Рецепт Paneer Chapati - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 200.0g	carrot 97.9g	butter 9.46g	salt 0.0g	oil 0.0g	ghee -9.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	20.66	0.91	0.08	н/д	н/д	-0.03	21.63	21.63
Total Fat (g)	1.96	0.23	7.67	н/д	н/д	-8.95	0.91	0.91
Carbohydrates (g)	152.62	9.38	0.01	н/д	н/д	-0.0	162.0	162.0
Ash (g)	0.94	0.95	0.2	н/д	н/д	н/д	2.09	2.09
Calories (kcal)	728.0	40.139	67.828	н/д	н/д	-78.84	757.127	757.127
Starch (g)	н/д	1.4	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	1.4
Sucrose (g)	н/д	3.51	н/д	н/д	н/д	н/д	3.51	3.51
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.58	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	0.58
Fructose (g)	н/д	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	0.54	0.54
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Water (g)	23.84	86.44	1.5	н/д	н/д	-0.02	111.76	111.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.54	4.64	0.01	н/д	н/д	-0.0	5.19	5.19
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.4	2.7	0.0	н/д	н/д	-0.0	8.1	8.1
Calcium (mg)	30.0	32.307	2.27	н/д	н/д	-0.36	64.217	64.217
Iron (mg)	9.28	0.29	0.0	н/д	н/д	-0.0	9.58	9.58
Magnesium (mg)	44.0	11.748	0.189	н/д	н/д	-0.0	55.937	55.937
Phosphorus (mg)	216.0	34.265	2.27	н/д	н/д	-0.27	252.265	252.265
Potassium (mg)	214.0	313.28	2.27	н/д	н/д	-0.45	529.1	529.1
Sodium (mg)	4.0	67.551	54.49	н/д	н/д	-0.18	125.861	125.861
Zinc (mg)	1.4	0.23	0.01	н/д	н/д	-0.0	1.64	1.64
Copper (mg)	0.28	0.049	0.0	н/д	н/д	-0.0	0.329	0.329
Manganese (mg)	1.36	0.137	0.0	н/д	н/д	н/д	1.497	1.497
Selenium (mcg)	67.8	0.1	0.1	н/д	н/д	-0.0	68.0	68.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	16355.174	236.405	н/д	н/д	н/д	16591.579	16591.579
Retinol (mcg)	0.0	0.0	63.477	н/д	н/д	-74.16	-10.683	-10.683
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	817.465	64.706	н/д	н/д	-75.6	806.571	806.571
Beta Carotene (mcg)	0.0	8111.015	14.947	н/д	н/д	-17.37	8108.592	8108.592
Vitamin E (mg)	0.12	0.65	0.22	н/д	н/д	-0.25	0.73	0.73
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	5.298	н/д	н/д	н/д	5.298	5.298
Lycopene (mcg)	0.0	0.979	0.0	н/д	н/д	-0.0	0.979	0.979
Lutein + zeaxanthin (mcg)	36.0	250.624	0.0	н/д	н/д	-0.0	286.624	286.624
Tocopherol, beta (mg)	0.14	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, gamma (mg)	0.76	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.76	0.76
Tocopherol, delta (mg)	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	5.8	0.0	н/д	н/д	-0.0	5.8	5.8
Thiamin (mg)	1.58	0.069	0.001	н/д	н/д	-0.0	1.649	1.649
Riboflavin (mg)	0.98	0.059	0.003	н/д	н/д	-0.001	1.041	1.041
Niacin (mg)	11.8	0.959	0.004	н/д	н/д	-0.0	12.763	12.763
Pantothenic acid (mg)	0.88	0.264	0.01	н/д	н/д	н/д	1.155	1.155
Vitamin B-6 (mg)	0.08	0.137	0.0	н/д	н/д	-0.0	0.217	0.217
Folate (mcg)	366.0	18.601	0.284	н/д	н/д	-0.0	384.885	384.885
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	-0.0	0.02	0.02
Choline (mg)	20.8	8.6	1.8	н/д	н/д	-2.0	29.2	29.2
Folic acid (mcg)	308.0	0.0	0.0	н/д	н/д	-0.0	308.0	308.0
Tryptophan (g)	0.26	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	0.271	0.271
Threonine (g)	0.56	0.186	0.004	н/д	н/д	н/д	0.75	0.75
Isoleucine (g)	0.72	0.078	0.005	н/д	н/д	н/д	0.803	0.803
Leucine (g)	1.42	0.098	0.008	н/д	н/д	н/д	1.525	1.525
Lysine (g)	0.46	0.098	0.007	н/д	н/д	н/д	0.565	0.565
Methionine (g)	0.36	0.02	0.002	н/д	н/д	н/д	0.381	0.381
Cystine (g)	0.44	0.078	0.001	н/д	н/д	н/д	0.519	0.519
Phenylalanine (g)	1.04	0.059	0.004	н/д	н/д	н/д	1.103	1.103
Tyrosine (g)	0.62	0.039	0.004	н/д	н/д	н/д	0.663	0.663
Valine (g)	0.84	0.069	0.006	н/д	н/д	н/д	0.914	0.914
Arginine (g)	0.84	0.088	0.003	н/д	н/д	н/д	0.931	0.931
Histidine (g)	0.46	0.039	0.002	н/д	н/д	н/д	0.501	0.501
Alanine (g)	0.66	0.108	0.003	н/д	н/д	н/д	0.771	0.771
Aspartic acid (g)	0.88	0.186	0.006	н/д	н/д	н/д	1.072	1.072
Glutamic acid (g)	6.96	0.362	0.017	н/д	н/д	н/д	7.339	7.339
Glycine (g)	0.74	0.049	0.002	н/д	н/д	н/д	0.791	0.791
Proline (g)	2.4	0.049	0.008	н/д	н/д	н/д	2.457	2.457
Serine (g)	1.04	0.049	0.005	н/д	н/д	н/д	1.094	1.094
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	20.339	н/д	н/д	-23.04	-2.701	-2.701
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.32	0.039	4.86	н/д	н/д	-5.573	-0.354	-0.354
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.18	0.01	1.988	н/д	н/д	-2.586	-0.407	-0.407
Polyunsaturated (g)	0.82	0.117	0.288	н/д	н/д	-0.332	0.893	0.893