Рецепт Paneer Tawa Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cottage cheese 0.0g	onion 99.0g	tomatoes 56.42g	chillies 32.85g	chili 0.0g	coriander 0.0g	turmeric 0.0g	garam masala 0.0g	cumin 0.0g	caraway 0.0g	fenugreek 0.0g	cream 15.0g	milk 0.0g	salt 0.0g	oil 27.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.09	0.5	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	н/д	н/д	0.0	2.65	2.65
Total Fat (g)	н/д	0.1	0.11	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.9	н/д	н/д	27.2	30.37	30.37
Carbohydrates (g)	н/д	9.25	2.21	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	0.0	15.11	15.11
Ash (g)	н/д	0.35	0.28	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.0	0.91	0.91
Calories (kcal)	н/д	39.6	10.156	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.25	н/д	н/д	240.448	332.594	332.594
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	н/д	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	88.22	53.32	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.06	н/д	н/д	0.0	181.42	181.42
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	4.2	1.48	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	7.38	7.38
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	1.7	0.7	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.9	2.9
Calcium (mg)	н/д	22.77	5.642	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.4	н/д	н/д	0.0	48.725	48.725
Iron (mg)	н/д	0.21	0.15	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.77	0.77
Magnesium (mg)	н/д	9.9	6.206	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.35	н/д	н/д	0.0	25.669	25.669
Phosphorus (mg)	н/д	28.71	13.541	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.0	н/д	н/д	0.0	69.362	69.362
Potassium (mg)	н/д	144.54	133.715	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.3	н/д	н/д	0.0	408.245	408.245
Sodium (mg)	н/д	3.96	2.821	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.0	н/д	н/д	0.0	15.081	15.081
Zinc (mg)	н/д	0.17	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	0.4	0.4
Copper (mg)	н/д	0.04	0.034	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.131	0.131
Manganese (mg)	н/д	0.129	0.062	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Selenium (mcg)	н/д	0.5	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	0.7	0.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.98	469.979	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	98.4	н/д	н/д	0.0	957.66	957.66
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	26.7	н/д	н/д	0.0	26.7	26.7
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	23.696	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.15	н/д	н/д	0.0	70.228	70.228
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.99	253.326	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.55	н/д	н/д	0.0	480.289	480.289
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.3	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	2.51	3.14	3.14
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	3.96	69.397	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	311.519	311.519
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	7.3	7.2	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	94.3	94.3
Thiamin (mg)	н/д	0.05	0.023	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.106	0.106
Riboflavin (mg)	н/д	0.03	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.0	0.093	0.093
Niacin (mg)	н/д	0.119	0.333	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	0.773	0.773
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.119	0.051	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.0	0.231	0.231
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.119	0.045	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.26	0.26
Folate (mcg)	н/д	18.81	8.463	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	0.0	35.129	35.129
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03
Choline (mg)	н/д	6.0	3.8	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.5	н/д	н/д	н/д	16.0	16.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.031	0.031
Threonine (g)	н/д	0.02	0.017	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	0.078	0.078
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	0.068	0.068
Leucine (g)	н/д	0.03	0.017	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.0	0.122	0.122
Lysine (g)	н/д	0.04	0.017	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	0.118	0.118
Methionine (g)	н/д	0.0	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.0	0.023	0.023
Cystine (g)	н/д	0.0	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.023	0.023
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.039	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.108	0.108
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.048	0.048
Valine (g)	н/д	0.02	0.011	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.0	0.084	0.084
Arginine (g)	н/д	0.099	0.011	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	0.158	0.158
Histidine (g)	н/д	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.0	0.039	0.039
Alanine (g)	н/д	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.0	0.077	0.077
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	0.079	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	0.295	0.295
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.243	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	н/д	н/д	0.0	0.671	0.671
Glycine (g)	н/д	0.03	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	0.073	0.073
Proline (g)	н/д	0.01	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.0	0.09	0.09
Serine (g)	н/д	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.0	0.086	0.086
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.9	н/д	н/д	0.0	9.9	9.9
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	н/д	0.04	0.017	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.803	н/д	н/д	2.021	3.887	3.887
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	68.0	86.799	86.799
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.01	0.017	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.837	н/д	н/д	6.183	7.05	7.05
Polyunsaturated (g)	н/д	0.02	0.045	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.108	н/д	н/д	17.718	17.927	17.927