Рецепт Paneer Idli Masala Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	tomato 56.42g	chilli 32.85g	coriander 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	0.5	0.66	н/д	н/д	2.24	2.24
Total Fat (g)	0.1	0.11	0.07	н/д	н/д	0.28	0.28
Carbohydrates (g)	9.25	2.21	3.11	н/д	н/д	14.57	14.57
Ash (g)	0.35	0.28	0.2	н/д	н/д	0.83	0.83
Calories (kcal)	39.6	10.156	13.14	н/д	н/д	62.896	62.896
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	88.22	53.32	28.82	н/д	н/д	170.36	170.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	1.48	1.68	н/д	н/д	7.36	7.36
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.7	0.5	н/д	н/д	2.9	2.9
Calcium (mg)	22.77	5.642	5.913	н/д	н/д	34.325	34.325
Iron (mg)	0.21	0.15	0.39	н/д	н/д	0.75	0.75
Magnesium (mg)	9.9	6.206	8.213	н/д	н/д	24.319	24.319
Phosphorus (mg)	28.71	13.541	15.111	н/д	н/д	57.362	57.362
Potassium (mg)	144.54	133.715	111.69	н/д	н/д	389.945	389.945
Sodium (mg)	3.96	2.821	2.3	н/д	н/д	9.081	9.081
Zinc (mg)	0.17	0.1	0.1	н/д	н/д	0.36	0.36
Copper (mg)	0.04	0.034	0.056	н/д	н/д	0.129	0.129
Manganese (mg)	0.129	0.062	0.079	н/д	н/д	0.27	0.27
Selenium (mcg)	0.5	0.0	0.2	н/д	н/д	0.7	0.7
Vitamin A, IU (IU)	1.98	469.979	387.302	н/д	н/д	859.26	859.26
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	23.696	19.382	н/д	н/д	43.078	43.078
Beta Carotene (mcg)	0.99	253.326	220.424	н/д	н/д	474.739	474.739
Vitamin E (mg)	0.02	0.3	0.23	н/д	н/д	0.55	0.55
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	69.397	238.163	н/д	н/д	311.519	311.519
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	7.2	79.7	н/д	н/д	94.2	94.2
Thiamin (mg)	0.05	0.023	0.03	н/д	н/д	0.102	0.102
Riboflavin (mg)	0.03	0.011	0.03	н/д	н/д	0.071	0.071
Niacin (mg)	0.119	0.333	0.312	н/д	н/д	0.764	0.764
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.051	0.02	н/д	н/д	0.189	0.189
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.045	0.092	н/д	н/д	0.256	0.256
Folate (mcg)	18.81	8.463	7.556	н/д	н/д	34.829	34.829
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	3.8	3.6	н/д	н/д	13.5	13.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.006	0.01	н/д	н/д	0.025	0.025
Threonine (g)	0.02	0.017	0.023	н/д	н/д	0.06	0.06
Isoleucine (g)	0.01	0.011	0.023	н/д	н/д	0.044	0.044
Leucine (g)	0.03	0.017	0.036	н/д	н/д	0.083	0.083
Lysine (g)	0.04	0.017	0.03	н/д	н/д	0.086	0.086
Methionine (g)	0.0	0.006	0.007	н/д	н/д	0.012	0.012
Cystine (g)	0.0	0.006	0.013	н/д	н/д	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	0.03	0.039	0.02	н/д	н/д	0.089	0.089
Tyrosine (g)	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	0.029	0.029
Valine (g)	0.02	0.011	0.026	н/д	н/д	0.057	0.057
Arginine (g)	0.099	0.011	0.033	н/д	н/д	0.143	0.143
Histidine (g)	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	0.029	0.029
Alanine (g)	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	0.063	0.063
Aspartic acid (g)	0.089	0.079	0.095	н/д	н/д	0.263	0.263
Glutamic acid (g)	0.257	0.243	0.085	н/д	н/д	0.585	0.585
Glycine (g)	0.03	0.011	0.023	н/д	н/д	0.064	0.064
Proline (g)	0.01	0.011	0.03	н/д	н/д	0.051	0.051
Serine (g)	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	0.063	0.063
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.017	0.007	н/д	н/д	0.063	0.063
Phytosterols (mg)	14.85	3.949	н/д	н/д	н/д	18.799	18.799
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.017	0.003	н/д	н/д	0.03	0.03
Polyunsaturated (g)	0.02	0.045	0.036	н/д	н/д	0.101	0.101