Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Capsicum | Bell Peppers - 1 no , Diced
Salt - To taste
Ajinamotto - 1 tsp
Crushed Pepper Corns - 2 tsp ( As per Spice level , Could be increased or decreased )
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		rice
197.5g 		oil
6.8g 		garlic
1.31g 		spring onion
48.0g 		salt
0.0g 		chili paste
8.19g 		soy sauce
5.3g 		pepper corns
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.31 0.0 0.08 0.88 н/д 0.35 0.33 н/д 6.96 13.92
Total Fat (g) 0.55 6.8 0.01 0.09 н/д 0.04 0.0 н/д 7.49 14.98
Carbohydrates (g) 55.64 0.0 0.43 3.52 н/д 1.55 0.4 н/д 61.54 123.08
Ash (g) 0.81 0.0 0.02 0.39 н/д 0.23 0.81 н/д 2.26 4.52
Calories (kcal) 256.75 60.112 1.944 15.36 н/д 6.716 2.809 н/д 343.691 687.382
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.04
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 н/д н/д 0.47 0.94
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.48 н/д н/д 0.48 0.96
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 135.17 0.0 0.76 43.12 н/д 6.02 3.75 н/д 188.82 377.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.1 0.0 0.01 1.12 н/д 1.0 0.09 н/д 2.32 4.64
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.0 1.2 н/д 0.3 0.0 н/д 2.4 4.8
Calcium (mg) 19.75 0.0 2.362 34.56 н/д 2.948 1.007 н/д 60.627 121.254
Iron (mg) 2.37 0.0 0.02 0.71 н/д 0.24 0.1 н/д 3.45 6.9
Magnesium (mg) 23.7 0.0 0.326 9.6 н/д 3.44 2.279 н/д 39.345 78.69
Phosphorus (mg) 84.925 0.0 1.997 17.76 н/д 6.798 6.625 н/д 118.104 236.208
Potassium (mg) 69.125 0.0 5.233 132.48 н/д 83.047 11.501 н/д 301.386 602.772
Sodium (mg) 1.975 0.0 0.222 7.68 н/д 64.701 298.761 н/д 373.339 746.678
Zinc (mg) 0.97 0.0 0.02 0.19 н/д 0.05 0.03 н/д 1.25 2.5
Copper (mg) 0.138 0.0 0.004 0.038 н/д 0.03 0.005 н/д 0.216 0.432
Manganese (mg) 0.928 н/д 0.022 0.077 н/д 0.025 0.022 н/д 1.074 2.148
Selenium (mcg) 14.8 0.0 0.2 0.3 н/д 0.4 0.0 н/д 15.7 31.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.117 478.56 н/д 124.898 0.0 н/д 603.575 1207.15
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 24.0 н/д 6.224 0.0 н/д 30.224 60.448
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.065 287.04 н/д 73.792 0.0 н/д 360.897 721.794
Vitamin E (mg) 0.08 0.63 0.0 0.26 н/д 0.35 0.0 н/д 1.32 2.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2355.772 0.0 н/д 2355.772 4711.544
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.209 545.76 н/д 0.0 0.0 н/д 545.969 1091.938
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.04 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.4 9.0 н/д 1.8 0.0 н/д 11.2 22.4
Thiamin (mg) 0.316 0.0 0.003 0.029 н/д 0.005 0.002 н/д 0.354 0.708
Riboflavin (mg) 0.02 0.0 0.001 0.038 н/д 0.012 0.009 н/д 0.081 0.162
Niacin (mg) 2.923 0.0 0.009 0.254 н/д 0.252 0.117 н/д 3.555 7.11
Pantothenic acid (mg) 0.77 0.0 0.008 0.038 н/д 0.011 0.016 н/д 0.844 1.688
Vitamin B-6 (mg) 0.178 0.0 0.016 0.029 н/д 0.018 0.008 н/д 0.249 0.498
Folate (mcg) 114.55 0.0 0.039 30.72 н/д 0.983 0.742 н/д 147.034 294.068
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 4.1 н/д 0.3 2.7 н/д 3.2 1.0 н/д 11.3 22.6
Folic acid (mcg) 108.625 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 108.625 217.25
Tryptophan (g) 0.059 0.0 0.001 0.01 н/д 0.002 0.005 н/д 0.077 0.154
Threonine (g) 0.198 0.0 0.002 0.034 н/д 0.008 0.013 н/д 0.255 0.51
Isoleucine (g) 0.237 0.0 0.003 0.038 н/д 0.006 0.016 н/д 0.3 0.6
Leucine (g) 0.435 0.0 0.004 0.053 н/д 0.009 0.027 н/д 0.527 1.054
Lysine (g) 0.198 0.0 0.004 0.043 н/д 0.01 0.019 н/д 0.273 0.546
Methionine (g) 0.119 0.0 0.001 0.01 н/д 0.002 0.005 н/д 0.136 0.272
Cystine (g) 0.119 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 0.006 н/д 0.127 0.254
Phenylalanine (g) 0.277 0.0 0.002 0.029 н/д 0.01 0.017 н/д 0.335 0.67
Tyrosine (g) 0.178 0.0 0.001 0.024 н/д 0.004 0.012 н/д 0.219 0.438
Valine (g) 0.316 0.0 0.004 0.038 н/д 0.007 0.016 н/д 0.381 0.762
Arginine (g) 0.435 0.0 0.008 0.062 н/д 0.006 0.023 н/д 0.534 1.068
Histidine (g) 0.119 0.0 0.001 0.014 н/д 0.005 0.008 н/д 0.148 0.296
Alanine (g) 0.316 0.0 0.002 0.038 н/д 0.016 0.015 н/д 0.387 0.774
Aspartic acid (g) 0.494 0.0 0.006 0.082 н/д 0.057 0.036 н/д 0.675 1.35
Glutamic acid (g) 1.027 0.0 0.011 0.182 н/д 0.156 0.078 н/д 1.454 2.908
Glycine (g) 0.237 0.0 0.003 0.043 н/д 0.005 0.015 н/д 0.303 0.606
Proline (g) 0.257 0.0 0.001 0.058 н/д 0.007 0.024 н/д 0.347 0.694
Serine (g) 0.277 0.0 0.002 0.038 н/д 0.009 0.019 н/д 0.345 0.69
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.35
Saturated Fat (g) 0.158 0.505 0.001 0.014 н/д 0.008 0.001 н/д 0.688 1.376
Phytosterols (mg) н/д 17.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.0 34.0
Monounsaturated Fat (g) 0.178 1.546 0.0 0.014 н/д 0.006 0.001 н/д 1.744 3.488
Polyunsaturated (g) 0.158 4.43 0.003 0.034 н/д 0.013 0.001 н/д 4.639 9.278