Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Paneer ( Indian cottage cheese) : 200 g
Saffron: a pinch
Nutmeg powder : 1 tsp
Star anise powder : 1 tsp
Cinnamon powder : 1/2 tsp
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cream
230.0g 		saffron
0.0g 		nutmeg
0.0g 		cinnamon
0.0g 		paprika
2.1g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		onions
99.0g 		bell peppers
97.58g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.76 н/д н/д н/д 0.31 н/д н/д 1.09 0.97 7.13 7.13
Total Fat (g) 45.38 н/д н/д н/д 0.27 н/д н/д 0.1 0.29 46.04 46.04
Carbohydrates (g) 6.62 н/д н/д н/д 1.17 н/д н/д 9.25 5.88 22.93 22.93
Ash (g) 1.96 н/д н/д н/д 0.15 н/д н/д 0.35 0.46 2.91 2.91
Calories (kcal) 443.9 н/д н/д н/д 6.069 н/д н/д 39.6 30.25 519.819 519.819
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.98 0.0 1.0 1.0
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д 1.95 1.89 3.9 3.9
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д 1.28 2.21 3.62 3.62
Lactose (g) 8.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 8.05 8.05
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 171.26 н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д 88.22 89.98 349.66 349.66
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 8.05 н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д 4.2 4.1 16.56 16.56
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.8 н/д н/д 1.7 2.0 4.5 4.5
Calcium (mg) 253.0 н/д н/д н/д 3.717 н/д н/д 22.77 6.831 286.318 286.318
Iron (mg) 0.39 н/д н/д н/д 0.5 н/д н/д 0.21 0.42 1.51 1.51
Magnesium (mg) 23.0 н/д н/д н/д 3.885 н/д н/д 9.9 11.71 48.495 48.495
Phosphorus (mg) 264.5 н/д н/д н/д 7.245 н/д н/д 28.71 25.371 325.826 325.826
Potassium (mg) 324.3 н/д н/д н/д 49.224 н/д н/д 144.54 205.894 723.958 723.958
Sodium (mg) 184.0 н/д н/д н/д 0.714 н/д н/д 3.96 3.903 192.577 192.577
Zinc (mg) 0.87 н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д 0.17 0.24 1.37 1.37
Copper (mg) 0.046 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.04 0.02 0.118 0.118
Manganese (mg) 0.023 н/д н/д н/д 0.018 н/д н/д 0.129 0.107 0.277 0.277
Selenium (mcg) 6.0 н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.5 0.1 6.7 6.7
Vitamin A, IU (IU) 1324.8 н/д н/д н/д 1107.435 н/д н/д 1.98 3055.23 5489.445 5489.445
Retinol (mcg) 368.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 368.0 368.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 372.6 н/д н/д н/д 55.377 н/д н/д 0.0 153.201 581.178 581.178
Beta Carotene (mcg) 59.8 н/д н/д н/д 581.259 н/д н/д 0.99 1584.699 2226.748 2226.748
Vitamin E (mg) 1.01 н/д н/д н/д 0.63 н/д н/д 0.02 1.54 3.2 3.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 276.297 н/д н/д 3.96 49.766 330.023 330.023
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.05 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.09 н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.0 0.14 0.3 0.3
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 2.1 н/д н/д н/д 1.5 н/д н/д 7.3 124.6 135.5 135.5
Thiamin (mg) 0.092 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.05 0.049 0.204 0.204
Riboflavin (mg) 0.391 н/д н/д н/д 0.037 н/д н/д 0.03 0.088 0.545 0.545
Niacin (mg) 0.253 н/д н/д н/д 0.322 н/д н/д 0.119 0.956 1.65 1.65
Pantothenic acid (mg) 0.782 н/д н/д н/д 0.037 н/д н/д 0.119 0.312 1.25 1.25
Vitamin B-6 (mg) 0.138 н/д н/д н/д 0.084 н/д н/д 0.119 0.283 0.624 0.624
Folate (mcg) 16.1 н/д н/д н/д 2.226 н/д н/д 18.81 44.887 82.023 82.023
Vitamin B-12 (mcg) 0.64 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.64 0.64
Choline (mg) 44.2 н/д н/д н/д 1.1 н/д н/д 6.0 5.5 56.7 56.7
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.092 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.112 0.112
Threonine (g) 0.276 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.039 0.335 0.335
Isoleucine (g) 0.322 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.351 0.351
Leucine (g) 0.621 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.039 0.69 0.69
Lysine (g) 0.529 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.039 0.608 0.608
Methionine (g) 0.161 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.171 0.171
Cystine (g) 0.069 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.089 0.089
Phenylalanine (g) 0.299 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.049 0.377 0.377
Tyrosine (g) 0.299 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.319 0.319
Valine (g) 0.391 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.029 0.44 0.44
Arginine (g) 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.099 0.039 0.368 0.368
Histidine (g) 0.184 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.213 0.213
Alanine (g) 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.029 0.279 0.279
Aspartic acid (g) 0.506 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.089 0.273 0.868 0.868
Glutamic acid (g) 1.311 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.257 0.205 1.773 1.773
Glycine (g) 0.138 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.029 0.197 0.197
Proline (g) 0.598 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.627 0.627
Serine (g) 0.368 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.049 0.437 0.437
Cholesterol (mg) 119.6 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 119.6 119.6
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 26.473 н/д н/д н/д 0.044 н/д н/д 0.04 0.029 26.586 26.586
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 3.675 н/д н/д 14.85 н/д 18.525 18.525
Monounsaturated Fat (g) 11.661 н/д н/д н/д 0.026 н/д н/д 0.01 0.0 11.697 11.697
Polyunsaturated (g) 1.932 н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д 0.02 0.068 2.195 2.195