Рецепт Pan Fried Noodle Pillow With Stir Fried Chinese Greens - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	noodles 56.7g	oil 2.25g	salt 1.5g	oil 20.4g	oil 20.4g	chives 1.5g	garlic 3.7g	mushrooms 26.19g	mushrooms 25.46g	scallion 0.75g	bok choy 46.2g	cabbage 30.8g	chilis 0.0g	chilis 0.0g	oil 10.2g	oil 10.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.95	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.24	0.81	0.79	0.01	0.69	0.46	н/д	н/д	0.0	0.0	4.98	19.92
Total Fat (g)	0.32	2.25	0.0	20.4	20.4	0.0	0.02	0.09	0.09	0.0	0.09	0.06	н/д	н/д	10.2	10.2	64.12	256.48
Carbohydrates (g)	47.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	1.22	0.86	0.84	0.06	1.01	0.67	н/д	н/д	0.0	0.0	51.93	207.72
Ash (g)	0.48	0.0	1.5	0.0	0.0	0.01	0.06	0.22	0.22	0.01	0.37	0.25	н/д	н/д	0.0	0.0	3.11	12.44
Calories (kcal)	206.388	19.89	0.0	180.336	180.336	0.375	5.509	5.762	5.602	0.24	6.006	4.004	н/д	н/д	90.168	90.168	794.784	3179.136
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.76	3.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.75	0.0	0.0	0.0	0.0	1.38	2.17	24.21	23.53	0.67	44.04	29.36	н/д	н/д	0.0	0.0	132.11	528.44
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.04	0.43	0.42	0.02	0.55	0.36	н/д	н/д	0.0	0.0	1.85	7.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.3	0.3	0.0	0.5	0.3	н/д	н/д	0.0	0.0	2.3	9.2
Calcium (mg)	10.206	0.0	0.36	0.0	0.0	0.915	6.692	0.786	0.764	0.541	48.51	32.34	н/д	н/д	0.0	0.0	101.114	404.456
Iron (mg)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.06	0.13	0.13	0.01	0.37	0.25	н/д	н/д	0.0	0.0	1.39	5.56
Magnesium (mg)	6.804	0.0	0.015	0.0	0.0	0.3	0.924	2.357	2.292	0.15	8.778	5.852	н/д	н/д	0.0	0.0	27.472	109.888
Phosphorus (mg)	86.751	0.0	0.0	0.0	0.0	0.495	5.657	22.523	21.898	0.278	17.094	11.396	н/д	н/д	0.0	0.0	166.092	664.368
Potassium (mg)	17.01	0.0	0.12	0.0	0.0	3.9	14.827	83.284	80.971	2.073	116.424	77.616	н/д	н/д	0.0	0.0	396.225	1584.9
Sodium (mg)	103.194	0.0	581.37	0.0	0.0	0.06	0.629	1.31	1.273	0.12	30.03	20.02	н/д	н/д	0.0	0.0	738.005	2952.02
Zinc (mg)	0.42	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.04	0.14	0.13	0.0	0.09	0.06	н/д	н/д	0.0	0.0	0.89	3.56
Copper (mg)	0.045	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.011	0.084	0.081	0.001	0.009	0.006	н/д	н/д	0.0	0.0	0.239	0.956
Manganese (mg)	0.284	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.062	0.013	0.013	0.001	0.074	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.499	1.996
Selenium (mcg)	8.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	2.4	2.4	0.0	0.2	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	14.3	57.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	60.0	0.333	0.0	0.0	7.489	2064.216	1376.144	н/д	н/д	0.0	0.0	3508.182	14032.728
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	0.0	0.0	0.376	103.026	68.684	н/д	н/д	0.0	0.0	175.086	700.344
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	36.0	0.185	0.0	0.0	4.492	1238.622	825.748	н/д	н/д	0.0	0.0	2105.047	8420.188
Vitamin E (mg)	н/д	0.21	0.0	1.88	1.88	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.03	н/д	н/д	0.94	0.94	5.93	23.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.714	4.583	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.297	37.188
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	13.74	0.592	0.0	0.0	8.541	18.48	12.32	н/д	н/д	0.0	0.0	53.673	214.692
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	1.2	0.5	0.5	0.1	20.8	13.9	н/д	н/д	0.0	0.0	37.7	150.8
Thiamin (mg)	0.017	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.007	0.021	0.02	0.0	0.018	0.012	н/д	н/д	0.0	0.0	0.098	0.392
Riboflavin (mg)	0.011	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.004	0.105	0.102	0.001	0.032	0.022	н/д	н/д	0.0	0.0	0.279	1.116
Niacin (mg)	0.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.026	0.945	0.919	0.004	0.231	0.154	н/д	н/д	0.0	0.0	2.407	9.628
Pantothenic acid (mg)	0.028	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.022	0.393	0.382	0.001	0.042	0.028	н/д	н/д	0.0	0.0	0.896	3.584
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.046	0.026	0.025	0.0	0.088	0.059	н/д	н/д	0.0	0.0	0.256	1.024
Folate (mcg)	1.701	0.0	0.0	0.0	0.0	0.21	0.111	4.19	4.074	0.481	30.492	20.328	н/д	н/д	0.0	0.0	61.587	246.348
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.08
Choline (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.9	4.5	4.4	0.0	3.0	2.0	н/д	н/д	н/д	н/д	14.8	59.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.023	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.01	0.01	0.0	0.009	0.006	н/д	н/д	0.0	0.0	0.061	0.244
Threonine (g)	0.068	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.006	0.029	0.028	0.001	0.023	0.015	н/д	н/д	0.0	0.0	0.17	0.68
Isoleucine (g)	0.085	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.008	0.021	0.02	0.001	0.042	0.028	н/д	н/д	0.0	0.0	0.204	0.816
Leucine (g)	0.159	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.011	0.031	0.031	0.001	0.042	0.028	н/д	н/д	0.0	0.0	0.302	1.208
Lysine (g)	0.068	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.029	0.028	0.001	0.042	0.028	н/д	н/д	0.0	0.0	0.205	0.82
Methionine (g)	0.045	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.008	0.008	0.0	0.005	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	0.072	0.288
Cystine (g)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.003	0.003	н/д	0.009	0.006	н/д	н/д	0.0	0.0	0.063	0.252
Phenylalanine (g)	0.102	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.007	0.024	0.023	0.0	0.018	0.012	н/д	н/д	0.0	0.0	0.186	0.744
Tyrosine (g)	0.068	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.01	0.01	0.0	0.014	0.009	н/д	н/д	0.0	0.0	0.115	0.46
Valine (g)	0.119	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.011	0.06	0.059	0.001	0.032	0.022	н/д	н/д	0.0	0.0	0.303	1.212
Arginine (g)	0.164	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.023	0.021	0.02	0.001	0.037	0.025	н/д	н/д	0.0	0.0	0.292	1.168
Histidine (g)	0.045	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.004	0.016	0.015	0.0	0.014	0.009	н/д	н/д	0.0	0.0	0.104	0.416
Alanine (g)	0.113	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.052	0.051	0.001	0.042	0.028	н/д	н/д	0.0	0.0	0.291	1.164
Aspartic acid (g)	0.181	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.018	0.052	0.051	0.001	0.051	0.034	н/д	н/д	0.0	0.0	0.389	1.556
Glutamic acid (g)	0.38	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	0.089	0.087	0.003	0.166	0.111	н/д	н/д	0.0	0.0	0.866	3.464
Glycine (g)	0.091	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.007	0.024	0.023	0.001	0.018	0.012	н/д	н/д	0.0	0.0	0.176	0.704
Proline (g)	0.091	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.004	0.021	0.02	0.001	0.014	0.009	н/д	н/д	0.0	0.0	0.16	0.64
Serine (g)	0.102	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.007	0.024	0.023	0.001	0.023	0.015	н/д	н/д	0.0	0.0	0.195	0.78
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.058	н/д	0.526	0.526	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	0.263	1.637	6.548
Saturated Fat (g)	0.085	0.167	0.0	1.516	1.516	0.0	0.003	0.01	0.01	0.0	0.014	0.009	н/д	н/д	0.758	0.758	4.847	19.388
Phytosterols (mg)	н/д	5.625	0.0	51.0	51.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.5	25.5	158.625	634.5
Monounsaturated Fat (g)	0.102	0.511	0.0	4.637	4.637	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.009	0.006	н/д	н/д	2.318	2.318	14.54	58.16
Polyunsaturated (g)	0.085	1.466	0.0	13.289	13.289	0.001	0.009	0.037	0.036	0.001	0.046	0.031	н/д	н/д	6.644	6.644	41.576	166.304