Рецепт Paneer and Potato Balls Biryani - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 185.0g	potatoes 159.75g	onions 99.0g	chillies 32.85g	rusk 59.15g	bengal 0.0g	horse 0.0g	garam masala 0.0g	chili 0.0g	corn flour 7.13g	ghee 25.6g	bay leaf 4.0g	chillies 32.85g	cardamoms 0.0g	cloves 0.5g	cinnamon 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.19	3.23	1.09	0.66	5.97	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	0.07	0.3	0.66	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	25.87	25.87
Total Fat (g)	1.22	0.14	0.1	0.07	5.74	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	25.47	0.33	0.07	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	33.5	33.5
Carbohydrates (g)	147.91	27.91	9.25	3.11	43.89	н/д	н/д	н/д	н/д	5.44	0.0	3.0	3.11	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	243.91	243.91
Ash (g)	1.18	1.73	0.35	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.14	0.2	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	3.94	3.94
Calories (kcal)	675.25	123.008	39.6	13.14	251.979	н/д	н/д	н/д	н/д	26.025	224.256	12.52	13.14	н/д	1.615	н/д	н/д	н/д	1380.532	1380.532
Starch (g)	н/д	24.67	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	0.15	0.27	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.4	1.4
Glucose (dextrose) (g)	0.04	0.53	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	2.52	2.52
Fructose (g)	0.04	0.43	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.75	1.75
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	21.5	126.75	88.22	28.82	2.66	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	0.06	0.22	28.82	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	297.73	297.73
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	1.25	4.2	1.68	7.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.68	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	16.42	16.42
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	3.5	1.7	0.5	1.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.1	0.5	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	11.3	11.3
Calcium (mg)	51.8	19.17	22.77	5.913	11.83	н/д	н/д	н/д	н/д	10.053	1.024	33.36	5.913	н/д	3.23	н/д	н/д	н/д	165.063	165.063
Iron (mg)	7.97	1.25	0.21	0.39	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	0.0	1.72	0.39	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	12.85	12.85
Magnesium (mg)	46.25	36.743	9.9	8.213	8.281	н/д	н/д	н/д	н/д	7.843	0.0	4.8	8.213	н/д	1.32	н/д	н/д	н/д	131.562	131.562
Phosphorus (mg)	212.75	91.058	28.71	15.111	32.533	н/д	н/д	н/д	н/д	15.9	0.768	4.52	15.111	н/д	0.525	н/д	н/д	н/д	416.985	416.985
Potassium (mg)	212.75	672.548	144.54	111.69	180.408	н/д	н/д	н/д	н/д	21.247	1.28	21.16	111.69	н/д	5.51	н/д	н/д	н/д	1482.822	1482.822
Sodium (mg)	9.25	9.585	3.96	2.3	137.228	н/д	н/д	н/д	н/д	0.357	0.512	0.92	2.3	н/д	1.215	н/д	н/д	н/д	167.626	167.626
Zinc (mg)	2.02	0.46	0.17	0.1	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.0	0.15	0.1	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	3.45	3.45
Copper (mg)	0.407	0.176	0.04	0.056	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.017	0.056	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.853	0.853
Manganese (mg)	2.017	0.24	0.129	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.327	0.079	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	3.054	3.054
Selenium (mcg)	27.9	0.5	0.5	0.2	17.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	46.4	46.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	3.195	1.98	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.258	н/д	247.4	387.302	н/д	2.65	н/д	н/д	н/д	1045.086	1045.086
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	8.873	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	210.944	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	219.817	219.817
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	19.382	9.464	н/д	н/д	н/д	н/д	0.784	215.04	12.36	19.382	н/д	0.135	н/д	н/д	н/д	276.546	276.546
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.598	0.99	220.424	2.366	н/д	н/д	н/д	н/д	6.916	49.408	н/д	220.424	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	502.545	502.545
Vitamin E (mg)	0.2	0.02	0.02	0.23	1.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.72	н/д	0.23	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	2.9	2.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	12.78	3.96	238.163	9.464	н/д	н/д	н/д	н/д	96.612	0.0	н/д	238.163	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	599.141	599.141
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	31.5	7.3	79.7	3.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.9	79.7	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	203.5	203.5
Thiamin (mg)	1.073	0.128	0.05	0.03	0.124	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.0	0.0	0.03	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	1.537	1.537
Riboflavin (mg)	0.093	0.048	0.03	0.03	0.142	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	0.003	0.017	0.03	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.445	0.445
Niacin (mg)	7.752	1.677	0.119	0.312	0.781	н/д	н/д	н/д	н/д	0.702	0.0	0.08	0.312	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	11.742	11.742
Pantothenic acid (mg)	1.869	0.479	0.119	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.553	2.553
Vitamin B-6 (mg)	0.296	0.479	0.119	0.092	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.0	0.07	0.092	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	1.224	1.224
Folate (mcg)	427.35	25.56	18.81	7.556	51.461	н/д	н/д	н/д	н/д	16.613	0.0	7.2	7.556	н/д	0.465	н/д	н/д	н/д	562.569	562.569
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	10.7	19.3	6.0	3.6	6.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	5.7	н/д	3.6	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	55.9	55.9
Folic acid (mcg)	412.55	0.0	0.0	0.0	39.631	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	452.181	452.181
Tryptophan (g)	0.148	0.048	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.231	0.231
Threonine (g)	0.481	0.128	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7
Isoleucine (g)	0.574	0.128	0.01	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.781	0.781
Leucine (g)	1.092	0.192	0.03	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.467	1.467
Lysine (g)	0.481	0.208	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.806	0.806
Methionine (g)	0.315	0.048	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.39
Cystine (g)	0.278	0.048	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.364	0.364
Phenylalanine (g)	0.703	0.144	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.949	0.949
Tyrosine (g)	0.444	0.128	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.635	0.635
Valine (g)	0.814	0.192	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.112	1.112
Arginine (g)	1.092	0.16	0.099	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.449	1.449
Histidine (g)	0.315	0.08	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.451	0.451
Alanine (g)	0.759	0.096	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.977	0.977
Aspartic acid (g)	1.24	0.815	0.089	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.38	2.38
Glutamic acid (g)	2.572	0.559	0.257	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.125	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.684	3.684
Glycine (g)	0.611	0.096	0.03	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.809	0.809
Proline (g)	0.629	0.112	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.868	0.868
Serine (g)	0.703	0.144	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.951	0.951
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	4.732	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	65.536	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	70.268	70.268
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.333	0.048	0.04	0.007	1.496	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	15.852	0.091	0.007	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	17.938	17.938
Phytosterols (mg)	н/д	7.988	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	24.118	24.118
Monounsaturated Fat (g)	0.389	0.0	0.01	0.003	2.508	н/д	н/д	н/д	н/д	0.071	7.355	0.066	0.003	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	10.412	10.412
Polyunsaturated (g)	0.333	0.064	0.02	0.036	1.224	н/д	н/д	н/д	н/д	0.123	0.945	0.092	0.036	н/д	0.035	н/д	н/д	н/д	2.908	2.908