Рецепт Panang Loog Chin Nua (Thai Meatballs Panang Curry) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	beef 90.72g	flour 12.5g	coconut 8.32g	curry paste 6.55g	peanut butter 6.4g	fish sauce 3.6g	sugar 2.52g	oil 5.44g	basil 0.77g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.76	1.29	0.28	0.28	1.4	0.18	0.0	0.0	0.02	19.22	96.1
Total Fat (g)	15.49	0.12	2.79	0.03	3.17	0.0	0.0	5.44	0.0	27.04	135.2
Carbohydrates (g)	0.0	9.54	1.27	1.24	1.53	0.13	2.52	0.0	0.02	16.25	81.25
Ash (g)	0.78	0.06	0.08	0.18	0.19	0.73	0.0	0.0	0.01	2.03	10.15
Calories (kcal)	206.837	45.5	29.453	5.371	37.632	1.26	9.752	48.09	0.177	384.071	1920.355
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	1.55
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.15	н/д	н/д	н/д	0.0	0.17	0.85
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.38	0.26	н/д	н/д	н/д	0.0	0.64	3.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.38	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.38	1.9
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	59.7	1.49	3.91	4.81	0.1	2.56	0.0	0.0	0.71	73.28	366.4
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.03	0.52	0.8	0.42	0.13	2.52	0.0	0.0	4.42	22.1
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.7	0.3	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	8.5
Calcium (mg)	6.35	1.875	1.165	2.358	3.456	1.548	0.025	0.0	1.359	18.137	90.685
Iron (mg)	1.53	0.58	0.2	0.2	0.14	0.03	0.0	0.0	0.02	2.7	13.5
Magnesium (mg)	15.422	2.75	2.662	2.751	11.456	6.3	0.0	0.0	0.492	41.833	209.165
Phosphorus (mg)	110.676	13.5	9.402	5.437	21.44	0.252	0.0	0.0	0.43	161.136	805.68
Potassium (mg)	223.166	13.375	29.619	66.417	37.888	10.368	0.05	0.0	2.266	383.149	1915.745
Sodium (mg)	51.709	0.25	1.664	51.745	30.464	277.92	0.0	0.0	0.031	413.783	2068.915
Zinc (mg)	3.26	0.09	0.09	0.04	0.17	0.01	0.0	0.0	0.01	3.66	18.3
Copper (mg)	0.054	0.018	0.037	0.024	0.036	0.002	0.0	0.0	0.003	0.174	0.87
Manganese (mg)	0.018	0.085	0.125	0.02	0.087	0.008	0.0	н/д	0.009	0.352	1.76
Selenium (mcg)	11.0	4.2	0.8	0.3	2.6	0.3	0.0	0.0	0.0	19.3	96.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	99.888	0.0	0.432	0.0	0.0	40.512	140.832	704.16
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.144	0.0	0.0	0.0	0.144	0.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	4.978	0.0	0.144	0.0	0.0	2.028	7.15	35.75
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	59.016	0.0	0.0	0.0	0.0	24.131	83.146	415.73
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.02	0.28	0.38	0.0	0.0	0.5	0.01	1.2	6.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	1884.042	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1884.042	9420.21
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	2.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	43.392	45.642	228.21
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.05	0.04	0.03	0.53	н/д	н/д	н/д	0.0	0.66	3.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.25
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.3	1.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.9	9.5
Thiamin (mg)	0.054	0.099	0.006	0.004	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	0.171	0.855
Riboflavin (mg)	0.209	0.061	0.002	0.01	0.007	0.002	0.001	0.0	0.001	0.292	1.46
Niacin (mg)	3.819	0.738	0.045	0.202	0.842	0.083	0.0	0.0	0.007	5.736	28.68
Pantothenic acid (mg)	0.327	0.055	0.025	0.009	0.067	0.004	0.0	0.0	0.002	0.488	2.44
Vitamin B-6 (mg)	0.218	0.005	0.004	0.014	0.035	0.014	0.0	0.0	0.001	0.292	1.46
Folate (mcg)	6.35	22.875	2.163	0.786	2.24	1.836	0.0	0.0	0.522	36.773	183.865
Vitamin B-12 (mcg)	1.73	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	1.75	8.75
Choline (mg)	н/д	1.3	1.0	2.5	4.2	0.5	0.0	н/д	0.1	9.6	48.0
Folic acid (mcg)	0.0	19.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.25	96.25
Tryptophan (g)	н/д	0.016	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.022	0.11
Threonine (g)	н/д	0.035	0.01	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.052	0.26
Isoleucine (g)	н/д	0.045	0.011	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.061	0.305
Leucine (g)	н/д	0.089	0.021	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.118	0.59
Lysine (g)	н/д	0.029	0.012	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.05	0.25
Methionine (g)	н/д	0.023	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.029	0.145
Cystine (g)	н/д	0.028	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.035	0.175
Phenylalanine (g)	н/д	0.065	0.014	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.088	0.44
Tyrosine (g)	н/д	0.039	0.008	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.051	0.255
Valine (g)	н/д	0.053	0.017	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.075	0.375
Arginine (g)	н/д	0.053	0.046	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.104	0.52
Histidine (g)	н/д	0.029	0.007	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	0.2
Alanine (g)	н/д	0.041	0.014	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.069	0.345
Aspartic acid (g)	н/д	0.055	0.027	0.046	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.131	0.655
Glutamic acid (g)	н/д	0.435	0.063	0.124	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.625	3.125
Glycine (g)	н/д	0.046	0.013	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.064	0.32
Proline (g)	н/д	0.15	0.012	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.168	0.84
Serine (g)	н/д	0.065	0.014	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.087	0.435
Cholesterol (mg)	62.595	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	62.595	312.975
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	0.14	0.7
Saturated Fat (g)	6.178	0.02	2.471	0.007	0.609	0.0	0.0	0.404	0.0	9.689	48.445
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.91	н/д	н/д	н/д	н/д	13.6	н/д	17.51	87.55
Monounsaturated Fat (g)	6.722	0.011	0.119	0.005	1.327	0.0	0.0	1.237	0.001	9.421	47.105
Polyunsaturated (g)	0.644	0.051	0.031	0.01	0.725	0.0	0.0	3.544	0.003	5.008	25.04