Рецепт PANEER IN PISTA CILANTRO GRAVY - STEP BY STEP | PANEER RECIPES - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 135.0g	bay leaf 4.0g	cardamoms 0.0g	cinnamon 0.0g	cream 30.0g	fenugreek 1.85g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.49	0.3	н/д	н/д	0.81	0.43	н/д	3.02	3.02
Total Fat (g)	0.14	0.33	н/д	н/д	5.79	0.12	н/д	6.38	6.38
Carbohydrates (g)	12.61	3.0	н/д	н/д	1.1	1.08	н/д	17.79	17.79
Ash (g)	0.47	0.14	н/д	н/д	0.17	0.06	н/д	0.85	0.85
Calories (kcal)	54.0	12.52	н/д	н/д	58.5	5.976	н/д	130.996	130.996
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	1.34
Glucose (dextrose) (g)	2.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	1.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.74	1.74
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	120.3	0.22	н/д	н/д	22.13	0.16	н/д	142.8	142.8
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.72	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	5.77	5.77
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.3	1.1	н/д	н/д	0.0	0.5	н/д	3.8	3.8
Calcium (mg)	31.05	33.36	н/д	н/д	28.8	3.256	н/д	96.466	96.466
Iron (mg)	0.28	1.72	н/д	н/д	0.01	0.62	н/д	2.64	2.64
Magnesium (mg)	13.5	4.8	н/д	н/д	2.7	3.534	н/д	24.534	24.534
Phosphorus (mg)	39.15	4.52	н/д	н/д	24.0	5.476	н/д	73.146	73.146
Potassium (mg)	197.1	21.16	н/д	н/д	36.6	14.245	н/д	269.105	269.105
Sodium (mg)	5.4	0.92	н/д	н/д	12.0	1.24	н/д	19.56	19.56
Zinc (mg)	0.23	0.15	н/д	н/д	0.08	0.05	н/д	0.5	0.5
Copper (mg)	0.054	0.017	н/д	н/д	0.003	0.021	н/д	0.094	0.094
Manganese (mg)	0.176	0.327	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	0.525	0.525
Selenium (mcg)	0.7	0.1	н/д	н/д	0.2	0.1	н/д	1.1	1.1
Vitamin A, IU (IU)	2.7	247.4	н/д	н/д	196.8	1.11	н/д	448.01	448.01
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	53.4	0.0	н/д	53.4	53.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	12.36	н/д	н/д	54.3	0.056	н/д	66.716	66.716
Beta Carotene (mcg)	1.35	н/д	н/д	н/д	11.1	н/д	н/д	12.45	12.45
Vitamin E (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	0.19	0.19
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.4	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.4	5.4
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	10.0	1.9	н/д	н/д	0.2	0.1	н/д	12.1	12.1
Thiamin (mg)	0.068	0.0	н/д	н/д	0.009	0.006	н/д	0.083	0.083
Riboflavin (mg)	0.041	0.017	н/д	н/д	0.045	0.007	н/д	0.109	0.109
Niacin (mg)	0.162	0.08	н/д	н/д	0.018	0.03	н/д	0.291	0.291
Pantothenic acid (mg)	0.162	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	0.246	0.246
Vitamin B-6 (mg)	0.162	0.07	н/д	н/д	0.009	0.011	н/д	0.252	0.252
Folate (mcg)	25.65	7.2	н/д	н/д	0.6	1.055	н/д	34.505	34.505
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	0.07	0.07
Choline (mg)	8.2	н/д	н/д	н/д	5.0	н/д	н/д	13.3	13.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	0.012	0.007	н/д	0.033	0.033
Threonine (g)	0.027	н/д	н/д	н/д	0.036	0.017	н/д	0.08	0.08
Isoleucine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	0.048	0.023	н/д	0.084	0.084
Leucine (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	0.078	0.033	н/д	0.151	0.151
Lysine (g)	0.054	н/д	н/д	н/д	0.063	0.031	н/д	0.148	0.148
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.021	0.006	н/д	0.027	0.027
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.007	н/д	0.016	0.016
Phenylalanine (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	0.039	0.02	н/д	0.1	0.1
Tyrosine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	0.039	0.014	н/д	0.067	0.067
Valine (g)	0.027	н/д	н/д	н/д	0.054	0.02	н/д	0.101	0.101
Arginine (g)	0.135	н/д	н/д	н/д	0.03	0.046	н/д	0.211	0.211
Histidine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	0.021	0.012	н/д	0.047	0.047
Alanine (g)	0.027	н/д	н/д	н/д	0.027	0.019	н/д	0.073	0.073
Aspartic acid (g)	0.122	н/д	н/д	н/д	0.063	0.05	н/д	0.235	0.235
Glutamic acid (g)	0.351	н/д	н/д	н/д	0.171	0.074	н/д	0.596	0.596
Glycine (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	0.018	0.024	н/д	0.083	0.083
Proline (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	0.078	0.022	н/д	0.114	0.114
Serine (g)	0.027	н/д	н/д	н/д	0.045	0.023	н/д	0.095	0.095
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	19.8	0.0	н/д	19.8	19.8
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.054	0.091	н/д	н/д	3.606	0.027	н/д	3.778	3.778
Phytosterols (mg)	20.25	н/д	н/д	н/д	н/д	2.59	н/д	22.84	22.84
Monounsaturated Fat (g)	0.014	0.066	н/д	н/д	1.674	н/д	н/д	1.753	1.753
Polyunsaturated (g)	0.027	0.092	н/д	н/д	0.216	н/д	н/д	0.335	0.335