Рецепт Pan Grilled Salmon With Mint Yogurt Chutney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	garlic paste 0.61g	curry 1.0g	salt 0.0g	oil 6.8g	yogurt 15.32g	mint 0.0g	salt 0.0g	lime juice 22.0g	blend 2.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.13	н/д	0.0	0.53	н/д	н/д	0.09	0.58	1.37	2.74
Total Fat (g)	0.0	0.14	н/д	6.8	0.5	н/д	н/д	0.02	0.82	8.27	16.54
Carbohydrates (g)	0.2	0.58	н/д	0.0	0.71	н/д	н/д	1.85	0.04	3.39	6.78
Ash (g)	0.01	0.06	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	0.07	н/д	0.24	0.48
Calories (kcal)	0.907	3.25	н/д	60.112	9.342	н/д	н/д	5.5	9.844	88.955	177.91
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.11	0.22
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	0.14	0.28
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	0.14	0.28
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.36	0.1	н/д	0.0	13.46	н/д	н/д	19.97	1.03	34.92	69.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.03	н/д	0.0	0.71	н/д	н/д	0.37	0.01	1.13	2.26
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.4	0.8
Calcium (mg)	1.102	4.78	н/д	0.0	18.531	н/д	н/д	3.08	14.49	41.983	83.966
Iron (mg)	0.01	0.3	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.02	0.0	0.34	0.68
Magnesium (mg)	0.152	2.54	н/д	0.0	1.838	н/д	н/д	1.76	0.709	6.999	13.998
Phosphorus (mg)	0.932	3.49	н/д	0.0	14.549	н/д	н/д	3.08	13.466	35.517	71.034
Potassium (mg)	2.442	15.43	н/д	0.0	23.738	н/д	н/д	25.74	4.436	71.787	143.574
Sodium (mg)	0.104	0.52	н/д	0.0	7.045	н/д	н/д	0.44	39.086	47.195	94.39
Zinc (mg)	0.01	0.04	н/д	0.0	0.09	н/д	н/д	0.02	0.07	0.23	0.46
Copper (mg)	0.002	0.008	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.007	0.001	0.019	0.038
Manganese (mg)	0.01	0.043	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	0.057	0.114
Selenium (mcg)	0.1	0.2	н/д	0.0	0.3	н/д	н/д	0.0	0.4	1.0	2.0
Vitamin A, IU (IU)	0.055	9.86	н/д	0.0	15.162	н/д	н/д	11.0	н/д	36.077	72.154
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	4.135	н/д	н/д	0.0	6.379	10.514	21.028
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.49	н/д	0.0	4.135	н/д	н/д	0.44	6.563	11.628	23.256
Beta Carotene (mcg)	0.03	5.92	н/д	0.0	0.766	н/д	н/д	6.6	2.1	15.416	30.832
Vitamin E (mg)	0.0	0.22	н/д	0.63	0.01	н/д	н/д	0.05	0.01	0.91	1.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.097	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.097	0.194
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.1	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	6.6	0.0	7.0	14.0
Thiamin (mg)	0.001	0.003	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.007	0.001	0.016	0.032
Riboflavin (mg)	0.001	0.003	н/д	0.0	0.021	н/д	н/д	0.004	0.009	0.038	0.076
Niacin (mg)	0.004	0.035	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	0.031	0.002	0.084	0.168
Pantothenic acid (mg)	0.004	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	0.026	н/д	0.09	0.18
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.012	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.009	0.002	0.034	0.068
Folate (mcg)	0.018	1.54	н/д	0.0	1.072	н/д	н/д	2.2	0.21	5.04	10.08
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08	0.16
Choline (mg)	0.1	0.6	н/д	н/д	2.3	н/д	н/д	1.1	1.0	5.2	10.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.006
Threonine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	0.022	0.044
Isoleucine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.06
Leucine (g)	0.002	н/д	н/д	0.0	0.054	н/д	н/д	0.004	н/д	0.06	0.12
Lysine (g)	0.002	н/д	н/д	0.0	0.047	н/д	н/д	0.004	н/д	0.054	0.108
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	0.016	0.032
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.01
Phenylalanine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.029	н/д	н/д	0.002	н/д	0.032	0.064
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	0.028	0.056
Valine (g)	0.002	н/д	н/д	0.0	0.044	н/д	н/д	0.002	н/д	0.048	0.096
Arginine (g)	0.004	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.004	н/д	0.024	0.048
Histidine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	0.028
Alanine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	н/д	0.004	н/д	0.028	0.056
Aspartic acid (g)	0.003	н/д	н/д	0.0	0.043	н/д	н/д	0.024	н/д	0.07	0.14
Glutamic acid (g)	0.005	н/д	н/д	0.0	0.104	н/д	н/д	0.015	н/д	0.124	0.248
Glycine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	0.002	н/д	0.016	0.032
Proline (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.063	н/д	н/д	0.007	н/д	0.07	0.14
Serine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.034	н/д	н/д	0.009	н/д	0.044	0.088
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	1.991	н/д	н/д	0.0	2.468	4.458	8.916
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.175	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	0.35
Saturated Fat (g)	0.001	0.022	н/д	0.505	0.322	н/д	н/д	0.002	0.517	1.369	2.738
Phytosterols (mg)	н/д	0.72	н/д	17.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.72	35.44
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.056	н/д	1.546	0.136	н/д	н/д	0.002	0.235	1.975	3.95
Polyunsaturated (g)	0.002	0.026	н/д	4.43	0.014	н/д	н/д	0.004	0.026	4.501	9.002