Рецепт Paneer Mutter Masala - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	peas 55.1g	cinnamon 0.0g	cloves 0.5g	cardamoms 0.0g	tomatoes paste 262.0g	onions 144.0g	garam masala 0.0g	turmeric 0.0g	chili 0.0g	coriander 0.0g	butter 49.7g	oil 91.97g	coriander 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.99	н/д	0.03	н/д	11.32	1.58	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	0.0	н/д	н/д	16.34	16.34
Total Fat (g)	0.22	н/д	0.1	н/д	1.23	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	40.31	91.97	н/д	н/д	133.98	133.98
Carbohydrates (g)	7.96	н/д	0.31	н/д	49.54	13.45	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	71.29	71.29
Ash (g)	0.48	н/д	0.03	н/д	7.34	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	1.05	0.0	н/д	н/д	9.4	9.4
Calories (kcal)	44.631	н/д	1.615	н/д	214.84	57.6	н/д	н/д	н/д	н/д	356.349	813.015	н/д	н/д	1488.05	1488.05
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	0.58
Sucrose (g)	2.75	н/д	0.0	н/д	0.79	1.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.96	4.96
Glucose (dextrose) (g)	0.07	н/д	0.01	н/д	15.07	2.84	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.97	17.97
Fructose (g)	0.21	н/д	0.01	н/д	15.33	1.86	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.4	17.4
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.09	н/д	0.0	н/д	0.73	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	0.83
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	43.45	н/д	0.03	н/д	192.57	128.32	н/д	н/д	н/д	н/д	7.89	0.0	н/д	н/д	372.26	372.26
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.12	н/д	0.01	н/д	31.91	6.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	41.18	41.18
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.8	н/д	0.2	н/д	10.7	2.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	16.2	16.2
Calcium (mg)	13.775	н/д	3.23	н/д	94.32	33.12	н/д	н/д	н/д	н/д	11.928	0.0	н/д	н/д	156.373	156.373
Iron (mg)	0.81	н/д	0.04	н/д	7.81	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	8.99	8.99
Magnesium (mg)	18.183	н/д	1.32	н/д	110.04	14.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.994	0.0	н/д	н/д	144.937	144.937
Phosphorus (mg)	59.508	н/д	0.525	н/д	217.46	41.76	н/д	н/д	н/д	н/д	11.928	0.0	н/д	н/д	331.181	331.181
Potassium (mg)	134.444	н/д	5.51	н/д	2656.68	210.24	н/д	н/д	н/д	н/д	11.928	0.0	н/д	н/д	3018.802	3018.802
Sodium (mg)	2.755	н/д	1.215	н/д	2069.8	5.76	н/д	н/д	н/д	н/д	286.272	0.0	н/д	н/д	2365.802	2365.802
Zinc (mg)	0.68	н/д	0.01	н/д	1.65	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	2.63	2.63
Copper (mg)	0.099	н/д	0.002	н/д	0.969	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.128	1.128
Manganese (mg)	0.226	н/д	0.15	н/д	0.786	0.187	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.349	1.349
Selenium (mcg)	1.0	н/д	0.0	н/д	13.9	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.0	н/д	н/д	16.1	16.1
Vitamin A, IU (IU)	421.515	н/д	2.65	н/д	3995.5	2.88	н/д	н/д	н/д	н/д	1242.003	0.0	н/д	н/д	5664.548	5664.548
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	333.487	0.0	н/д	н/д	333.487	333.487
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	20.938	н/д	0.135	н/д	199.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	339.948	0.0	н/д	н/д	560.141	560.141
Beta Carotene (mcg)	247.399	н/д	0.42	н/д	2360.62	1.44	н/д	н/д	н/д	н/д	78.526	0.0	н/д	н/д	2688.405	2688.405
Vitamin E (mg)	0.07	н/д	0.04	н/д	11.27	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	1.15	8.47	н/д	н/д	21.03	21.03
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.832	н/д	н/д	н/д	27.832	27.832
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	75361.68	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	75361.68	75361.68
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1364.827	н/д	0.0	н/д	0.0	5.76	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1370.587	1370.587
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.52	н/д	н/д	н/д	1.36	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.89	1.89
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	22.0	н/д	0.4	н/д	57.4	10.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	90.5	90.5
Thiamin (mg)	0.149	н/д	0.001	н/д	0.157	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.384	0.384
Riboflavin (mg)	0.072	н/д	0.001	н/д	0.393	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.524	0.524
Niacin (mg)	1.152	н/д	0.007	н/д	8.07	0.173	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	9.421	9.421
Pantothenic acid (mg)	0.055	н/д	н/д	н/д	0.367	0.173	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.0	н/д	н/д	0.649	0.649
Vitamin B-6 (mg)	0.094	н/д	0.003	н/д	0.576	0.173	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.846	0.846
Folate (mcg)	35.815	н/д	0.465	н/д	31.44	27.36	н/д	н/д	н/д	н/д	1.491	0.0	н/д	н/д	96.571	96.571
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	0.08	0.08
Choline (mg)	15.6	н/д	0.2	н/д	100.9	8.8	н/д	н/д	н/д	н/д	9.3	н/д	н/д	н/д	134.8	134.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.022	н/д	н/д	н/д	0.079	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.12	0.12
Threonine (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	0.262	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.421	0.421
Isoleucine (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	0.183	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.0	н/д	н/д	0.333	0.333
Leucine (g)	0.176	н/д	н/д	н/д	0.288	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	0.547	0.547
Lysine (g)	0.176	н/д	н/д	н/д	0.314	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.0	н/д	н/д	0.583	0.583
Methionine (g)	0.044	н/д	н/д	н/д	0.052	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.106	0.106
Cystine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	0.052	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	0.074	0.074
Phenylalanine (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	0.314	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.488	0.488
Tyrosine (g)	0.061	н/д	н/д	н/д	0.131	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.226	0.226
Valine (g)	0.132	н/д	н/д	н/д	0.21	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.4	0.4
Arginine (g)	0.237	н/д	н/д	н/д	0.183	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.579	0.579
Histidine (g)	0.061	н/д	н/д	н/д	0.157	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.242	0.242
Alanine (g)	0.132	н/д	н/д	н/д	0.524	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.7	0.7
Aspartic acid (g)	0.276	н/д	н/д	н/д	1.834	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	2.269	2.269
Glutamic acid (g)	0.408	н/д	н/д	н/д	4.978	0.374	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.0	н/д	н/д	5.85	5.85
Glycine (g)	0.099	н/д	н/д	н/д	0.157	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.31	0.31
Proline (g)	0.094	н/д	н/д	н/д	0.21	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	0.357	0.357
Serine (g)	0.099	н/д	н/д	н/д	0.288	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.0	н/д	н/д	0.441	0.441
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	106.855	0.0	н/д	н/д	106.855	106.855
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.373	н/д	н/д	2.373	2.373
Saturated Fat (g)	0.039	н/д	0.027	н/д	0.262	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	25.531	6.833	н/д	н/д	32.75	32.75
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	21.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	229.925	н/д	н/д	252.805	252.805
Monounsaturated Fat (g)	0.022	н/д	0.007	н/д	0.183	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	10.447	20.905	н/д	н/д	31.579	31.579
Polyunsaturated (g)	0.105	н/д	0.035	н/д	0.419	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	1.511	59.909	н/д	н/д	62.008	62.008