Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Shallots- 10nos, chopped fine / 1 medium Onion
Greenchilly-2, chopped fine
All purpose flour/ Maida- 4-6 tbsp
Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		fish egg
250.0g 		shallots
0.0g 		ginger
2.05g 		egg
44.0g 		flour
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 55.8 н/д 0.04 5.54 н/д н/д 61.37 61.37
Total Fat (g) 16.05 н/д 0.02 4.37 н/д н/д 20.44 20.44
Carbohydrates (g) 3.75 н/д 0.36 0.34 н/д н/д 4.45 4.45
Ash (g) 3.43 н/д 0.02 0.38 н/д н/д 3.82 3.82
Calories (kcal) 357.5 н/д 1.637 62.92 н/д н/д 422.057 422.057
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 0.05
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д 0.09 0.09
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 0.05
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 169.33 н/д 1.61 33.37 н/д н/д 204.31 204.31
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.03 0.34 н/д н/д 0.37 0.37
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Calcium (mg) 55.0 н/д 0.327 23.32 н/д н/д 78.647 78.647
Iron (mg) 1.5 н/д 0.01 0.81 н/д н/д 2.32 2.32
Magnesium (mg) 50.0 н/д 0.88 5.28 н/д н/д 56.16 56.16
Phosphorus (mg) 1005.0 н/д 0.696 84.04 н/д н/д 1089.736 1089.736
Potassium (mg) 552.5 н/д 8.491 58.96 н/д н/д 619.951 619.951
Sodium (mg) 227.5 н/д 0.266 61.6 н/д н/д 289.366 289.366
Zinc (mg) 2.5 н/д 0.01 0.49 н/д н/д 3.0 3.0
Copper (mg) 0.25 н/д 0.005 0.044 н/д н/д 0.299 0.299
Manganese (mg) 0.025 н/д 0.005 0.018 н/д н/д 0.047 0.047
Selenium (mcg) 100.8 н/д 0.0 13.9 н/д н/д 114.7 114.7
Vitamin A, IU (IU) 747.5 н/д 0.0 214.28 н/д н/д 961.78 961.78
Retinol (mcg) 225.0 н/д 0.0 61.16 н/д н/д 286.16 286.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 225.0 н/д 0.0 61.6 н/д н/д 286.6 286.6
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 4.4 н/д н/д 4.4 4.4
Vitamin E (mg) 17.5 н/д 0.01 0.43 н/д н/д 17.93 17.93
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 15.4 н/д н/д 15.4 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 535.0 н/д 0.0 145.64 н/д н/д 680.64 680.64
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 40.0 н/д 0.1 0.0 н/д н/д 40.1 40.1
Thiamin (mg) 0.6 н/д 0.001 0.031 н/д н/д 0.631 0.631
Riboflavin (mg) 1.85 н/д 0.001 0.211 н/д н/д 2.062 2.062
Niacin (mg) 4.5 н/д 0.015 0.031 н/д н/д 4.546 4.546
Pantothenic acid (mg) 2.5 н/д 0.004 0.634 н/д н/д 3.138 3.138
Vitamin B-6 (mg) 0.4 н/д 0.003 0.062 н/д н/д 0.465 0.465
Folate (mcg) 200.0 н/д 0.225 20.68 н/д н/д 220.905 220.905
Vitamin B-12 (mcg) 25.0 н/д 0.0 0.57 н/д н/д 25.57 25.57
Choline (mg) 838.5 н/д 0.6 110.5 н/д н/д 949.6 949.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.725 н/д 0.0 0.075 н/д н/д 0.8 0.8
Threonine (g) 2.55 н/д 0.001 0.246 н/д н/д 2.797 2.797
Isoleucine (g) 2.85 н/д 0.001 0.295 н/д н/д 3.146 3.146
Leucine (g) 4.9 н/д 0.001 0.48 н/д н/д 5.381 5.381
Lysine (g) 4.25 н/д 0.001 0.4 н/д н/д 4.652 4.652
Methionine (g) 1.375 н/д 0.0 0.167 н/д н/д 1.542 1.542
Cystine (g) 0.975 н/д 0.0 0.119 н/д н/д 1.094 1.094
Phenylalanine (g) 2.725 н/д 0.001 0.299 н/д н/д 3.025 3.025
Tyrosine (g) 2.8 н/д 0.0 0.22 н/д н/д 3.02 3.02
Valine (g) 3.275 н/д 0.001 0.378 н/д н/д 3.655 3.655
Arginine (g) 3.2 н/д 0.001 0.361 н/д н/д 3.562 3.562
Histidine (g) 1.525 н/д 0.001 0.136 н/д н/д 1.662 1.662
Alanine (g) 3.575 н/д 0.001 0.326 н/д н/д 3.901 3.901
Aspartic acid (g) 4.475 н/д 0.004 0.585 н/д н/д 5.064 5.064
Glutamic acid (g) 6.675 н/д 0.003 0.739 н/д н/д 7.417 7.417
Glycine (g) 1.625 н/д 0.001 0.189 н/д н/д 1.815 1.815
Proline (g) 2.975 н/д 0.001 0.224 н/д н/д 3.2 3.2
Serine (g) 2.45 н/д 0.001 0.427 н/д н/д 2.878 2.878
Cholesterol (mg) 935.0 н/д 0.0 186.12 н/д н/д 1121.12 1121.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.65 н/д 0.004 1.364 н/д н/д 5.018 5.018
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.307 н/д н/д н/д 0.307 0.307
Monounsaturated Fat (g) 4.15 н/д 0.003 1.676 н/д н/д 5.829 5.829
Polyunsaturated (g) 6.65 н/д 0.003 0.598 н/д н/д 7.251 7.251