Рецепт Paneer Sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 27.0g	butter 5.0g	tomatoes puree 31.25g	turmeric 0.0g	chili 0.0g	coriander 0.0g	salt 0.0g	bread 40.0g	carrot 24.48g	onion 72.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.04	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	3.8	0.23	0.79	5.38	5.38
Total Fat (g)	27.0	4.06	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	2.4	0.06	0.07	33.65	33.65
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	2.81	н/д	н/д	н/д	н/д	19.12	2.34	6.72	31.0	31.0
Ash (g)	0.0	0.11	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.72	0.24	0.25	1.71	1.71
Calories (kcal)	238.68	35.85	11.875	н/д	н/д	н/д	н/д	113.2	10.035	28.8	438.44	438.44
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	0.0	0.35	0.35
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.88	0.71	1.59	1.59
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.42	2.33	2.33
Fructose (g)	н/д	н/д	0.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.93	1.81	1.81
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.79	27.46	н/д	н/д	н/д	н/д	13.88	21.61	64.16	127.9	127.9
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.51	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	1.16	3.05	6.44	6.44
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	0.7	1.2	3.4	3.4
Calcium (mg)	0.27	1.2	5.625	н/д	н/д	н/д	н/д	37.2	8.077	16.56	68.932	68.932
Iron (mg)	0.15	0.0	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	1.22	0.07	0.15	2.15	2.15
Magnesium (mg)	0.0	0.1	7.188	н/д	н/д	н/д	н/д	7.6	2.937	7.2	25.025	25.025
Phosphorus (mg)	0.0	1.2	12.5	н/д	н/д	н/д	н/д	42.4	8.566	20.88	85.546	85.546
Potassium (mg)	0.27	1.2	137.188	н/д	н/д	н/д	н/д	46.0	78.32	105.12	368.098	368.098
Sodium (mg)	0.54	28.8	124.688	н/д	н/д	н/д	н/д	196.8	16.888	2.88	370.595	370.595
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.06	0.12	0.61	0.61
Copper (mg)	0.0	0.0	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.012	0.029	0.196	0.196
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.034	0.094	0.381	0.381
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	12.0	0.0	0.4	12.7	12.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	124.95	159.375	н/д	н/д	н/д	н/д	84.4	4088.794	1.44	4458.959	4458.959
Retinol (mcg)	0.0	33.55	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	25.2	0.0	0.0	58.75	58.75
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	34.2	8.125	н/д	н/д	н/д	н/д	25.2	204.366	0.0	271.891	271.891
Beta Carotene (mcg)	0.0	7.9	95.625	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2027.754	0.72	2131.999	2131.999
Vitamin E (mg)	3.87	0.12	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.16	0.01	4.89	4.89
Vitamin D (IU)	н/д	2.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.4	н/д	н/д	9.2	9.2
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	6798.125	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.245	0.0	6798.37	6798.37
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	18.0	62.656	2.88	83.536	83.536
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.3	0.3
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	3.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.4	5.3	10.1	10.1
Thiamin (mg)	0.0	0.001	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	0.017	0.036	0.239	0.239
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	0.015	0.022	0.239	0.239
Niacin (mg)	0.0	0.002	0.459	н/д	н/д	н/д	н/д	1.94	0.24	0.086	2.728	2.728
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.006	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	0.112	0.066	0.086	0.407	0.407
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.034	0.086	0.185	0.185
Folate (mcg)	0.0	0.15	3.438	н/д	н/д	н/д	н/д	42.0	4.65	13.68	63.918	63.918
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	0.0	0.05	0.05
Choline (mg)	0.1	0.9	5.5	н/д	н/д	н/д	н/д	33.6	2.2	4.4	46.7	46.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	14.0	0.0	0.0	14.0	14.0
Tryptophan (g)	0.0	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.002	0.007	0.057	0.057
Threonine (g)	0.0	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.047	0.014	0.199	0.199
Isoleucine (g)	0.0	0.003	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.156	0.02	0.007	0.195	0.195
Leucine (g)	0.0	0.004	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.276	0.024	0.022	0.342	0.342
Lysine (g)	0.0	0.004	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.024	0.029	0.196	0.196
Methionine (g)	0.0	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.076	0.005	0.0	0.085	0.085
Cystine (g)	0.0	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.02	0.0	0.107	0.107
Phenylalanine (g)	0.0	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.192	0.015	0.022	0.243	0.243
Tyrosine (g)	0.0	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	0.01	0.007	0.141	0.141
Valine (g)	0.0	0.003	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	0.017	0.014	0.22	0.22
Arginine (g)	0.0	0.002	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.156	0.022	0.072	0.261	0.261
Histidine (g)	0.0	0.001	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.01	0.007	0.111	0.111
Alanine (g)	0.0	0.002	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.144	0.027	0.014	0.202	0.202
Aspartic acid (g)	0.0	0.003	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	0.047	0.065	0.41	0.41
Glutamic acid (g)	0.0	0.009	0.253	н/д	н/д	н/д	н/д	1.144	0.091	0.187	1.684	1.684
Glycine (g)	0.0	0.001	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	0.012	0.022	0.18	0.18
Proline (g)	0.0	0.004	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	0.012	0.007	0.416	0.416
Serine (g)	0.0	0.003	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.012	0.014	0.242	0.242
Cholesterol (mg)	0.0	10.75	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	20.4	0.0	0.0	31.15	31.15
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.729	2.569	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.636	0.01	0.029	6.981	6.981
Phytosterols (mg)	59.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	10.8	73.27	73.27
Monounsaturated Fat (g)	19.699	1.051	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	0.002	0.007	21.689	21.689
Polyunsaturated (g)	2.84	0.152	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.444	0.029	0.014	3.508	3.508