Рецепт Pan Fried Petrale Sole - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 |
salt
0.0g |
flour
0.0g |
egg
11.0g |
water
3.7g |
bread crumbs
0.0g |
butter
21.3g |
lemon juice
3.81g |
parsley
0.9g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | н/д | н/д | 1.38 | 0.0 | н/д | 0.18 | 0.01 | 0.03 | 1.61 | 6.44 |
Total Fat (g) | н/д | н/д | 1.09 | 0.0 | н/д | 17.28 | 0.0 | 0.01 | 18.38 | 73.52 |
Carbohydrates (g) | н/д | н/д | 0.08 | 0.0 | н/д | 0.01 | 0.33 | 0.06 | 0.48 | 1.92 |
Ash (g) | н/д | н/д | 0.09 | 0.0 | н/д | 0.45 | 0.01 | 0.02 | 0.58 | 2.32 |
Calories (kcal) | н/д | н/д | 15.73 | 0.0 | н/д | 152.721 | 0.953 | 0.325 | 169.729 | 678.916 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.04 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | 0.02 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.08 |
Fructose (g) | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.04 |
Lactose (g) | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.04 |
Maltose (g) | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.04 |
Alcohol (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | н/д | н/д | 8.34 | 3.7 | н/д | 3.38 | 3.46 | 0.79 | 19.67 | 78.68 |
Caffeine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | н/д | 0.08 | 0.0 | н/д | 0.01 | 0.09 | 0.01 | 0.2 | 0.8 |
Galactose (g) | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.04 |
Dietary Fiber (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Calcium (mg) | н/д | н/д | 5.83 | 0.111 | н/д | 5.112 | 0.267 | 1.245 | 12.565 | 50.26 |
Iron (mg) | н/д | н/д | 0.2 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.06 | 0.26 | 1.04 |
Magnesium (mg) | н/д | н/д | 1.32 | 0.037 | н/д | 0.426 | 0.229 | 0.451 | 2.463 | 9.852 |
Phosphorus (mg) | н/д | н/д | 21.01 | 0.0 | н/д | 5.112 | 0.229 | 0.523 | 26.874 | 107.496 |
Potassium (mg) | н/д | н/д | 14.74 | 0.0 | н/д | 5.112 | 4.728 | 5.0 | 29.579 | 118.316 |
Sodium (mg) | н/д | н/д | 15.4 | 0.148 | н/д | 122.688 | 0.038 | 0.505 | 138.78 | 555.12 |
Zinc (mg) | н/д | н/д | 0.12 | 0.0 | н/д | 0.02 | 0.0 | 0.01 | 0.15 | 0.6 |
Copper (mg) | н/д | н/д | 0.011 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.001 | 0.001 | 0.014 | 0.056 |
Manganese (mg) | н/д | н/д | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.001 | 0.006 | 0.024 |
Selenium (mcg) | н/д | н/д | 3.5 | 0.0 | н/д | 0.2 | 0.0 | 0.0 | 3.7 | 14.8 |
Vitamin A, IU (IU) | н/д | н/д | 53.57 | 0.0 | н/д | 532.287 | 0.763 | 76.027 | 662.646 | 2650.584 |
Retinol (mcg) | н/д | н/д | 15.29 | 0.0 | н/д | 142.923 | 0.0 | 0.0 | 158.213 | 632.852 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | н/д | н/д | 15.4 | 0.0 | н/д | 145.692 | 0.038 | 3.8 | 164.93 | 659.72 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | н/д | 1.1 | 0.0 | н/д | 33.654 | 0.114 | 45.612 | 80.481 | 321.924 |
Vitamin E (mg) | н/д | н/д | 0.11 | 0.0 | н/д | 0.49 | 0.01 | 0.01 | 0.61 | 2.44 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | 3.85 | 0.0 | н/д | 11.928 | н/д | н/д | 15.778 | 63.112 |
Lycopene (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | н/д | 36.41 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.343 | 50.188 | 86.941 | 347.764 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | 0.06 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.06 | 0.24 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 1.8 | 1.2 | 3.0 | 12.0 |
Thiamin (mg) | н/д | н/д | 0.008 | 0.0 | н/д | 0.002 | 0.001 | 0.001 | 0.012 | 0.048 |
Riboflavin (mg) | н/д | н/д | 0.053 | 0.0 | н/д | 0.006 | 0.0 | 0.001 | 0.06 | 0.24 |
Niacin (mg) | н/д | н/д | 0.008 | 0.0 | н/д | 0.009 | 0.004 | 0.012 | 0.032 | 0.128 |
Pantothenic acid (mg) | н/д | н/д | 0.158 | 0.0 | н/д | 0.023 | 0.004 | 0.004 | 0.189 | 0.756 |
Vitamin B-6 (mg) | н/д | н/д | 0.015 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.002 | 0.001 | 0.018 | 0.072 |
Folate (mcg) | н/д | н/д | 5.17 | 0.0 | н/д | 0.639 | 0.496 | 1.372 | 7.676 | 30.704 |
Vitamin B-12 (mcg) | н/д | н/д | 0.14 | 0.0 | н/д | 0.04 | 0.0 | 0.0 | 0.18 | 0.72 |
Choline (mg) | н/д | н/д | 27.6 | 0.0 | н/д | 4.0 | 0.2 | 0.1 | 31.9 | 127.6 |
Folic acid (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | н/д | 0.019 | н/д | н/д | 0.002 | н/д | 0.0 | 0.021 | 0.084 |
Threonine (g) | н/д | н/д | 0.062 | н/д | н/д | 0.009 | н/д | 0.001 | 0.071 | 0.284 |
Isoleucine (g) | н/д | н/д | 0.074 | н/д | н/д | 0.011 | н/д | 0.001 | 0.085 | 0.34 |
Leucine (g) | н/д | н/д | 0.12 | н/д | н/д | 0.017 | н/д | 0.002 | 0.139 | 0.556 |
Lysine (g) | н/д | н/д | 0.1 | н/д | н/д | 0.015 | н/д | 0.002 | 0.117 | 0.468 |
Methionine (g) | н/д | н/д | 0.042 | н/д | н/д | 0.004 | н/д | 0.0 | 0.046 | 0.184 |
Cystine (g) | н/д | н/д | 0.03 | н/д | н/д | 0.002 | н/д | 0.0 | 0.032 | 0.128 |
Phenylalanine (g) | н/д | н/д | 0.075 | н/д | н/д | 0.009 | н/д | 0.001 | 0.085 | 0.34 |
Tyrosine (g) | н/д | н/д | 0.055 | н/д | н/д | 0.009 | н/д | 0.001 | 0.064 | 0.256 |
Valine (g) | н/д | н/д | 0.095 | н/д | н/д | 0.013 | н/д | 0.002 | 0.109 | 0.436 |
Arginine (g) | н/д | н/д | 0.09 | н/д | н/д | 0.006 | н/д | 0.001 | 0.098 | 0.392 |
Histidine (g) | н/д | н/д | 0.034 | н/д | н/д | 0.004 | н/д | 0.001 | 0.039 | 0.156 |
Alanine (g) | н/д | н/д | 0.081 | н/д | н/д | 0.006 | н/д | 0.002 | 0.09 | 0.36 |
Aspartic acid (g) | н/д | н/д | 0.146 | н/д | н/д | 0.013 | н/д | 0.003 | 0.162 | 0.648 |
Glutamic acid (g) | н/д | н/д | 0.185 | н/д | н/д | 0.038 | н/д | 0.002 | 0.225 | 0.9 |
Glycine (g) | н/д | н/д | 0.047 | н/д | н/д | 0.004 | н/д | 0.001 | 0.053 | 0.212 |
Proline (g) | н/д | н/д | 0.056 | н/д | н/д | 0.017 | н/д | 0.002 | 0.075 | 0.3 |
Serine (g) | н/д | н/д | 0.107 | н/д | н/д | 0.011 | н/д | 0.001 | 0.119 | 0.476 |
Cholesterol (mg) | н/д | н/д | 46.53 | 0.0 | н/д | 45.795 | 0.0 | 0.0 | 92.325 | 369.3 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | н/д | н/д | 0.341 | 0.0 | н/д | 10.942 | 0.0 | 0.001 | 11.284 | 45.136 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.045 | 0.045 | 0.18 |
Monounsaturated Fat (g) | н/д | н/д | 0.419 | 0.0 | н/д | 4.477 | 0.0 | 0.003 | 4.899 | 19.596 |
Polyunsaturated (g) | н/д | н/д | 0.15 | 0.0 | н/д | 0.648 | 0.0 | 0.001 | 0.798 | 3.192 |