Рецепт Pan Roasted Chicken Breast With Sweet Corn And Potato Ragout - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	oil 3.4g	chicken breasts 158.76g	chicken stock 59.15g	pepper 0.0g	salt 0.0g	whipping cream 45.0g	potatoes 46.88g	corn 16.2g	onions 24.0g	tomato 41.41g	asparagus 16.96g	chives 3.0g	parmesan cheese 6.25g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	33.1	0.59	н/д	н/д	0.92	0.89	0.52	0.44	0.36	0.37	0.05	2.4	н/д	н/д	39.66	158.64
Total Fat (g)	3.4	14.69	0.06	н/д	н/д	16.65	0.07	0.19	0.05	0.08	0.02	0.0	1.79	н/д	н/д	36.99	147.96
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.24	н/д	н/д	1.26	7.45	3.08	1.76	1.62	0.66	0.17	0.25	н/д	н/д	16.49	65.96
Ash (g)	0.0	1.6	0.41	н/д	н/д	0.2	0.52	0.1	0.19	0.21	0.1	0.02	0.5	н/д	н/д	3.86	15.44
Calories (kcal)	30.056	273.067	4.14	н/д	н/д	155.25	32.813	13.932	7.68	7.453	3.392	0.75	26.938	н/д	н/д	555.47	2221.88
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.26	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.26	25.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.33	н/д	0.0	0.04	н/д	0.01	н/д	н/д	0.52	2.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.08	н/д	0.52	0.11	н/д	0.01	н/д	н/д	0.91	3.64
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.08	н/д	0.57	0.17	н/д	0.01	н/д	н/д	0.97	3.88
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.04	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	110.27	57.85	н/д	н/д	25.97	37.95	12.31	21.56	39.13	15.81	2.75	1.3	н/д	н/д	324.9	1299.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	0.47	0.52	0.56	1.09	0.32	0.06	0.06	н/д	н/д	3.13	12.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	0.8	0.4	0.6	0.5	0.4	0.1	0.0	н/д	н/д	3.1	12.4
Calcium (mg)	0.0	17.464	3.549	н/д	н/д	29.25	4.688	0.324	17.28	4.141	4.07	1.83	69.313	н/д	н/д	151.907	607.628
Iron (mg)	0.0	1.17	0.12	н/д	н/д	0.01	0.34	0.08	0.36	0.11	0.36	0.06	0.06	н/д	н/д	2.68	10.72
Magnesium (mg)	0.0	39.69	0.591	н/д	н/д	3.15	10.313	5.994	4.8	4.555	2.374	0.6	2.375	н/д	н/д	74.442	297.768
Phosphorus (mg)	0.0	276.242	7.689	н/д	н/д	27.9	28.594	14.418	8.88	9.937	8.819	0.99	45.563	н/д	н/д	429.032	1716.128
Potassium (mg)	0.0	349.272	47.318	н/д	н/д	33.75	213.281	43.74	66.24	98.13	34.259	7.8	7.813	н/д	н/д	901.603	3606.412
Sodium (mg)	0.0	100.019	93.453	н/д	н/д	17.1	2.813	2.43	3.84	2.07	0.339	0.12	95.563	н/д	н/д	317.746	1270.984
Zinc (mg)	0.0	1.27	0.04	н/д	н/д	0.1	0.15	0.07	0.09	0.07	0.09	0.01	0.24	н/д	н/д	2.15	8.6
Copper (mg)	0.0	0.064	0.018	н/д	н/д	0.005	0.061	0.008	0.019	0.025	0.032	0.002	0.015	н/д	н/д	0.248	0.992
Manganese (mg)	н/д	0.032	0.03	н/д	н/д	0.0	0.066	0.026	0.038	0.046	0.027	0.004	0.006	н/д	н/д	0.273	1.092
Selenium (mcg)	0.0	26.4	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2	0.1	0.1	0.0	0.4	0.0	1.1	н/д	н/д	28.6	114.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	131.771	0.0	н/д	н/д	661.5	3.281	30.294	239.28	344.904	128.218	120.0	27.625	н/д	н/д	1686.872	6747.488
Retinol (mcg)	0.0	38.102	0.0	н/д	н/д	182.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.313	н/д	н/д	227.665	910.66
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	39.69	0.0	н/д	н/д	184.95	0.0	1.458	12.0	17.39	6.445	6.0	7.5	н/д	н/д	275.433	1101.732
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	32.4	1.875	7.614	143.52	185.908	76.15	72.0	1.938	н/д	н/д	521.405	2085.62
Vitamin E (mg)	0.31	0.49	0.0	н/д	н/д	0.48	0.0	0.01	0.13	0.22	0.19	0.01	0.02	н/д	н/д	1.87	7.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.4	93.6
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1065.351	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1065.351	4261.404
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	9.844	104.328	272.88	50.928	120.416	27.48	0.0	н/д	н/д	585.876	2343.504
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.05	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	4.1	н/д	н/д	0.3	4.0	1.1	4.5	5.3	0.9	1.4	0.0	н/д	н/д	21.6	86.4
Thiamin (mg)	0.0	0.095	0.0	н/д	н/д	0.009	0.038	0.032	0.014	0.017	0.024	0.002	0.002	н/д	н/д	0.233	0.932
Riboflavin (mg)	0.0	0.143	0.006	н/д	н/д	0.05	0.014	0.01	0.019	0.008	0.024	0.004	0.031	н/д	н/д	0.308	1.232
Niacin (mg)	0.0	15.733	0.302	н/д	н/д	0.018	0.539	0.275	0.127	0.244	0.166	0.006	0.007	н/д	н/д	17.418	69.672
Pantothenic acid (mg)	0.0	1.27	0.006	н/д	н/д	0.117	0.131	0.123	0.019	0.037	0.046	0.002	0.021	н/д	н/д	1.772	7.088
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.841	0.006	н/д	н/д	0.014	0.08	0.01	0.014	0.033	0.015	0.002	0.003	н/д	н/д	1.018	4.072
Folate (mcg)	0.0	6.35	0.0	н/д	н/д	1.8	8.438	7.452	15.36	6.211	8.819	0.42	0.625	н/д	н/д	55.475	221.9
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.54	0.02	н/д	н/д	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	н/д	н/д	0.79	3.16
Choline (mg)	н/д	106.5	н/д	н/д	н/д	7.6	7.7	3.7	1.4	2.8	2.7	0.1	1.0	н/д	н/д	133.5	534.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.381	н/д	н/д	н/д	0.014	0.009	0.003	0.005	0.004	0.005	н/д	0.033	н/д	н/д	0.454	1.816
Threonine (g)	0.0	1.381	н/д	н/д	н/д	0.041	0.028	0.021	0.017	0.012	0.014	н/д	0.091	н/д	н/д	1.605	6.42
Isoleucine (g)	0.0	1.683	н/д	н/д	н/д	0.054	0.028	0.021	0.019	0.008	0.014	н/д	0.123	н/д	н/д	1.95	7.8
Leucine (g)	0.0	2.429	н/д	н/д	н/д	0.09	0.042	0.057	0.026	0.012	0.022	н/д	0.233	н/д	н/д	2.911	11.644
Lysine (g)	0.0	2.747	н/д	н/д	н/д	0.072	0.042	0.023	0.022	0.012	0.017	н/д	0.186	н/д	н/д	3.121	12.484
Methionine (g)	0.0	0.889	н/д	н/д	н/д	0.023	0.014	0.011	0.005	0.004	0.005	н/д	0.064	н/д	н/д	1.015	4.06
Cystine (g)	0.0	0.429	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009	0.005	н/д	0.004	0.005	н/д	0.008	н/д	н/д	0.469	1.876
Phenylalanine (g)	0.0	1.302	н/д	н/д	н/д	0.045	0.075	0.024	0.014	0.029	0.014	н/д	0.13	н/д	н/д	1.633	6.532
Tyrosine (g)	0.0	1.08	н/д	н/д	н/д	0.045	0.014	0.019	0.012	0.004	0.008	н/д	0.146	н/д	н/д	1.328	5.312
Valine (g)	0.0	1.619	н/д	н/д	н/д	0.063	0.042	0.031	0.019	0.008	0.02	н/д	0.158	н/д	н/д	1.961	7.844
Arginine (g)	0.0	2.048	н/д	н/д	н/д	0.032	0.042	0.021	0.031	0.008	0.015	н/д	0.098	н/д	н/д	2.296	9.184
Histidine (g)	0.0	1.0	н/д	н/д	н/д	0.027	0.014	0.015	0.007	0.004	0.008	н/д	0.068	н/д	н/д	1.144	4.576
Alanine (g)	0.0	1.889	н/д	н/д	н/д	0.032	0.028	0.049	0.019	0.012	0.02	н/д	0.073	н/д	н/д	2.122	8.488
Aspartic acid (g)	0.0	2.953	н/д	н/д	н/д	0.072	0.192	0.039	0.041	0.058	0.086	н/д	0.167	н/д	н/д	3.608	14.432
Glutamic acid (g)	0.0	4.89	н/д	н/д	н/д	0.194	0.127	0.104	0.091	0.178	0.039	н/д	0.544	н/д	н/д	6.166	24.664
Glycine (g)	0.0	1.953	н/д	н/д	н/д	0.018	0.023	0.021	0.022	0.008	0.015	н/д	0.048	н/д	н/д	2.108	8.432
Proline (g)	0.0	1.508	н/д	н/д	н/д	0.09	0.023	0.047	0.029	0.008	0.012	н/д	0.289	н/д	н/д	2.006	8.024
Serine (g)	0.0	1.159	н/д	н/д	н/д	0.05	0.033	0.024	0.019	0.012	0.019	н/д	0.143	н/д	н/д	1.459	5.836
Cholesterol (mg)	0.0	101.606	0.0	н/д	н/д	61.65	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.5	н/д	н/д	168.756	675.024
Trans Fat (g)	0.088	0.191	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.278	1.112
Saturated Fat (g)	0.253	4.223	0.018	н/д	н/д	10.364	0.014	0.029	0.007	0.012	0.007	0.001	1.081	н/д	н/д	16.008	64.032
Phytosterols (mg)	8.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.898	4.07	н/д	н/д	н/д	н/д	15.469	61.876
Monounsaturated Fat (g)	0.773	6.065	0.03	н/д	н/д	4.811	0.0	0.057	0.007	0.012	0.0	0.0	0.524	н/д	н/д	12.278	49.112
Polyunsaturated (g)	2.215	3.112	0.012	н/д	н/д	0.617	0.028	0.091	0.017	0.033	0.008	0.001	0.073	н/д	н/д	6.206	24.824