Рецепт Paneer peas pasta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 cup - Paneer cubes

1 no - Onion (chopped finely)

1 no - Tomato (chopped)

2 nos - Garlic (chopped)

1/4 inch - Ginger (chopped)

1/2 tsp - Chole masala

1 hand full - Coriander leaves

1 hand full - Pudina / mint leaves

Salt to taste

Oil for tempering Preparation method:

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	penne pasta 236.59g	peas 13.78g	turmeric 0.55g	chili 0.65g	garam masala 0.23g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	30.85	0.75	0.04	0.08	0.03	н/д	н/д	31.75	31.75
Total Fat (g)	3.57	0.06	0.05	0.11	0.04	н/д	н/д	3.83	3.83
Carbohydrates (g)	176.66	1.99	0.36	0.36	0.13	н/д	н/д	179.49	179.49
Ash (g)	2.08	0.12	0.03	0.06	0.01	н/д	н/д	2.3	2.3
Calories (kcal)	877.749	11.158	1.947	2.041	0.731	н/д	н/д	893.626	893.626
Starch (g)	147.75	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	147.75	147.75
Sucrose (g)	1.14	0.69	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	1.84	1.84
Glucose (dextrose) (g)	0.28	0.02	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.32	0.32
Fructose (g)	0.26	0.05	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.34	0.34
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	4.64	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4.66	4.66
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	23.42	10.86	0.06	0.05	0.02	н/д	н/д	34.42	34.42
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	6.32	0.78	0.02	0.05	0.02	н/д	н/д	7.19	7.19
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	7.6	0.7	0.1	0.2	0.1	н/д	н/д	8.7	8.7
Calcium (mg)	49.684	3.444	1.007	1.807	0.34	н/д	н/д	56.282	56.282
Iron (mg)	7.81	0.2	0.23	0.09	0.02	н/д	н/д	8.35	8.35
Magnesium (mg)	125.393	4.546	1.062	1.105	0.35	н/д	н/д	132.455	132.455
Phosphorus (mg)	447.155	14.877	1.474	1.97	0.674	н/д	н/д	466.15	466.15
Potassium (mg)	527.596	33.611	13.888	12.454	4.632	н/д	н/д	592.18	592.18
Sodium (mg)	14.195	0.689	0.209	6.565	0.069	н/д	н/д	21.727	21.727
Zinc (mg)	3.34	0.17	0.02	0.02	0.01	н/д	н/д	3.55	3.55
Copper (mg)	0.686	0.025	0.003	0.003	0.001	н/д	н/д	0.718	0.718
Manganese (mg)	2.177	0.056	0.043	0.014	0.005	н/д	н/д	2.295	2.295
Selenium (mcg)	149.5	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	149.9	149.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	105.379	0.0	192.725	95.703	н/д	н/д	393.807	393.807
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	5.235	0.0	9.64	4.786	н/д	н/д	19.66	19.66
Beta Carotene (mcg)	0.0	61.85	0.0	97.5	50.232	н/д	н/д	209.582	209.582
Vitamin E (mg)	0.26	0.02	0.02	0.19	0.07	н/д	н/д	0.55	0.55
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.137	0.0	н/д	н/д	0.137	0.137
Lutein + zeaxanthin (mcg)	42.586	341.207	0.0	2.015	30.261	н/д	н/д	416.069	416.069
Tocopherol, beta (mg)	0.14	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, gamma (mg)	2.08	0.13	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	2.24	2.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	5.5	0.1	0.4	0.2	н/д	н/д	6.2	6.2
Thiamin (mg)	2.106	0.037	0.001	0.002	0.001	н/д	н/д	2.147	2.147
Riboflavin (mg)	0.946	0.018	0.001	0.005	0.002	н/д	н/д	0.973	0.973
Niacin (mg)	16.987	0.288	0.028	0.051	0.02	н/д	н/д	17.375	17.375
Pantothenic acid (mg)	1.017	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.031	1.031
Vitamin B-6 (mg)	0.331	0.023	0.01	0.024	0.006	н/д	н/д	0.394	0.394
Folate (mcg)	560.718	8.954	0.215	0.65	0.244	н/д	н/д	570.78	570.78
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	35.7	3.9	0.3	0.4	0.1	н/д	н/д	40.5	40.5
Folic acid (mcg)	518.132	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	518.132	518.132
Tryptophan (g)	0.45	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.455	0.455
Threonine (g)	1.088	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.116	1.116
Isoleucine (g)	1.207	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.234	1.234
Leucine (g)	2.342	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.386	2.386
Lysine (g)	0.71	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.754	0.754
Methionine (g)	0.355	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.366	0.366
Cystine (g)	0.615	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.619	0.619
Phenylalanine (g)	1.585	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.613	1.613
Tyrosine (g)	0.568	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.583	0.583
Valine (g)	1.396	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.429	1.429
Arginine (g)	1.112	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.171	1.171
Histidine (g)	0.71	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.725	0.725
Alanine (g)	1.041	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.074	1.074
Aspartic acid (g)	1.467	0.069	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.536	1.536
Glutamic acid (g)	10.883	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.985	10.985
Glycine (g)	1.041	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.066	1.066
Proline (g)	3.714	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.738	3.738
Serine (g)	1.467	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.492	1.492
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.662	0.01	0.017	0.019	0.007	н/д	н/д	0.716	0.716
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.451	0.54	0.191	н/д	н/д	1.181	1.181
Monounsaturated Fat (g)	0.402	0.006	0.009	0.023	0.006	н/д	н/д	0.446	0.446
Polyunsaturated (g)	1.325	0.026	0.012	0.048	0.019	н/д	н/д	1.431	1.431