Рецепт Pan Fried Smashed Fingerling Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Kosher salt and freshly ground black pepper
Dried Italian seasoning
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		fingerling potatoes
170.1g 		olive oil
13.5g 		pepper
0.0g 		kosher salt
0.0g 		seasoning
0.0g 		garlic
2.61g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.21 0.0 н/д н/д н/д 0.17 3.38 13.52
Total Fat (g) 0.24 13.5 н/д н/д н/д 0.01 13.75 55.0
Carbohydrates (g) 27.05 0.0 н/д н/д н/д 0.86 27.91 111.64
Ash (g) 1.87 0.0 н/д н/д н/д 0.04 1.91 7.64
Calories (kcal) 119.068 119.34 н/д н/д н/д 3.889 242.297 969.188
Starch (g) 22.71 н/д н/д н/д н/д н/д 22.71 90.84
Sucrose (g) 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д 0.49 1.96
Glucose (dextrose) (g) 0.68 н/д н/д н/д н/д н/д 0.68 2.72
Fructose (g) 0.53 н/д н/д н/д н/д н/д 0.53 2.12
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 137.71 0.0 н/д н/д н/д 1.53 139.24 556.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.7 0.0 н/д н/д н/д 0.03 1.73 6.92
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.9 0.0 н/д н/д н/д 0.1 2.9 11.6
Calcium (mg) 17.01 0.135 н/д н/д н/д 4.724 21.869 87.476
Iron (mg) 1.24 0.08 н/д н/д н/д 0.04 1.36 5.44
Magnesium (mg) 37.421 0.0 н/д н/д н/д 0.653 38.074 152.296
Phosphorus (mg) 103.759 0.0 н/д н/д н/д 3.993 107.753 431.012
Potassium (mg) 773.944 0.135 н/д н/д н/д 10.466 784.545 3138.18
Sodium (mg) 10.206 0.27 н/д н/д н/д 0.444 10.92 43.68
Zinc (mg) 0.56 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.59 2.36
Copper (mg) 0.221 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.229 0.916
Manganese (mg) 0.238 0.0 н/д н/д н/д 0.044 0.282 1.128
Selenium (mcg) 0.9 0.0 н/д н/д н/д 0.4 1.2 4.8
Vitamin A, IU (IU) 11.907 0.0 н/д н/д н/д 0.235 12.142 48.568
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 6.804 0.0 н/д н/д н/д 0.131 6.934 27.736
Vitamin E (mg) 0.02 1.94 н/д н/д н/д 0.0 1.96 7.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 35.72 0.0 н/д н/д н/д 0.418 36.138 144.552
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 14.6 0.0 н/д н/д н/д 0.8 15.4 61.6
Thiamin (mg) 0.136 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.141 0.564
Riboflavin (mg) 0.051 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.054 0.216
Niacin (mg) 1.956 0.0 н/д н/д н/д 0.018 1.974 7.896
Pantothenic acid (mg) 0.476 0.0 н/д н/д н/д 0.016 0.492 1.968
Vitamin B-6 (mg) 0.289 0.0 н/д н/д н/д 0.032 0.322 1.288
Folate (mcg) 30.618 0.0 н/д н/д н/д 0.078 30.696 122.784
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 27.9 0.0 н/д н/д н/д 0.6 28.5 114.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.036 0.144
Threonine (g) 0.102 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.106 0.424
Isoleucine (g) 0.102 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.108 0.432
Leucine (g) 0.153 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.161 0.644
Lysine (g) 0.153 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.16 0.64
Methionine (g) 0.051 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.053 0.212
Cystine (g) 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.036 0.144
Phenylalanine (g) 0.272 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.277 1.108
Tyrosine (g) 0.051 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.053 0.212
Valine (g) 0.153 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.161 0.644
Arginine (g) 0.153 0.0 н/д н/д н/д 0.016 0.17 0.68
Histidine (g) 0.051 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.054 0.216
Alanine (g) 0.102 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.105 0.42
Aspartic acid (g) 0.697 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.71 2.84
Glutamic acid (g) 0.459 0.0 н/д н/д н/д 0.021 0.48 1.92
Glycine (g) 0.085 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.09 0.36
Proline (g) 0.085 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.088 0.352
Serine (g) 0.119 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.124 0.496
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.051 1.864 н/д н/д н/д 0.002 1.918 7.672
Phytosterols (mg) н/д 29.835 н/д н/д н/д н/д 29.835 119.34
Monounsaturated Fat (g) 0.0 9.85 н/д н/д н/д 0.0 9.85 39.4
Polyunsaturated (g) 0.102 1.42 н/д н/д н/д 0.007 1.529 6.116