Рецепт Panzanella Toasted Bread And Tomato Salad, With Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 124.32g	capers 12.9g	cucumber 146.73g	basil 15.36g	olive oil 108.0g	wine vinegar 44.7g	balsamic vinegar 48.0g	sugar 25.2g	garlic 3.92g	chicken 241.32g	salt 0.0g	pepper 0.0g	water 237.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.99	0.3	0.87	0.48	0.0	0.02	0.24	0.0	0.25	44.89	н/д	н/д	0.0	48.04	48.04
Total Fat (g)	0.1	0.11	0.23	0.1	108.0	0.0	0.0	0.0	0.02	36.34	н/д	н/д	0.0	144.91	144.91
Carbohydrates (g)	9.39	0.63	3.17	0.41	0.0	0.12	8.17	25.19	1.29	0.0	н/д	н/д	0.0	48.38	48.38
Ash (g)	0.42	1.04	0.53	0.23	0.0	0.08	0.18	0.0	0.06	1.91	н/д	н/д	0.24	4.67	4.67
Calories (kcal)	39.782	2.967	17.608	3.533	954.72	8.493	42.24	97.524	5.833	518.835	н/д	н/д	0.0	1691.535	1691.535
Starch (g)	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Sucrose (g)	0.9	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	0.9
Glucose (dextrose) (g)	2.81	н/д	0.92	0.0	н/д	н/д	3.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.37	7.37
Fructose (g)	2.51	н/д	1.1	0.0	н/д	н/д	3.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.16	7.16
Lactose (g)	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	113.43	10.82	141.93	14.14	0.0	42.23	36.7	0.01	2.29	159.25	н/д	н/д	236.76	757.55	757.55
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	6.24	0.05	2.02	0.05	0.0	0.0	7.18	25.18	0.04	0.0	н/д	н/д	0.0	40.76	40.76
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Dietary Fiber (g)	1.1	0.4	1.0	0.2	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	2.9	2.9
Calcium (mg)	24.864	5.16	20.542	27.187	1.08	2.682	12.96	0.252	7.086	26.545	н/д	н/д	7.11	135.469	135.469
Iron (mg)	0.32	0.22	0.32	0.49	0.6	0.2	0.35	0.0	0.07	2.17	н/д	н/д	0.0	4.74	4.74
Magnesium (mg)	11.189	4.257	17.608	9.83	0.0	1.788	5.76	0.0	0.979	48.264	н/д	н/д	2.37	102.044	102.044
Phosphorus (mg)	33.566	1.29	30.813	8.602	0.0	3.576	9.12	0.0	5.99	354.738	н/д	н/д	0.0	447.695	447.695
Potassium (mg)	147.941	5.16	199.553	45.312	1.08	17.433	53.76	0.504	15.699	456.092	н/д	н/д	0.0	942.534	942.534
Sodium (mg)	9.946	382.356	2.935	0.614	2.16	3.576	11.04	0.0	0.666	168.923	н/д	н/д	9.48	591.695	591.695
Zinc (mg)	0.16	0.04	0.25	0.12	0.0	0.01	0.04	0.0	0.05	3.16	н/д	н/д	0.02	3.86	3.86
Copper (mg)	0.075	0.048	0.103	0.06	0.0	0.004	0.014	0.0	0.012	0.121	н/д	н/д	0.024	0.46	0.46
Manganese (mg)	0.099	0.01	0.103	0.177	0.0	0.022	0.062	0.0	0.065	0.048	н/д	н/д	0.0	0.588	0.588
Selenium (mcg)	0.6	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.6	34.7	н/д	н/д	0.0	36.4	36.4
Vitamin A, IU (IU)	1.243	17.802	105.646	810.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.352	337.846	н/д	н/д	0.0	1273.129	1273.129
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	98.941	н/д	н/д	0.0	98.941	98.941
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.903	5.869	40.55	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	101.354	н/д	н/д	0.0	148.676	148.676
Beta Carotene (mcg)	1.243	10.707	45.486	482.611	0.0	н/д	н/д	0.0	0.196	0.0	н/д	н/д	0.0	540.243	540.243
Vitamin E (mg)	0.02	0.11	0.04	0.12	15.5	н/д	н/д	0.0	0.0	0.72	н/д	н/д	0.0	16.53	16.53
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	7.459	0.0	23.477	867.84	0.0	н/д	н/д	0.0	0.626	0.0	н/д	н/д	0.0	899.402	899.402
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.03	0.02	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	0.95
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	6.0	0.6	4.7	2.8	0.0	0.2	0.0	0.0	1.2	3.9	н/д	н/д	0.0	19.3	19.3
Thiamin (mg)	0.05	0.003	0.044	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	0.008	0.145	н/д	н/д	0.0	0.254	0.254
Riboflavin (mg)	0.025	0.018	0.044	0.012	0.0	н/д	н/д	0.005	0.004	0.29	н/д	н/д	0.0	0.398	0.398
Niacin (mg)	0.162	0.084	0.059	0.138	0.0	н/д	н/д	0.0	0.027	16.41	н/д	н/д	0.0	16.879	16.879
Pantothenic acid (mg)	0.124	0.004	0.352	0.032	0.0	н/д	н/д	0.0	0.023	2.196	н/д	н/д	0.0	2.732	2.732
Vitamin B-6 (mg)	0.162	0.003	0.073	0.025	0.0	н/д	н/д	0.0	0.049	0.845	н/д	н/д	0.0	1.155	1.155
Folate (mcg)	28.594	2.967	20.542	10.445	0.0	н/д	н/д	0.0	0.117	14.479	н/д	н/д	0.0	77.144	77.144
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.75	н/д	н/д	0.0	0.75	0.75
Choline (mg)	6.8	0.8	8.4	1.8	0.3	н/д	н/д	0.0	0.9	144.1	н/д	н/д	0.0	163.1	163.1
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.012	н/д	0.015	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.507	н/д	н/д	н/д	0.543	0.543
Threonine (g)	0.025	н/д	0.015	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	1.858	н/д	н/д	н/д	1.919	1.919
Isoleucine (g)	0.012	н/д	0.015	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	2.22	н/д	н/д	н/д	2.271	2.271
Leucine (g)	0.037	н/д	0.044	0.029	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	3.258	н/д	н/д	н/д	3.38	3.38
Lysine (g)	0.037	н/д	0.044	0.017	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	3.644	н/д	н/д	н/д	3.753	3.753
Methionine (g)	0.012	н/д	0.015	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	1.182	н/д	н/д	н/д	1.219	1.219
Cystine (g)	0.012	н/д	0.015	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.603	н/д	н/д	н/д	0.638	0.638
Phenylalanine (g)	0.025	н/д	0.044	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	1.737	н/д	н/д	н/д	1.833	1.833
Tyrosine (g)	0.012	н/д	0.0	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	1.448	н/д	н/д	н/д	1.476	1.476
Valine (g)	0.025	н/д	0.015	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	2.172	н/д	н/д	н/д	2.243	2.243
Arginine (g)	0.137	н/д	0.044	0.018	0.0	н/д	н/д	н/д	0.025	2.823	н/д	н/д	н/д	3.047	3.047
Histidine (g)	0.012	н/д	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	1.303	н/д	н/д	н/д	1.328	1.328
Alanine (g)	0.025	н/д	0.044	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	2.63	н/д	н/д	н/д	2.724	2.724
Aspartic acid (g)	0.087	н/д	0.059	0.046	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	4.006	н/д	н/д	н/д	4.217	4.217
Glutamic acid (g)	0.224	н/д	0.293	0.043	0.0	н/д	н/д	н/д	0.032	6.54	н/д	н/д	н/д	7.132	7.132
Glycine (g)	0.025	н/д	0.044	0.018	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	2.944	н/д	н/д	н/д	3.039	3.039
Proline (g)	0.025	н/д	0.015	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	2.196	н/д	н/д	н/д	2.255	2.255
Serine (g)	0.025	н/д	0.044	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	1.593	н/д	н/д	н/д	1.684	1.684
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	180.989	н/д	н/д	0.0	180.989	180.989
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.03	0.015	0.006	14.915	0.0	0.0	0.0	0.004	10.401	н/д	н/д	0.0	25.37	25.37
Phytosterols (mg)	н/д	6.192	н/д	н/д	238.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	244.872	244.872
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.008	0.0	0.014	78.797	н/д	н/д	0.0	0.0	15.058	н/д	н/д	0.0	93.877	93.877
Polyunsaturated (g)	н/д	0.039	0.0	0.06	11.362	н/д	н/д	0.0	0.01	7.795	н/д	н/д	0.0	19.265	19.265