Рецепт Pan-Seared Red Snapper with Fennel, Grape Tomatoes, and Capers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	virgin olive oil 0.0g	snapper 340.2g	pepper 0.0g	salt 0.0g	fennel bulb 84.24g	shallots 0.0g	garlic 2.61g	wine 59.0g	pepper 0.32g	capers 8.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	69.78	н/д	н/д	1.04	н/д	0.17	0.04	0.0	0.2	71.23	142.46
Total Fat (g)	н/д	4.56	н/д	н/д	0.17	н/д	0.01	0.0	0.0	0.07	4.82	9.64
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	6.14	н/д	0.86	1.6	0.02	0.42	9.05	18.1
Ash (g)	н/д	4.46	н/д	н/д	0.88	н/д	0.04	0.14	0.0	0.69	6.21	12.42
Calories (kcal)	н/д	340.2	н/д	н/д	26.114	н/д	3.889	48.97	0.099	1.978	421.25	842.5
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.02
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.02
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.1	0.0	0.0	6.1	12.2
Water (g)	н/д	261.51	н/д	н/д	75.99	н/д	1.53	51.08	0.29	7.21	397.62	795.24
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.47	0.01	0.04	0.54	1.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	2.6	н/д	0.1	0.0	0.0	0.3	2.9	5.8
Calcium (mg)	н/д	108.864	н/д	н/д	41.278	н/д	4.724	4.72	0.022	3.44	163.048	326.096
Iron (mg)	н/д	0.61	н/д	н/д	0.61	н/д	0.04	0.22	0.0	0.14	1.63	3.26
Magnesium (mg)	н/д	108.864	н/д	н/д	14.321	н/д	0.653	6.49	0.038	2.838	133.204	266.408
Phosphorus (mg)	н/д	673.596	н/д	н/д	42.12	н/д	3.993	11.8	0.083	0.86	732.452	1464.904
Potassium (mg)	н/д	1418.634	н/д	н/д	348.754	н/д	10.466	58.41	0.675	3.44	1840.378	3680.756
Sodium (mg)	н/д	217.728	н/д	н/д	43.805	н/д	0.444	2.95	0.013	254.904	519.843	1039.686
Zinc (mg)	н/д	1.22	н/д	н/д	0.17	н/д	0.03	0.08	0.0	0.03	1.53	3.06
Copper (mg)	н/д	0.102	н/д	н/д	0.059	н/д	0.008	0.006	0.0	0.032	0.207	0.414
Manganese (mg)	н/д	0.034	н/д	н/д	0.16	н/д	0.044	0.071	0.0	0.007	0.316	0.632
Selenium (mcg)	н/д	130.0	н/д	н/д	0.6	н/д	0.4	0.1	0.0	0.1	131.1	262.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	340.2	н/д	н/д	112.882	н/д	0.235	0.0	10.013	11.868	475.197	950.394
Retinol (mcg)	н/д	102.06	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	102.06	204.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	102.06	н/д	н/д	5.897	н/д	0.0	0.0	0.502	0.602	109.061	218.122
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.131	0.0	5.194	7.138	12.462	24.924
Vitamin E (mg)	н/д	1.7	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.08	1.78	3.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.418	0.0	0.163	0.0	0.581	1.162
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	5.4	н/д	н/д	10.1	н/д	0.8	0.0	0.4	0.4	17.1	34.2
Thiamin (mg)	н/д	0.17	н/д	н/д	0.008	н/д	0.005	0.006	0.0	0.002	0.192	0.384
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	0.003	0.012	0.0	0.012	0.052	0.104
Niacin (mg)	н/д	0.953	н/д	н/д	0.539	н/д	0.018	0.1	0.003	0.056	1.669	3.338
Pantothenic acid (mg)	н/д	2.552	н/д	н/д	0.194	н/д	0.016	0.024	0.001	0.003	2.788	5.576
Vitamin B-6 (mg)	н/д	1.361	н/д	н/д	0.042	н/д	0.032	0.03	0.001	0.002	1.467	2.934
Folate (mcg)	н/д	17.01	н/д	н/д	22.745	н/д	0.078	0.59	0.147	1.978	42.548	85.096
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	10.21	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	10.21	20.42
Choline (mg)	н/д	221.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	3.0	0.0	0.6	225.3	450.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.782	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.784	1.568
Threonine (g)	н/д	3.062	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	3.066	6.132
Isoleucine (g)	н/д	3.232	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	3.238	6.476
Leucine (g)	н/д	5.681	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	5.69	11.38
Lysine (g)	н/д	6.396	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	6.403	12.806
Methionine (g)	н/д	2.075	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	2.077	4.154
Cystine (g)	н/д	0.748	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.75	1.5
Phenylalanine (g)	н/д	2.722	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	2.726	5.452
Tyrosine (g)	н/д	2.347	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	2.349	4.698
Valine (g)	н/д	3.606	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	3.614	7.228
Arginine (g)	н/д	4.184	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.0	н/д	4.201	8.402
Histidine (g)	н/д	2.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	2.044	4.088
Alanine (g)	н/д	4.218	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	4.222	8.444
Aspartic acid (g)	н/д	7.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.001	н/д	7.158	14.316
Glutamic acid (g)	н/д	10.41	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	0.001	н/д	10.432	20.864
Glycine (g)	н/д	3.334	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	3.339	6.678
Proline (g)	н/д	2.483	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	2.486	4.972
Serine (g)	н/д	2.858	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	2.863	5.726
Cholesterol (mg)	н/д	125.874	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	125.874	251.748
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.987	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	0.02	1.009	2.018
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.128	4.128	8.256
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.851	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.005	0.856	1.712
Polyunsaturated (g)	н/д	1.565	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.0	0.026	1.597	3.194