Рецепт Paneer capsicum dry subzi recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cuisine 35.0g	onions 99.0g	tomatoes 56.42g	oil 27.2g	mustard 0.0g	cumin 0.0g	chillies 32.85g	turmeric 0.0g	chili 0.0g	coriander 0.0g	garam masala 1.8g	curry 0.0g	coriander 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.71	1.09	0.5	0.0	н/д	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	6.17	6.17
Total Fat (g)	2.36	0.1	0.11	27.2	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	30.15	30.15
Carbohydrates (g)	24.62	9.25	2.21	0.0	н/д	н/д	3.11	н/д	н/д	н/д	1.02	н/д	н/д	н/д	40.2	40.2
Ash (g)	н/д	0.35	0.28	0.0	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.93	0.93
Calories (kcal)	130.2	39.6	10.156	240.448	н/д	н/д	13.14	н/д	н/д	н/д	5.724	н/д	н/д	н/д	439.268	439.268
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	н/д	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	3.71	88.22	53.32	0.0	н/д	н/д	28.82	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	174.21	174.21
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.47	4.2	1.48	0.0	н/д	н/д	1.68	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	12.01	12.01
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.0	1.7	0.7	0.0	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	6.3	6.3
Calcium (mg)	20.3	22.77	5.642	0.0	н/д	н/д	5.913	н/д	н/д	н/д	2.664	н/д	н/д	н/д	57.289	57.289
Iron (mg)	1.16	0.21	0.15	0.01	н/д	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	2.06	2.06
Magnesium (mg)	38.15	9.9	6.206	0.0	н/д	н/д	8.213	н/д	н/д	н/д	2.736	н/д	н/д	н/д	65.205	65.205
Phosphorus (mg)	108.85	28.71	13.541	0.0	н/д	н/д	15.111	н/д	н/д	н/д	5.274	н/д	н/д	н/д	171.486	171.486
Potassium (mg)	146.3	144.54	133.715	0.0	н/д	н/д	111.69	н/д	н/д	н/д	36.252	н/д	н/д	н/д	572.497	572.497
Sodium (mg)	22.75	3.96	2.821	0.0	н/д	н/д	2.3	н/д	н/д	н/д	0.54	н/д	н/д	н/д	32.371	32.371
Zinc (mg)	0.86	0.17	0.1	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	1.27	1.27
Copper (mg)	0.126	0.04	0.034	0.0	н/д	н/д	0.056	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.262	0.262
Manganese (mg)	н/д	0.129	0.062	н/д	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.306	0.306
Selenium (mcg)	6.5	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	7.3	7.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.98	469.979	0.0	н/д	н/д	387.302	н/д	н/д	н/д	748.98	н/д	н/д	н/д	1608.24	1608.24
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.35	0.0	23.696	0.0	н/д	н/д	19.382	н/д	н/д	н/д	37.458	н/д	н/д	н/д	80.886	80.886
Beta Carotene (mcg)	3.15	0.99	253.326	0.0	н/д	н/д	220.424	н/д	н/д	н/д	393.12	н/д	н/д	н/д	871.009	871.009
Vitamin E (mg)	0.58	0.02	0.3	2.51	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	0.54	н/д	н/д	н/д	4.17	4.17
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	80.5	3.96	69.397	0.0	н/д	н/д	238.163	н/д	н/д	н/д	236.826	н/д	н/д	н/д	628.845	628.845
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	7.3	7.2	0.0	н/д	н/д	79.7	н/д	н/д	н/д	1.4	н/д	н/д	н/д	95.7	95.7
Thiamin (mg)	0.109	0.05	0.023	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.216	0.216
Riboflavin (mg)	0.067	0.03	0.011	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.154	0.154
Niacin (mg)	0.49	0.119	0.333	0.0	н/д	н/д	0.312	н/д	н/д	н/д	0.157	н/д	н/д	н/д	1.41	1.41
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.119	0.051	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.189	0.189
Vitamin B-6 (mg)	0.042	0.119	0.045	0.0	н/д	н/д	0.092	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	0.342	0.342
Folate (mcg)	9.45	18.81	8.463	0.0	н/д	н/д	7.556	н/д	н/д	н/д	1.908	н/д	н/д	н/д	46.187	46.187
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	10.9	6.0	3.8	н/д	н/д	н/д	3.6	н/д	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	н/д	25.3	25.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.006	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Threonine (g)	н/д	0.02	0.017	0.0	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.011	0.0	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Leucine (g)	н/д	0.03	0.017	0.0	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.083
Lysine (g)	н/д	0.04	0.017	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Methionine (g)	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Cystine (g)	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.039	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.006	0.0	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Valine (g)	н/д	0.02	0.011	0.0	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Arginine (g)	н/д	0.099	0.011	0.0	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.143	0.143
Histidine (g)	н/д	0.01	0.006	0.0	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Alanine (g)	н/д	0.02	0.017	0.0	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	0.079	0.0	н/д	н/д	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	0.263
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.243	0.0	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.585	0.585
Glycine (g)	н/д	0.03	0.011	0.0	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.064
Proline (g)	н/д	0.01	0.011	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Serine (g)	н/д	0.02	0.017	0.0	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.702	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.702
Saturated Fat (g)	0.312	0.04	0.017	2.021	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	2.454	2.454
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	3.949	68.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.494	н/д	н/д	н/д	88.293	88.293
Monounsaturated Fat (g)	1.019	0.01	0.017	6.183	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	7.281	7.281
Polyunsaturated (g)	0.735	0.02	0.045	17.718	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	0.151	н/д	н/д	н/д	18.705	18.705