Рецепт Paneer Tikka Potato Poutine Bites #IdahoPotato #SundaySupper #FWCON - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	yoghurt 227.0g	garlic 2.61g	ginger 2.05g	salt 0.0g	garlic 0.0g	cumin 2.1g	garam masala 1.8g	paprika 2.1g	salt 0.0g	oil 0.0g	onions 72.0g	ginger 0.93g	garlic 1.22g	garam masala 1.8g	tomatoes puree 250.0g	sugar 4.2g	water 237.0g	cream 60.0g	salt 0.0g	butter 5.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.88	0.17	0.04	н/д	н/д	0.37	0.22	0.31	н/д	н/д	0.79	0.02	0.08	0.22	4.13	0.0	0.0	1.62	н/д	0.04	15.87	15.87
Total Fat (g)	7.38	0.01	0.02	н/д	н/д	0.47	0.31	0.27	н/д	н/д	0.07	0.01	0.01	0.31	0.53	0.0	0.0	11.59	н/д	4.06	25.02	25.02
Carbohydrates (g)	10.58	0.86	0.36	н/д	н/д	0.93	1.02	1.17	н/д	н/д	6.72	0.17	0.4	1.02	22.45	4.2	0.0	2.2	н/д	0.0	52.08	52.08
Ash (g)	1.63	0.04	0.02	н/д	н/д	0.16	0.11	0.15	н/д	н/д	0.25	0.01	0.02	0.11	3.2	0.0	0.24	0.35	н/д	0.11	6.38	6.38
Calories (kcal)	138.47	3.889	1.637	н/д	н/д	7.875	5.724	6.069	н/д	н/д	28.8	0.744	1.815	5.724	95.0	16.254	0.0	117.0	н/д	35.85	464.851	464.851
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.73	0.73
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	1.42	н/д	н/д	н/д	6.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.6	7.6
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	0.93	н/д	н/д	н/д	5.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.02	7.02
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	199.53	1.53	1.61	н/д	н/д	0.17	0.14	0.2	н/д	н/д	64.16	0.73	0.71	0.14	219.7	0.0	236.76	44.25	н/д	0.79	770.45	770.45
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	10.58	0.03	0.03	н/д	н/д	0.05	0.19	0.22	н/д	н/д	3.05	0.02	0.01	0.19	12.08	4.2	0.0	0.08	н/д	0.0	30.71	30.71
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.2	0.5	0.8	н/д	н/д	1.2	0.0	0.0	0.5	4.8	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	8.1	8.1
Calcium (mg)	274.67	4.724	0.327	н/д	н/д	19.551	2.664	3.717	н/д	н/д	16.56	0.149	2.205	2.664	45.0	0.042	7.11	57.6	н/д	1.2	438.183	438.183
Iron (mg)	0.11	0.04	0.01	н/д	н/д	1.39	0.14	0.5	н/д	н/д	0.15	0.01	0.02	0.14	4.45	0.0	0.0	0.02	н/д	0.0	6.99	6.99
Magnesium (mg)	27.24	0.653	0.88	н/д	н/д	7.686	2.736	3.885	н/д	н/д	7.2	0.4	0.305	2.736	57.5	0.0	2.37	5.4	н/д	0.1	119.09	119.09
Phosphorus (mg)	215.65	3.993	0.696	н/д	н/д	10.479	5.274	7.245	н/д	н/д	20.88	0.316	1.864	5.274	100.0	0.0	0.0	48.0	н/д	1.2	420.871	420.871
Potassium (mg)	351.85	10.466	8.491	н/д	н/д	37.548	36.252	49.224	н/д	н/д	105.12	3.86	4.884	36.252	1097.5	0.084	0.0	73.2	н/д	1.2	1815.931	1815.931
Sodium (mg)	104.42	0.444	0.266	н/д	н/д	3.528	0.54	0.714	н/д	н/д	2.88	0.121	0.207	0.54	997.5	0.0	9.48	24.0	н/д	28.8	1173.44	1173.44
Zinc (mg)	1.34	0.03	0.01	н/д	н/д	0.1	0.04	0.09	н/д	н/д	0.12	0.0	0.01	0.04	0.9	0.0	0.02	0.16	н/д	0.0	2.88	2.88
Copper (mg)	0.023	0.008	0.005	н/д	н/д	0.018	0.007	0.013	н/д	н/д	0.029	0.002	0.004	0.007	0.725	0.0	0.024	0.006	н/д	0.0	0.869	0.869
Manganese (mg)	0.0	0.044	0.005	н/д	н/д	0.07	0.036	0.018	н/д	н/д	0.094	0.002	0.02	0.036	0.425	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.749	0.749
Selenium (mcg)	5.0	0.4	0.0	н/д	н/д	0.1	0.2	0.1	н/д	н/д	0.4	0.0	0.2	0.2	1.8	0.0	0.0	0.4	н/д	0.1	8.6	8.6
Vitamin A, IU (IU)	224.73	0.235	0.0	н/д	н/д	26.67	748.98	1107.435	н/д	н/д	1.44	0.0	0.11	748.98	1275.0	0.0	0.0	393.6	н/д	124.95	4652.13	4652.13
Retinol (mcg)	61.29	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	106.8	н/д	33.55	201.64	201.64
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.29	0.0	0.0	н/д	н/д	1.344	37.458	55.377	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	37.458	65.0	0.0	0.0	108.6	н/д	34.2	400.727	400.727
Beta Carotene (mcg)	11.35	0.131	0.0	н/д	н/д	16.002	393.12	581.259	н/д	н/д	0.72	0.0	0.061	393.12	765.0	0.0	0.0	22.2	н/д	7.9	2190.862	2190.862
Vitamin E (mg)	0.14	0.0	0.01	н/д	н/д	0.07	0.54	0.63	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.54	4.93	0.0	0.0	0.33	н/д	0.12	7.3	7.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.8	2.8	2.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	54385.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	54385.0	54385.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.418	0.0	н/д	н/д	9.408	236.826	276.297	н/д	н/д	2.88	0.0	0.195	236.826	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	762.849	762.849
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.67	0.67
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.1	0.8	0.1	н/д	н/д	0.2	1.4	1.5	н/д	н/д	5.3	0.0	0.4	1.4	26.5	0.0	0.0	0.5	н/д	0.0	39.2	39.2
Thiamin (mg)	0.068	0.005	0.001	н/д	н/д	0.013	0.006	0.014	н/д	н/д	0.036	0.0	0.002	0.006	0.075	0.0	0.0	0.018	н/д	0.001	0.245	0.245
Riboflavin (mg)	0.318	0.003	0.001	н/д	н/д	0.007	0.017	0.037	н/д	н/д	0.022	0.0	0.001	0.017	0.2	0.001	0.0	0.09	н/д	0.002	0.713	0.713
Niacin (mg)	0.182	0.018	0.015	н/д	н/д	0.096	0.157	0.322	н/д	н/д	0.086	0.007	0.009	0.157	3.675	0.0	0.0	0.036	н/д	0.002	4.761	4.761
Pantothenic acid (mg)	0.885	0.016	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	н/д	0.086	0.002	0.007	н/д	1.1	0.0	0.0	0.168	н/д	0.006	2.312	2.312
Vitamin B-6 (mg)	0.068	0.032	0.003	н/д	н/д	0.009	0.044	0.084	н/д	н/д	0.086	0.001	0.015	0.044	0.325	0.0	0.0	0.018	н/д	0.0	0.732	0.732
Folate (mcg)	15.89	0.078	0.225	н/д	н/д	0.21	1.908	2.226	н/д	н/д	13.68	0.102	0.037	1.908	27.5	0.0	0.0	1.2	н/д	0.15	65.114	65.114
Vitamin B-12 (mcg)	0.84	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.13	н/д	0.01	0.98	0.98
Choline (mg)	34.5	0.6	0.6	н/д	н/д	0.5	0.9	1.1	н/д	н/д	4.4	0.3	0.3	0.9	44.0	0.0	0.0	10.1	н/д	0.9	99.1	99.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.045	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.001	н/д	0.025	н/д	н/д	0.024	н/д	0.001	0.105	0.105
Threonine (g)	0.318	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	0.002	н/д	0.1	н/д	н/д	0.072	н/д	0.002	0.514	0.514
Isoleucine (g)	0.431	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.003	н/д	0.075	н/д	н/д	0.096	н/д	0.003	0.622	0.622
Leucine (g)	0.795	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.001	0.004	н/д	0.125	н/д	н/д	0.156	н/д	0.004	1.115	1.115
Lysine (g)	0.704	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.001	0.003	н/д	0.125	н/д	н/д	0.126	н/д	0.004	0.999	0.999
Methionine (g)	0.227	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.025	н/д	н/д	0.042	н/д	0.001	0.298	0.298
Cystine (g)	0.068	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.025	н/д	н/д	0.018	н/д	0.001	0.115	0.115
Phenylalanine (g)	0.431	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.0	0.002	н/д	0.1	н/д	н/д	0.078	н/д	0.002	0.641	0.641
Tyrosine (g)	0.409	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.001	н/д	0.05	н/д	н/д	0.078	н/д	0.002	0.549	0.549
Valine (g)	0.658	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.001	0.004	н/д	0.075	н/д	н/д	0.108	н/д	0.003	0.872	0.872
Arginine (g)	0.227	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	0.0	0.008	н/д	0.075	н/д	н/д	0.06	н/д	0.002	0.461	0.461
Histidine (g)	0.204	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.001	н/д	0.075	н/д	н/д	0.042	н/д	0.001	0.335	0.335
Alanine (g)	0.341	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	0.002	н/д	0.125	н/д	н/д	0.054	н/д	0.002	0.541	0.541
Aspartic acid (g)	0.636	0.013	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.002	0.006	н/д	0.7	н/д	н/д	0.126	н/д	0.003	1.554	1.554
Glutamic acid (g)	1.544	0.021	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	0.001	0.01	н/д	2.025	н/д	н/д	0.342	н/д	0.009	4.143	4.143
Glycine (g)	0.182	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.0	0.002	н/д	0.075	н/д	н/д	0.036	н/д	0.001	0.324	0.324
Proline (g)	0.931	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.001	н/д	0.1	н/д	н/д	0.156	н/д	0.004	1.203	1.203
Serine (g)	0.499	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	0.002	н/д	0.1	н/д	н/д	0.09	н/д	0.003	0.715	0.715
Cholesterol (mg)	29.51	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	39.6	н/д	10.75	79.86	79.86
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.767	0.002	0.004	н/д	н/д	0.032	0.059	0.044	н/д	н/д	0.029	0.002	0.001	0.059	0.075	0.0	0.0	7.212	н/д	2.569	14.854	14.854
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	1.428	1.494	3.675	н/д	н/д	10.8	0.14	н/д	1.494	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.337	19.337
Monounsaturated Fat (g)	2.02	0.0	0.003	н/д	н/д	0.295	0.05	0.026	н/д	н/д	0.007	0.001	0.0	0.05	0.075	0.0	0.0	3.348	н/д	1.051	6.926	6.926
Polyunsaturated (g)	0.204	0.007	0.003	н/д	н/д	0.069	0.151	0.175	н/д	н/д	0.014	0.001	0.003	0.151	0.225	0.0	0.0	0.432	н/д	0.152	1.587	1.587