Рецепт Paleo diet friendly stuffed pork chops - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork chops 68.64g	celery 13.35g	fennel bulb 7.83g	olive oil 13.5g	saturated fat 17.5g	cholesterol 0.34g	sodium 0.15g	protein 48.0g	vitamin 0.0g	vitamin 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.96	0.09	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	14.88	н/д	н/д	30.04	30.04
Total Fat (g)	4.45	0.02	0.02	13.5	17.5	0.16	0.0	4.32	н/д	н/д	39.97	39.97
Carbohydrates (g)	0.0	0.4	0.57	0.0	0.0	0.05	0.04	23.52	н/д	н/д	24.58	24.58
Ash (g)	0.67	0.1	0.08	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.86	0.86
Calories (kcal)	104.333	2.136	2.428	119.34	154.7	1.639	0.146	192.48	н/д	н/д	577.202	577.202
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Fructose (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	49.41	12.74	7.07	0.0	0.0	0.12	0.1	2.4	н/д	н/д	71.84	71.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.24	н/д	0.0	0.0	0.02	0.03	0.0	н/д	н/д	0.3	0.3
Galactose (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	2.4	н/д	н/д	2.9	2.9
Calcium (mg)	3.432	5.34	3.838	0.135	0.0	0.0	0.027	422.4	н/д	н/д	435.172	435.172
Iron (mg)	0.53	0.03	0.06	0.08	0.0	0.0	0.0	3.36	н/д	н/д	4.05	4.05
Magnesium (mg)	15.101	1.469	1.332	0.0	0.0	0.0	0.029	52.8	н/д	н/д	70.73	70.73
Phosphorus (mg)	142.085	3.204	3.917	0.0	0.0	0.0	0.05	379.2	н/д	н/д	528.455	528.455
Potassium (mg)	288.974	34.71	32.431	0.135	0.0	0.034	0.573	192.0	н/д	н/д	548.858	548.858
Sodium (mg)	30.888	10.68	4.073	0.27	0.0	1.2	0.03	739.2	н/д	н/д	786.342	786.342
Zinc (mg)	1.16	0.02	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	1.94	н/д	н/д	3.14	3.14
Copper (mg)	0.041	0.005	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	0.768	н/д	н/д	0.82	0.82
Manganese (mg)	0.007	0.013	0.015	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Selenium (mcg)	24.3	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	н/д	н/д	24.8	24.8
Vitamin A, IU (IU)	4.805	59.942	10.497	0.0	0.0	н/д	1.4	н/д	н/д	н/д	76.643	76.643
Retinol (mcg)	1.373	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	318.24	н/д	н/д	319.613	319.613
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.373	2.937	0.548	0.0	0.0	0.0	0.071	318.24	н/д	н/д	323.169	323.169
Beta Carotene (mcg)	0.0	36.045	н/д	0.0	0.0	0.0	0.84	0.0	н/д	н/д	36.885	36.885
Vitamin E (mg)	0.12	0.04	н/д	1.94	1.61	0.02	0.0	0.4	н/д	н/д	4.13	4.13
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	25.064	0.0	н/д	н/д	25.064	25.064
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	37.781	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	37.781	37.781
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	0.4	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	19.2	н/д	н/д	20.8	20.8
Thiamin (mg)	0.59	0.003	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.432	н/д	н/д	1.026	1.026
Riboflavin (mg)	0.185	0.008	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.062	н/д	н/д	0.258	0.258
Niacin (mg)	3.459	0.043	0.05	0.0	0.0	0.0	0.002	3.36	н/д	н/д	6.914	6.914
Pantothenic acid (mg)	0.529	0.033	0.018	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.58	0.58
Vitamin B-6 (mg)	0.323	0.009	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.346	0.346
Folate (mcg)	4.805	4.806	2.115	0.0	0.0	0.0	0.015	84.48	н/д	н/д	96.221	96.221
Vitamin B-12 (mcg)	0.36	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.36	0.36
Choline (mg)	н/д	0.8	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	62.7	н/д	н/д	63.6	63.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.192	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.194	0.194
Threonine (g)	0.686	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.689	0.689
Isoleucine (g)	0.7	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.703	0.703
Leucine (g)	1.201	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.205	1.205
Lysine (g)	1.345	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.349	1.349
Methionine (g)	0.398	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.399	0.399
Cystine (g)	0.192	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.192	0.192
Phenylalanine (g)	0.597	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.6	0.6
Tyrosine (g)	0.522	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.523	0.523
Valine (g)	0.81	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.814	0.814
Arginine (g)	0.934	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.936	0.936
Histidine (g)	0.597	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.599	0.599
Alanine (g)	0.872	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.875	0.875
Aspartic acid (g)	1.387	0.016	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	1.403	1.403
Glutamic acid (g)	2.341	0.012	н/д	0.0	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	2.354	2.354
Glycine (g)	0.714	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.717	0.717
Proline (g)	0.604	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.607	0.607
Serine (g)	0.618	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.621	0.621
Cholesterol (mg)	37.752	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	37.752	37.752
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.452	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.452	0.452
Saturated Fat (g)	1.538	0.005	н/д	1.864	1.3	0.026	0.0	0.72	н/д	н/д	5.453	5.453
Phytosterols (mg)	н/д	0.801	н/д	29.835	43.75	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	74.397	74.397
Monounsaturated Fat (g)	2.011	0.004	н/д	9.85	3.978	0.036	0.0	0.989	н/д	н/д	16.867	16.867
Polyunsaturated (g)	0.48	0.011	н/д	1.42	11.4	0.094	0.0	2.477	н/д	н/д	15.882	15.882