Рецепт Pan Fried Cod And Champ - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	butter 37.5g	shallot 0.0g	wine 37.41g	stock 59.6g	olive oil 13.5g	cod 75.0g	cabbage 70.0g	lemon 7.69g	spring onions 28.8g	cream 30.0g	chives 6.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.32	н/д	0.03	0.0	0.0	13.36	0.9	0.08	0.53	0.81	0.11	н/д	н/д	16.13	32.26
Total Fat (g)	30.42	н/д	0.0	0.0	13.5	0.5	0.07	0.02	0.05	5.79	0.01	н/д	н/д	50.37	100.74
Carbohydrates (g)	0.02	н/д	1.02	0.76	0.0	0.0	4.06	0.72	2.11	1.1	0.34	н/д	н/д	10.13	20.26
Ash (g)	0.02	н/д	0.09	0.67	0.0	0.87	0.45	0.02	0.23	0.17	0.04	н/д	н/д	2.56	5.12
Calories (kcal)	268.875	н/д	31.046	2.98	119.34	61.5	17.5	2.229	9.216	58.5	1.5	н/д	н/д	572.686	1145.372
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.17	2.34
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	2.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Alcohol (g)	0.0	н/д	3.9	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.9	7.8
Water (g)	6.73	н/д	32.39	58.16	0.0	60.92	64.53	6.84	25.87	22.13	5.51	н/д	н/д	283.06	566.12
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	н/д	0.3	0.51	0.0	0.0	2.24	0.19	0.67	0.04	0.13	н/д	н/д	4.1	8.2
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.8	0.2	0.7	0.0	0.2	н/д	н/д	2.9	5.8
Calcium (mg)	9.0	н/д	2.992	0.0	0.135	12.0	28.0	1.998	20.736	28.8	3.66	н/д	н/д	107.321	214.642
Iron (mg)	0.01	н/д	0.14	0.0	0.08	0.29	0.33	0.05	0.43	0.01	0.12	н/д	н/д	1.44	2.88
Magnesium (mg)	0.75	н/д	4.115	н/д	0.0	24.0	8.4	0.615	5.76	2.7	1.2	н/д	н/д	47.539	95.078
Phosphorus (mg)	9.0	н/д	7.481	н/д	0.0	152.25	18.2	1.23	10.656	24.0	1.98	н/д	н/д	224.797	449.594
Potassium (mg)	9.0	н/д	37.031	н/д	0.135	309.75	119.0	10.605	79.488	36.6	15.6	н/д	н/д	617.209	1234.418
Sodium (mg)	4.125	н/д	1.87	238.38	0.27	40.5	12.6	0.154	4.608	12.0	0.24	н/д	н/д	314.747	629.494
Zinc (mg)	0.03	н/д	0.05	н/д	0.0	0.34	0.13	0.0	0.11	0.08	0.03	н/д	н/д	0.77	1.54
Copper (mg)	0.008	н/д	0.004	н/д	0.0	0.023	0.014	0.003	0.023	0.003	0.004	н/д	н/д	0.08	0.16
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.045	н/д	0.0	0.015	0.112	0.002	0.046	0.0	0.008	н/д	н/д	0.228	0.456
Selenium (mcg)	0.4	н/д	0.1	н/д	0.0	24.8	0.2	0.0	0.2	0.2	0.0	н/д	н/д	25.9	51.8
Vitamin A, IU (IU)	937.125	н/д	0.0	126.937	0.0	30.0	68.6	1.691	287.136	196.8	240.0	н/д	н/д	1888.289	3776.578
Retinol (mcg)	251.625	н/д	0.0	н/д	0.0	9.0	0.0	0.0	0.0	53.4	0.0	н/д	н/д	314.025	628.05
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	256.5	н/д	0.0	н/д	0.0	9.0	3.5	0.077	14.4	54.3	12.0	н/д	н/д	349.777	699.554
Beta Carotene (mcg)	59.25	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	29.4	0.231	172.224	11.1	144.0	н/д	н/д	416.205	832.41
Vitamin E (mg)	0.87	н/д	0.0	н/д	1.94	0.48	0.11	0.01	0.16	0.17	0.01	н/д	н/д	3.74	7.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.0	66.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	21.0	0.845	327.456	0.0	54.96	н/д	н/д	404.261	808.522
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.8	25.6	4.1	5.4	0.2	2.7	н/д	н/д	38.8	77.6
Thiamin (mg)	0.004	н/д	0.004	н/д	0.0	0.06	0.042	0.003	0.017	0.009	0.004	н/д	н/д	0.143	0.286
Riboflavin (mg)	0.011	н/д	0.007	н/д	0.0	0.053	0.028	0.002	0.023	0.045	0.008	н/д	н/д	0.177	0.354
Niacin (mg)	0.015	н/д	0.064	н/д	0.0	1.545	0.161	0.008	0.153	0.018	0.012	н/д	н/д	1.975	3.95
Pantothenic acid (mg)	0.041	н/д	0.015	н/д	0.0	0.113	0.147	0.015	0.023	0.084	0.004	н/д	н/д	0.441	0.882
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.019	н/д	0.0	0.188	0.084	0.006	0.017	0.009	0.004	н/д	н/д	0.326	0.652
Folate (mcg)	1.125	н/д	0.374	н/д	0.0	5.25	30.1	0.845	18.432	0.6	0.84	н/д	н/д	57.566	115.132
Vitamin B-12 (mcg)	0.06	н/д	0.0	н/д	0.0	0.68	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	н/д	н/д	0.81	1.62
Choline (mg)	7.1	н/д	1.9	н/д	0.0	48.9	7.5	0.4	1.6	5.0	0.3	н/д	н/д	72.7	145.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	0.007	н/д	0.006	0.012	н/д	н/д	н/д	0.179	0.358
Threonine (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	0.585	0.028	н/д	0.02	0.036	н/д	н/д	н/д	0.684	1.368
Isoleucine (g)	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	0.615	0.021	н/д	0.023	0.048	н/д	н/д	н/д	0.726	1.452
Leucine (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	1.088	0.028	н/д	0.032	0.078	н/д	н/д	н/д	1.255	2.51
Lysine (g)	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	1.23	0.028	н/д	0.026	0.063	н/д	н/д	н/д	1.373	2.746
Methionine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.398	0.007	н/д	0.006	0.021	н/д	н/д	н/д	0.439	0.878
Cystine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.143	0.007	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.162	0.324
Phenylalanine (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	0.525	0.021	н/д	0.017	0.039	н/д	н/д	н/д	0.617	1.234
Tyrosine (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	0.45	0.014	н/д	0.014	0.039	н/д	н/д	н/д	0.532	1.064
Valine (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	0.69	0.028	н/д	0.023	0.054	н/д	н/д	н/д	0.818	1.636
Arginine (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	0.803	0.056	н/д	0.037	0.03	н/д	н/д	н/д	0.937	1.874
Histidine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.39	0.014	н/д	0.009	0.021	н/д	н/д	н/д	0.441	0.882
Alanine (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	0.81	0.028	н/д	0.023	0.027	н/д	н/д	н/д	0.899	1.798
Aspartic acid (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	1.365	0.084	н/д	0.049	0.063	н/д	н/д	н/д	1.583	3.166
Glutamic acid (g)	0.068	н/д	н/д	н/д	0.0	1.995	0.203	н/д	0.109	0.171	н/д	н/д	н/д	2.546	5.092
Glycine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.645	0.021	н/д	0.026	0.018	н/д	н/д	н/д	0.717	1.434
Proline (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.473	0.035	н/д	0.035	0.078	н/д	н/д	н/д	0.65	1.3
Serine (g)	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	0.548	0.035	н/д	0.023	0.045	н/д	н/д	н/д	0.669	1.338
Cholesterol (mg)	80.625	н/д	0.0	0.0	0.0	32.25	0.0	0.0	0.0	19.8	0.0	н/д	н/д	132.675	265.35
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	19.264	н/д	0.0	0.0	1.864	0.098	0.021	0.003	0.009	3.606	0.001	н/д	н/д	24.866	49.732
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	29.835	н/д	7.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	37.535	75.07
Monounsaturated Fat (g)	7.883	н/д	0.0	н/д	9.85	0.068	0.014	0.001	0.009	1.674	0.001	н/д	н/д	19.498	38.996
Polyunsaturated (g)	1.14	н/д	0.0	н/д	1.42	0.173	0.014	0.007	0.02	0.216	0.002	н/д	н/д	2.992	5.984