Рецепт Panera / Saint Louis Bread Co's Asiago Bagel Breakfast Bake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	eggs 49.28g	salt 0.19g	milk 61.0g	tarragon 0.23g	paprika 0.07g	jack cheese 21.26g	bagels 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.2	0.0	2.06	0.05	0.01	5.21	н/д	13.52	108.16
Total Fat (g)	4.9	0.0	0.59	0.02	0.01	6.44	н/д	11.95	95.6
Carbohydrates (g)	0.38	0.0	3.04	0.11	0.04	0.14	н/д	3.72	29.76
Ash (g)	0.42	0.19	0.46	0.03	0.0	н/д	н/д	1.1	8.8
Calories (kcal)	70.47	0.0	25.62	0.664	0.191	79.309	н/д	176.255	1410.04
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.4
Glucose (dextrose) (g)	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.88
Fructose (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.48
Lactose (g)	0.05	н/д	3.17	н/д	0.0	н/д	н/д	3.23	25.84
Maltose (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	37.37	0.0	54.85	0.02	0.01	8.72	н/д	100.97	807.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.38	0.0	3.17	н/д	0.01	0.11	н/д	3.66	29.28
Galactose (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.4
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	26.118	0.045	72.59	2.563	0.117	158.618	н/д	260.052	2080.416
Iron (mg)	0.9	0.0	0.02	0.07	0.02	0.15	н/д	1.16	9.28
Magnesium (mg)	5.914	0.002	6.71	0.781	0.123	5.741	н/д	19.27	154.16
Phosphorus (mg)	94.125	0.0	57.95	0.704	0.229	94.406	н/д	247.413	1979.304
Potassium (mg)	66.035	0.015	91.5	6.795	1.553	17.223	н/д	183.121	1464.968
Sodium (mg)	68.992	72.671	26.84	0.14	0.023	113.967	н/д	282.632	2261.056
Zinc (mg)	0.55	0.0	0.26	0.01	0.0	0.64	н/д	1.45	11.6
Copper (mg)	0.049	0.0	0.006	0.002	0.0	0.006	н/д	0.064	0.512
Manganese (mg)	0.02	0.0	0.0	0.018	0.001	н/д	н/д	0.038	0.304
Selenium (mcg)	15.6	0.0	2.0	0.0	0.0	3.1	н/д	20.7	165.6
Vitamin A, IU (IU)	239.994	0.0	119.56	9.45	34.937	н/д	н/д	403.941	3231.528
Retinol (mcg)	68.499	0.0	35.38	0.0	0.0	40.824	н/д	144.703	1157.624
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	68.992	0.0	35.38	0.473	1.747	42.1	н/д	148.691	1189.528
Beta Carotene (mcg)	4.928	0.0	1.22	н/д	18.337	16.585	н/д	41.07	328.56
Vitamin E (mg)	0.48	0.0	0.01	н/д	0.02	0.06	н/д	0.56	4.48
Vitamin D (IU)	17.248	н/д	31.72	н/д	н/д	н/д	н/д	48.968	391.744
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	163.117	0.0	0.0	н/д	8.717	0.0	н/д	171.833	1374.664
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.25	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.25	2.0
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.2	1.6
Thiamin (mg)	0.034	0.0	0.012	0.001	0.0	0.004	н/д	0.052	0.416
Riboflavin (mg)	0.237	0.0	0.116	0.003	0.001	0.083	н/д	0.44	3.52
Niacin (mg)	0.034	0.0	0.055	0.02	0.01	0.019	н/д	0.139	1.112
Pantothenic acid (mg)	0.71	0.0	0.22	н/д	0.001	н/д	н/д	0.93	7.44
Vitamin B-6 (mg)	0.069	0.0	0.024	0.005	0.003	0.017	н/д	0.118	0.944
Folate (mcg)	23.162	0.0	3.05	0.617	0.07	3.827	н/д	30.726	245.808
Vitamin B-12 (mcg)	0.64	0.0	0.27	0.0	0.0	0.18	н/д	1.08	8.64
Choline (mg)	123.7	0.0	10.8	н/д	0.0	3.3	н/д	137.8	1102.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.084	0.0	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.108	0.864
Threonine (g)	0.276	0.0	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	0.331	2.648
Isoleucine (g)	0.33	0.0	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	0.446	3.568
Leucine (g)	0.537	0.0	0.232	н/д	н/д	н/д	н/д	0.769	6.152
Lysine (g)	0.448	0.0	0.177	н/д	н/д	н/д	н/д	0.625	5.0
Methionine (g)	0.187	0.0	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.236	1.888
Cystine (g)	0.133	0.0	0.073	н/д	н/д	н/д	н/д	0.206	1.648
Phenylalanine (g)	0.335	0.0	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	0.439	3.512
Tyrosine (g)	0.246	0.0	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	0.332	2.656
Valine (g)	0.424	0.0	0.134	н/д	н/д	н/д	н/д	0.558	4.464
Arginine (g)	0.404	0.0	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	0.465	3.72
Histidine (g)	0.153	0.0	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.202	1.616
Alanine (g)	0.365	0.0	0.067	н/д	н/д	н/д	н/д	0.432	3.456
Aspartic acid (g)	0.655	0.0	0.189	н/д	н/д	н/д	н/д	0.845	6.76
Glutamic acid (g)	0.828	0.0	0.476	н/д	н/д	н/д	н/д	1.304	10.432
Glycine (g)	0.212	0.0	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	0.249	1.992
Proline (g)	0.251	0.0	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.471	3.768
Serine (g)	0.478	0.0	0.128	н/д	н/д	н/д	н/д	0.606	4.848
Cholesterol (mg)	208.454	0.0	3.05	0.0	0.0	18.924	н/д	230.428	1843.424
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.528	0.0	0.384	0.004	0.001	4.055	н/д	5.972	47.776
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	0.182	0.116	н/д	н/д	0.298	2.384
Monounsaturated Fat (g)	1.878	0.0	0.171	0.001	0.001	1.86	н/д	3.911	31.288
Polyunsaturated (g)	0.67	0.0	0.024	0.008	0.006	0.191	н/д	0.9	7.2