Рецепт paneer Fried Rice - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
rice
316.0g |
onion
99.0g |
chillies
32.85g |
curry
0.0g |
cloves
0.5g |
cardamom
0.0g |
cinnamon
0.0g |
caraway
0.0g |
garam masala
0.0g |
coriander
0.0g |
turmeric
0.0g |
oil
9.0g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 8.5 | 1.09 | 0.66 | н/д | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 10.28 | 10.28 |
Total Fat (g) | 0.88 | 0.1 | 0.07 | н/д | 0.1 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 9.0 | н/д | 10.15 | 10.15 |
Carbohydrates (g) | 89.02 | 9.25 | 3.11 | н/д | 0.31 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 101.68 | 101.68 |
Ash (g) | 1.3 | 0.35 | 0.2 | н/д | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 1.87 | 1.87 |
Calories (kcal) | 410.8 | 39.6 | 13.14 | н/д | 1.615 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 79.56 | н/д | 544.715 | 544.715 |
Starch (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | 0.98 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.98 | 0.98 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 1.95 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.96 | 1.96 |
Fructose (g) | н/д | 1.28 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.28 | 1.28 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 216.27 | 88.22 | 28.82 | н/д | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 333.35 | 333.35 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.16 | 4.2 | 1.68 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 6.04 | 6.04 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 1.3 | 1.7 | 0.5 | н/д | 0.2 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 3.6 | 3.6 |
Calcium (mg) | 31.6 | 22.77 | 5.913 | н/д | 3.23 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 63.513 | 63.513 |
Iron (mg) | 3.79 | 0.21 | 0.39 | н/д | 0.04 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 4.44 | 4.44 |
Magnesium (mg) | 37.92 | 9.9 | 8.213 | н/д | 1.32 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 57.353 | 57.353 |
Phosphorus (mg) | 135.88 | 28.71 | 15.111 | н/д | 0.525 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 180.226 | 180.226 |
Potassium (mg) | 110.6 | 144.54 | 111.69 | н/д | 5.51 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 372.34 | 372.34 |
Sodium (mg) | 3.16 | 3.96 | 2.3 | н/д | 1.215 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 10.635 | 10.635 |
Zinc (mg) | 1.55 | 0.17 | 0.1 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 1.82 | 1.82 |
Copper (mg) | 0.221 | 0.04 | 0.056 | н/д | 0.002 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.318 | 0.318 |
Manganese (mg) | 1.485 | 0.129 | 0.079 | н/д | 0.15 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.843 | 1.843 |
Selenium (mcg) | 23.7 | 0.5 | 0.2 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 24.4 | 24.4 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.0 | 1.98 | 387.302 | н/д | 2.65 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 391.932 | 391.932 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 0.0 | 19.382 | н/д | 0.135 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 19.517 | 19.517 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 0.99 | 220.424 | н/д | 0.42 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 221.834 | 221.834 |
Vitamin E (mg) | 0.13 | 0.02 | 0.23 | н/д | 0.04 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.83 | н/д | 1.24 | 1.24 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 3.96 | 238.163 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 242.123 | 242.123 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | 7.3 | 79.7 | н/д | 0.4 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 87.4 | 87.4 |
Thiamin (mg) | 0.506 | 0.05 | 0.03 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.585 | 0.585 |
Riboflavin (mg) | 0.032 | 0.03 | 0.03 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.092 | 0.092 |
Niacin (mg) | 4.677 | 0.119 | 0.312 | н/д | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 5.115 | 5.115 |
Pantothenic acid (mg) | 1.232 | 0.119 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 1.371 | 1.371 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.284 | 0.119 | 0.092 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.498 | 0.498 |
Folate (mcg) | 183.28 | 18.81 | 7.556 | н/д | 0.465 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 210.111 | 210.111 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 6.6 | 6.0 | 3.6 | н/д | 0.2 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 16.5 | 16.5 |
Folic acid (mcg) | 173.8 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 173.8 | 173.8 |
Tryptophan (g) | 0.095 | 0.01 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.115 | 0.115 |
Threonine (g) | 0.316 | 0.02 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.359 | 0.359 |
Isoleucine (g) | 0.379 | 0.01 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.412 | 0.412 |
Leucine (g) | 0.695 | 0.03 | 0.036 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.761 | 0.761 |
Lysine (g) | 0.316 | 0.04 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.385 | 0.385 |
Methionine (g) | 0.19 | 0.0 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.196 | 0.196 |
Cystine (g) | 0.19 | 0.0 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.203 | 0.203 |
Phenylalanine (g) | 0.442 | 0.03 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.492 | 0.492 |
Tyrosine (g) | 0.284 | 0.01 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.307 | 0.307 |
Valine (g) | 0.506 | 0.02 | 0.026 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.552 | 0.552 |
Arginine (g) | 0.695 | 0.099 | 0.033 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.827 | 0.827 |
Histidine (g) | 0.19 | 0.01 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.213 | 0.213 |
Alanine (g) | 0.506 | 0.02 | 0.026 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.552 | 0.552 |
Aspartic acid (g) | 0.79 | 0.089 | 0.095 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.974 | 0.974 |
Glutamic acid (g) | 1.643 | 0.257 | 0.085 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 1.986 | 1.986 |
Glycine (g) | 0.379 | 0.03 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.432 | 0.432 |
Proline (g) | 0.411 | 0.01 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.45 | 0.45 |
Serine (g) | 0.442 | 0.02 | 0.026 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.488 | 0.488 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.232 | н/д | 0.232 | 0.232 |
Saturated Fat (g) | 0.253 | 0.04 | 0.007 | н/д | 0.027 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.669 | н/д | 0.995 | 0.995 |
Phytosterols (mg) | н/д | 14.85 | н/д | н/д | 1.28 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 22.5 | н/д | 38.63 | 38.63 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.284 | 0.01 | 0.003 | н/д | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.046 | н/д | 2.351 | 2.351 |
Polyunsaturated (g) | 0.253 | 0.02 | 0.036 | н/д | 0.035 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 5.863 | н/д | 6.207 | 6.207 |