Рецепт Pancit Luglug - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	tofu 10.5g	onion 12.38g	garlic 0.98g	bean sprouts 28.35g	lot 3.7g	water 3.7g	eggs 11.0g	cabbage 0.75g	flour 0.98g	corn starch 0.33g	pepper 0.0g	salt 0.0g	topping 0.0g	egg 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.72	0.14	0.06	0.86	0.0	0.0	1.38	0.01	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.28	26.24
Total Fat (g)	0.28	0.01	0.0	0.05	0.0	0.0	1.09	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.46	11.68
Carbohydrates (g)	0.25	1.16	0.32	1.68	0.0	0.0	0.08	0.04	0.74	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	4.59	36.72
Ash (g)	0.06	0.04	0.01	0.12	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	2.88
Calories (kcal)	6.51	4.95	1.458	8.505	0.0	0.0	15.73	0.188	3.554	1.272	н/д	н/д	н/д	н/д	42.166	337.328
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	2.24
Fructose (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	1.44
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	9.18	11.03	0.57	25.63	3.7	3.7	8.34	0.69	0.12	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	62.98	503.84
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.13	0.52	0.01	1.17	0.0	0.0	0.08	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	15.6
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	6.4
Calcium (mg)	3.36	2.846	1.772	3.686	0.111	0.111	5.83	0.3	0.146	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	18.169	145.352
Iron (mg)	0.11	0.03	0.02	0.26	0.0	0.0	0.2	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	5.28
Magnesium (mg)	2.835	1.238	0.245	5.954	0.037	0.037	1.32	0.09	0.215	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	11.98	95.84
Phosphorus (mg)	9.45	3.589	1.497	15.309	0.0	0.0	21.01	0.195	1.054	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	52.148	417.184
Potassium (mg)	20.37	18.068	3.925	42.242	0.0	0.0	14.74	1.275	1.045	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	101.673	813.384
Sodium (mg)	3.78	0.495	0.166	1.701	0.148	0.148	15.4	0.135	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	22.023	176.184
Zinc (mg)	0.06	0.02	0.01	0.12	0.0	0.0	0.12	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	2.72
Copper (mg)	0.021	0.005	0.003	0.045	0.0	0.0	0.011	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.704
Manganese (mg)	н/д	0.016	0.016	0.054	0.0	0.0	0.004	0.001	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.792
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.1	0.2	0.0	0.0	3.5	0.0	0.3	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.2	33.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.248	0.088	5.954	0.0	0.0	53.57	0.735	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	60.594	484.752
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.29	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	15.29	122.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.284	0.0	0.0	15.4	0.038	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	15.721	125.768
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.124	0.049	1.701	0.0	0.0	1.1	0.315	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.289	26.312
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	3.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	30.8
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.495	0.157	0.0	0.0	0.0	36.41	0.225	0.176	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	37.462	299.696
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.9	0.3	3.7	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.2	41.6
Thiamin (mg)	0.011	0.006	0.002	0.023	0.0	0.0	0.008	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.456
Riboflavin (mg)	0.004	0.004	0.001	0.034	0.0	0.0	0.053	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.101	0.808
Niacin (mg)	0.026	0.015	0.007	0.213	0.0	0.0	0.008	0.002	0.058	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.328	2.624
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.015	0.006	0.108	0.0	0.0	0.158	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.293	2.344
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.015	0.012	0.026	0.0	0.0	0.015	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.56
Folate (mcg)	н/д	2.351	0.029	17.294	0.0	0.0	5.17	0.323	1.787	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	26.953	215.624
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.12
Choline (mg)	н/д	0.8	0.2	4.1	0.0	0.0	27.6	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	32.9	263.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.503	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.503	12.024
Tryptophan (g)	0.009	0.001	0.001	0.011	н/д	н/д	0.019	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.344
Threonine (g)	0.03	0.002	0.002	0.023	н/д	н/д	0.062	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	0.976
Isoleucine (g)	0.037	0.001	0.002	0.037	н/д	н/д	0.074	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.154	1.232
Leucine (g)	0.062	0.004	0.003	0.051	н/д	н/д	0.12	0.0	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.247	1.976
Lysine (g)	0.048	0.005	0.003	0.048	н/д	н/д	0.1	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.207	1.656
Methionine (g)	0.012	0.0	0.001	0.009	н/д	н/д	0.042	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.52
Cystine (g)	0.011	0.0	0.001	0.006	н/д	н/д	0.03	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.392
Phenylalanine (g)	0.041	0.004	0.002	0.034	н/д	н/д	0.075	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.161	1.288
Tyrosine (g)	0.032	0.001	0.001	0.014	н/д	н/д	0.055	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	0.848
Valine (g)	0.041	0.002	0.003	0.037	н/д	н/д	0.095	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.182	1.456
Arginine (g)	0.055	0.012	0.006	0.057	н/д	н/д	0.09	0.001	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.225	1.8
Histidine (g)	0.018	0.001	0.001	0.02	н/д	н/д	0.034	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.077	0.616
Alanine (g)	0.028	0.002	0.001	0.028	н/д	н/д	0.081	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	1.16
Aspartic acid (g)	0.081	0.011	0.005	0.136	н/д	н/д	0.146	0.001	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.384	3.072
Glutamic acid (g)	0.124	0.032	0.008	0.045	н/д	н/д	0.185	0.002	0.034	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	3.44
Glycine (g)	0.028	0.004	0.002	0.017	н/д	н/д	0.047	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.816
Proline (g)	0.037	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.056	0.0	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.107	0.856
Serine (g)	0.035	0.002	0.002	0.009	н/д	н/д	0.107	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	1.28
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	46.53	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	46.53	372.24
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.043	0.005	0.001	0.014	0.0	0.0	0.341	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.406	3.248
Phytosterols (mg)	н/д	1.856	н/д	4.253	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.191	49.528
Monounsaturated Fat (g)	0.057	0.001	0.0	0.006	0.0	0.0	0.419	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.484	3.872
Polyunsaturated (g)	0.156	0.002	0.002	0.017	0.0	0.0	0.15	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.332	2.656