Рецепт Paleo Colcannon - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bacon grease 25.8g	onion 99.0g	ham 226.8g	cabbage 9.2g	ghee 51.2g	almond milk 59.15g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.09	39.55	0.12	0.14	5.32	н/д	н/д	46.23	46.23
Total Fat (g)	25.67	0.1	13.97	0.01	50.93	20.35	н/д	н/д	111.03	111.03
Carbohydrates (g)	0.0	9.25	1.56	0.53	0.0	31.59	н/д	н/д	42.93	42.93
Ash (g)	0.13	0.35	7.46	0.06	н/д	1.01	н/д	н/д	9.0	9.0
Calories (kcal)	231.168	39.6	301.644	2.3	448.512	311.129	н/д	н/д	1334.353	1334.353
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	0.99
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	2.1
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	1.41	1.41
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	88.22	164.25	8.48	0.12	0.89	н/д	н/д	261.96	261.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	10.647	н/д	н/д	10.647	10.647
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	108.245	н/д	н/д	108.245	108.245
Sugars (g)	0.0	4.2	н/д	0.29	0.0	25.97	н/д	н/д	30.46	30.46
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	0.0	0.2	0.0	3.7	н/д	н/д	5.6	5.6
Calcium (mg)	0.0	22.77	15.876	3.68	2.048	132.496	н/д	н/д	176.87	176.87
Iron (mg)	0.0	0.21	2.43	0.04	0.0	0.96	н/д	н/д	3.64	3.64
Magnesium (mg)	0.0	9.9	45.36	1.104	0.0	53.235	н/д	н/д	109.599	109.599
Phosphorus (mg)	0.0	28.71	630.504	2.392	1.536	156.156	н/д	н/д	819.298	819.298
Potassium (mg)	0.0	144.54	616.896	15.64	2.56	262.626	н/д	н/д	1042.262	1042.262
Sodium (mg)	38.7	3.96	2744.28	1.656	1.024	43.771	н/д	н/д	2833.391	2833.391
Zinc (mg)	0.03	0.17	5.22	0.02	0.01	0.79	н/д	н/д	6.23	6.23
Copper (mg)	0.0	0.04	0.249	0.002	0.0	0.248	н/д	н/д	0.539	0.539
Manganese (mg)	н/д	0.129	0.068	0.015	н/д	0.367	н/д	н/д	0.578	0.578
Selenium (mcg)	0.0	0.5	37.2	0.0	0.0	2.4	н/д	н/д	40.1	40.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.98	11.34	9.016	н/д	103.513	н/д	н/д	125.848	125.848
Retinol (mcg)	0.0	0.0	4.536	0.0	421.888	30.758	н/д	н/д	457.182	457.182
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	4.536	0.46	430.08	30.758	н/д	н/д	465.834	465.834
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	н/д	3.864	98.816	0.0	н/д	н/д	103.67	103.67
Vitamin E (mg)	0.15	0.02	н/д	0.01	1.43	1.86	н/д	н/д	3.48	3.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	н/д	2.76	0.0	3.549	н/д	н/д	10.269	10.269
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	51.5	3.4	0.0	0.1	н/д	н/д	62.3	62.3
Thiamin (mg)	0.0	0.05	1.202	0.006	0.0	0.035	н/д	н/д	1.293	1.293
Riboflavin (mg)	0.0	0.03	0.431	0.004	0.005	0.26	н/д	н/д	0.73	0.73
Niacin (mg)	0.0	0.119	5.738	0.021	0.0	0.438	н/д	н/д	6.316	6.316
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.119	1.497	0.019	н/д	0.272	н/д	н/д	1.907	1.907
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.119	0.522	0.011	0.0	0.03	н/д	н/д	0.681	0.681
Folate (mcg)	0.0	18.81	9.072	3.956	0.0	8.281	н/д	н/д	40.119	40.119
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	1.54	0.0	0.01	0.4	н/д	н/д	1.94	1.94
Choline (mg)	10.9	6.0	н/д	1.0	11.4	27.7	н/д	н/д	57.0	57.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011
Threonine (g)	н/д	0.02	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Isoleucine (g)	н/д	0.01	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Leucine (g)	н/д	0.03	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.033
Lysine (g)	н/д	0.04	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.032
Tyrosine (g)	н/д	0.01	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Valine (g)	н/д	0.02	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Arginine (g)	н/д	0.099	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	0.106
Histidine (g)	н/д	0.01	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Alanine (g)	н/д	0.02	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	0.284	0.284
Glycine (g)	н/д	0.03	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.032
Proline (g)	н/д	0.01	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Serine (g)	н/д	0.02	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.024
Cholesterol (mg)	24.51	0.0	161.028	0.0	131.072	11.239	н/д	н/д	327.849	327.849
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	10.062	0.04	3.788	0.003	31.703	10.47	н/д	н/д	56.065	56.065
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	1.012	н/д	н/д	н/д	н/д	15.862	15.862
Monounsaturated Fat (g)	11.576	0.01	6.033	0.002	14.71	7.074	н/д	н/д	39.405	39.405
Polyunsaturated (g)	2.874	0.02	1.769	0.002	1.889	1.786	н/д	н/д	8.34	8.34