Рецепт Pan Bagnat - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bread 96.0g	virgin olive oil 0.0g	tuna 165.0g	wine vinegar 0.0g	bell peppers 97.58g	capers 0.0g	arugula 1.2g	fennel 168.48g	vidalia onion 278.04g	tomatoes 56.42g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.28	н/д	42.09	н/д	0.97	н/д	0.03	2.09	2.22	0.5	н/д	н/д	59.18	59.18
Total Fat (g)	1.76	н/д	1.35	н/д	0.29	н/д	0.01	0.34	0.22	0.11	н/д	н/д	4.08	4.08
Carbohydrates (g)	54.18	н/д	0.0	н/д	5.88	н/д	0.04	12.28	20.99	2.21	н/д	н/д	95.6	95.6
Ash (g)	2.09	н/д	2.44	н/д	0.46	н/д	0.02	1.77	0.95	0.28	н/д	н/д	8.01	8.01
Calories (kcal)	277.44	н/д	191.4	н/д	30.25	н/д	0.3	52.229	88.973	10.156	н/д	н/д	650.747	650.747
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.0	0.0	н/д	н/д	2.0	2.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.89	н/д	н/д	н/д	6.28	0.71	н/д	н/д	8.88	8.88
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.21	н/д	н/д	н/д	5.62	0.77	н/д	н/д	8.59	8.59
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	26.7	н/д	122.94	н/д	89.98	н/д	1.1	151.99	253.68	53.32	н/д	н/д	699.7	699.7
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.46	н/д	0.0	н/д	4.1	н/д	0.02	н/д	13.96	1.48	н/д	н/д	22.02	22.02
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.3	н/д	0.0	н/д	2.0	н/д	0.0	5.2	2.5	0.7	н/д	н/д	12.8	12.8
Calcium (mg)	42.24	н/д	18.15	н/д	6.831	н/д	1.92	82.555	55.608	5.642	н/д	н/д	212.946	212.946
Iron (mg)	3.48	н/д	2.52	н/д	0.42	н/д	0.02	1.23	0.72	0.15	н/д	н/д	8.55	8.55
Magnesium (mg)	26.88	н/д	44.55	н/д	11.71	н/д	0.564	28.642	25.024	6.206	н/д	н/д	143.575	143.575
Phosphorus (mg)	109.44	н/д	268.95	н/д	25.371	н/д	0.624	84.24	75.071	13.541	н/д	н/д	577.236	577.236
Potassium (mg)	122.88	н/д	391.05	н/д	205.894	н/д	4.428	697.507	330.868	133.715	н/д	н/д	1886.342	1886.342
Sodium (mg)	624.0	н/д	557.7	н/д	3.903	н/д	0.324	87.61	22.243	2.821	н/д	н/д	1298.601	1298.601
Zinc (mg)	0.89	н/д	1.27	н/д	0.24	н/д	0.01	0.34	0.36	0.1	н/д	н/д	3.21	3.21
Copper (mg)	0.134	н/д	0.083	н/д	0.02	н/д	0.001	0.118	0.167	0.034	н/д	н/д	0.556	0.556
Manganese (mg)	0.499	н/д	0.017	н/д	0.107	н/д	0.004	0.32	0.222	0.062	н/д	н/д	1.231	1.231
Selenium (mcg)	26.0	н/д	132.7	н/д	0.1	н/д	0.0	1.2	1.4	0.0	н/д	н/д	161.3	161.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	94.05	н/д	3055.23	н/д	28.476	225.763	2.78	469.979	н/д	н/д	3876.278	3876.278
Retinol (mcg)	0.0	н/д	28.05	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	28.05	28.05
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	28.05	н/д	153.201	н/д	1.428	11.794	0.0	23.696	н/д	н/д	218.169	218.169
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	1584.699	н/д	17.088	н/д	2.78	253.326	н/д	н/д	1857.893	1857.893
Vitamin E (mg)	0.17	н/д	0.54	н/д	1.54	н/д	0.01	н/д	0.06	0.3	н/д	н/д	2.62	2.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	1451.687	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	11.52	н/д	0.0	н/д	49.766	н/д	42.66	н/д	16.682	69.397	н/д	н/д	190.025	190.025
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	0.2	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.2	н/д	0.0	н/д	124.6	н/д	0.2	20.2	13.3	7.2	н/д	н/д	165.7	165.7
Thiamin (mg)	0.413	н/д	0.05	н/д	0.049	н/д	0.0	0.017	0.111	0.023	н/д	н/д	0.662	0.662
Riboflavin (mg)	0.278	н/д	0.116	н/д	0.088	н/д	0.001	0.051	0.056	0.011	н/д	н/д	0.6	0.6
Niacin (mg)	4.57	н/д	21.912	н/д	0.956	н/д	0.004	1.078	0.361	0.333	н/д	н/д	29.214	29.214
Pantothenic acid (mg)	0.317	н/д	0.347	н/д	0.312	н/д	0.005	0.388	0.278	0.051	н/д	н/д	1.697	1.697
Vitamin B-6 (mg)	0.096	н/д	0.578	н/д	0.283	н/д	0.001	0.084	0.361	0.045	н/д	н/д	1.448	1.448
Folate (mcg)	142.08	н/д	6.6	н/д	44.887	н/д	1.164	45.49	63.949	8.463	н/д	н/д	312.633	312.633
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	4.93	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	4.93	4.93
Choline (mg)	14.2	н/д	48.3	н/д	5.5	н/д	0.2	н/д	15.3	3.8	н/д	н/д	87.3	87.3
Folic acid (mcg)	112.32	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	112.32	112.32
Tryptophan (g)	0.115	н/д	0.479	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.028	0.006	н/д	н/д	0.637	0.637
Threonine (g)	0.269	н/д	1.848	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.056	0.017	н/д	н/д	2.228	2.228
Isoleucine (g)	0.355	н/д	1.947	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.028	0.011	н/д	н/д	2.361	2.361
Leucine (g)	0.662	н/д	3.416	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.083	0.017	н/д	н/д	4.217	4.217
Lysine (g)	0.288	н/д	3.861	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.083	0.017	н/д	н/д	4.288	4.288
Methionine (g)	0.144	н/д	1.254	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.028	0.006	н/д	н/д	1.441	1.441
Cystine (g)	0.23	н/д	0.446	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.028	0.006	н/д	н/д	0.729	0.729
Phenylalanine (g)	0.47	н/д	1.65	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	0.056	0.039	н/д	н/д	2.264	2.264
Tyrosine (g)	0.182	н/д	1.419	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.028	0.006	н/д	н/д	1.645	1.645
Valine (g)	0.413	н/д	2.162	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.056	0.011	н/д	н/д	2.67	2.67
Arginine (g)	0.355	н/д	2.525	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.306	0.011	н/д	н/д	3.236	3.236
Histidine (g)	0.202	н/д	1.238	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.028	0.006	н/д	н/д	1.492	1.492
Alanine (g)	0.317	н/д	2.541	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.056	0.017	н/д	н/д	2.96	2.96
Aspartic acid (g)	0.432	н/д	4.307	н/д	0.273	н/д	н/д	н/д	0.195	0.079	н/д	н/д	5.285	5.285
Glutamic acid (g)	3.158	н/д	6.287	н/д	0.205	н/д	н/д	н/д	0.5	0.243	н/д	н/д	10.393	10.393
Glycine (g)	0.346	н/д	2.013	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.056	0.011	н/д	н/д	2.455	2.455
Proline (g)	1.066	н/д	1.485	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.056	0.011	н/д	н/д	2.637	2.637
Serine (g)	0.432	н/д	1.716	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	0.056	0.017	н/д	н/д	2.269	2.269
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	49.5	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	49.5	49.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.48	н/д	0.38	н/д	0.029	н/д	0.001	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.907	0.907
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.949	н/д	н/д	3.949	3.949
Monounsaturated Fat (g)	0.336	н/д	0.264	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.618	0.618
Polyunsaturated (g)	0.758	н/д	0.561	н/д	0.068	н/д	0.004	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	1.437	1.437