	0.0	н/д	0.068	0.272
Lysine (g)	0.009	0.009	н/д	0.005	0.025	н/д	0.0	н/д	0.048	0.192
Methionine (g)	0.003	0.003	н/д	0.001	0.011	н/д	0.0	н/д	0.017	0.068
Cystine (g)	0.001	0.002	н/д	0.001	0.011	н/д	0.0	н/д	0.016	0.064
Phenylalanine (g)	0.005	0.006	н/д	0.005	0.028	н/д	0.0	н/д	0.044	0.176
Tyrosine (g)	0.005	0.003	н/д	0.002	0.017	н/д	0.0	н/д	0.027	0.108
Valine (g)	0.008	0.009	н/д	0.003	0.034	н/д	0.0	н/д	0.054	0.216
Arginine (g)	0.004	0.021	н/д	0.003	0.093	н/д	0.0	н/д	0.121	0.484
Histidine (g)	0.003	0.004	н/д	0.002	0.014	н/д	0.0	н/д	0.023	0.092
Alanine (g)	0.004	0.004	н/д	0.008	0.028	н/д	0.0	н/д	0.044	0.176
Aspartic acid (g)	0.009	0.016	н/д	0.029	0.057	н/д	0.0	н/д	0.11	0.44
Glutamic acid (g)	0.023	0.026	н/д	0.078	0.13	н/д	0.0	н/д	0.257	1.028
Glycine (g)	0.002	0.007	н/д	0.002	0.028	н/д	0.0	н/д	0.039	0.156
Proline (g)	0.011	0.003	н/д	0.003	0.023	н/д	0.0	н/д	0.04	0.16
Serine (g)	0.006	0.006	н/д	0.005	0.028	н/д	0.0	н/д	0.045	0.18
Cholesterol (mg)	1.388	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.388	5.552
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	н/д	0.263	1.052
Saturated Fat (g)	0.269	0.003	н/д	0.004	5.345	0.0	0.758	н/д	6.378	25.512
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.5	н/д	25.5	102.0
Monounsaturated Fat (g)	0.125	0.0	н/д	0.003	0.257	0.0	2.318	н/д	2.703	10.812
Polyunsaturated (g)	0.016	0.008	н/д	0.007	0.065	0.0	6.644	н/д	6.74	26.96