Рецепт PANEER CHAPATTI - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	shred potato 26.25g	chili 8.21g	cumin 0.0g	lemon juice 0.03g	coriander 0.0g	flour 109.38g	baking soda 0.0g	sugar 0.53g	water 250.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.54	0.16	н/д	0.0	н/д	11.3	н/д	0.0	0.0	н/д	12.0	48.0
Total Fat (g)	0.16	0.02	н/д	0.0	н/д	1.07	н/д	0.0	0.0	н/д	1.25	5.0
Carbohydrates (g)	4.65	0.78	н/д	0.0	н/д	83.46	н/д	0.52	0.0	н/д	89.42	357.68
Ash (g)	0.2	0.05	н/д	0.0	н/д	0.51	н/д	0.0	0.25	н/д	1.01	4.04
Calories (kcal)	21.525	3.285	н/д	0.006	н/д	398.125	н/д	2.032	0.0	н/д	424.973	1699.892
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	20.7	7.21	н/д	0.02	н/д	13.04	н/д	0.0	249.75	н/д	290.71	1162.84
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.42	н/д	0.0	н/д	0.3	н/д	0.52	0.0	н/д	1.24	4.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.1	н/д	0.0	н/д	3.0	н/д	0.0	0.0	н/д	3.4	13.6
Calcium (mg)	2.625	1.478	н/д	0.002	н/д	16.406	н/д	0.005	7.5	н/д	28.017	112.068
Iron (mg)	0.26	0.1	н/д	0.0	н/д	5.08	н/д	0.0	0.0	н/д	5.43	21.72
Magnesium (mg)	2.888	2.053	н/д	0.002	н/д	24.063	н/д	0.0	2.5	н/д	31.505	126.02
Phosphorus (mg)	12.338	3.778	н/д	0.002	н/д	118.125	н/д	0.0	0.0	н/д	134.242	536.968
Potassium (mg)	74.813	27.923	н/д	0.031	н/д	117.031	н/д	0.011	0.0	н/д	219.808	879.232
Sodium (mg)	5.775	0.575	н/д	0.0	н/д	2.188	н/д	0.0	10.0	н/д	18.538	74.152
Zinc (mg)	0.06	0.02	н/д	0.0	н/д	0.77	н/д	0.0	0.03	н/д	0.87	3.48
Copper (mg)	0.026	0.014	н/д	0.0	н/д	0.153	н/д	0.0	0.025	н/д	0.218	0.872
Manganese (mg)	0.039	0.02	н/д	0.0	н/д	0.744	н/д	0.0	0.0	н/д	0.803	3.212
Selenium (mcg)	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	37.1	н/д	0.0	0.0	н/д	37.2	148.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	96.825	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	96.83	387.32
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	4.845	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	4.846	19.384
Beta Carotene (mcg)	н/д	55.106	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	55.107	220.428
Vitamin E (mg)	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	0.0	0.0	н/д	0.12	0.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	59.541	н/д	0.002	н/д	19.688	н/д	0.0	0.0	н/д	79.23	316.92
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	1.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	2.2	19.9	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	22.1	88.4
Thiamin (mg)	0.026	0.007	н/д	0.0	н/д	0.864	н/д	0.0	0.0	н/д	0.898	3.592
Riboflavin (mg)	0.003	0.007	н/д	0.0	н/д	0.536	н/д	0.0	0.0	н/д	0.546	2.184
Niacin (mg)	0.436	0.078	н/д	0.0	н/д	6.453	н/д	0.0	0.0	н/д	6.967	27.868
Pantothenic acid (mg)	0.084	0.005	н/д	0.0	н/д	0.481	н/д	0.0	0.0	н/д	0.57	2.28
Vitamin B-6 (mg)	0.024	0.023	н/д	0.0	н/д	0.044	н/д	0.0	0.0	н/д	0.09	0.36
Folate (mcg)	1.05	1.889	н/д	0.003	н/д	200.156	н/д	0.0	0.0	н/д	203.098	812.392
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.9	н/д	0.0	н/д	11.4	н/д	0.0	0.0	н/д	12.3	49.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	168.438	н/д	0.0	0.0	н/д	168.438	673.752
Tryptophan (g)	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	0.142	н/д	н/д	н/д	н/д	0.153	0.612
Threonine (g)	0.024	0.006	н/д	н/д	н/д	0.306	н/д	н/д	н/д	н/д	0.336	1.344
Isoleucine (g)	0.024	0.006	н/д	н/д	н/д	0.394	н/д	н/д	н/д	н/д	0.423	1.692
Leucine (g)	0.032	0.009	н/д	н/д	н/д	0.777	н/д	н/д	н/д	н/д	0.817	3.268
Lysine (g)	0.029	0.007	н/д	н/д	н/д	0.252	н/д	н/д	н/д	н/д	0.288	1.152
Methionine (g)	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.197	н/д	н/д	н/д	н/д	0.204	0.816
Cystine (g)	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	0.241	н/д	н/д	н/д	н/д	0.247	0.988
Phenylalanine (g)	0.024	0.005	н/д	н/д	н/д	0.569	н/д	н/д	н/д	н/д	0.597	2.388
Tyrosine (g)	0.013	0.003	н/д	н/д	н/д	0.339	н/д	н/д	н/д	н/д	0.355	1.42
Valine (g)	0.029	0.007	н/д	н/д	н/д	0.459	н/д	н/д	н/д	н/д	0.495	1.98
Arginine (g)	0.026	0.008	н/д	н/д	н/д	0.459	н/д	н/д	н/д	н/д	0.494	1.976
Histidine (g)	0.011	0.003	н/д	н/д	н/д	0.252	н/д	н/д	н/д	н/д	0.265	1.06
Alanine (g)	0.018	0.007	н/д	н/д	н/д	0.361	н/д	н/д	н/д	н/д	0.386	1.544
Aspartic acid (g)	0.126	0.024	н/д	н/д	н/д	0.481	н/д	н/д	н/д	н/д	0.631	2.524
Glutamic acid (g)	0.084	0.021	н/д	н/д	н/д	3.806	н/д	н/д	н/д	н/д	3.912	15.648
Glycine (g)	0.021	0.006	н/д	н/д	н/д	0.405	н/д	н/д	н/д	н/д	0.431	1.724
Proline (g)	0.018	0.007	н/д	н/д	н/д	1.313	н/д	н/д	н/д	н/д	1.338	5.352
Serine (g)	0.018	0.007	н/д	н/д	н/д	0.569	н/д	н/д	н/д	н/д	0.594	2.376
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.042	0.002	н/д	0.0	н/д	0.175	н/д	0.0	0.0	н/д	0.219	0.876
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.001	н/д	0.0	н/д	0.098	н/д	0.0	0.0	н/д	0.102	0.408
Polyunsaturated (g)	0.071	0.009	н/д	0.0	н/д	0.448	н/д	0.0	0.0	н/д	0.528	2.112