CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Paella A La Valenciana - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
12 x little neck clams (optional)
    Salt
    Pepper
1 x juice of 1 lemon
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken stock
236.59g 		onion
22.5g 		saffron threads
0.06g 		shrimp
75.6g 		broiler
205.59g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		chorizo sausage
75.6g 		olive oil
6.75g 		onion
16.5g 		salt pork
18.9g 		garlic
1.23g 		wine
39.33g 		paprika
1.15g 		tomatoes
22.6g 		parsley
0.6g 		rice
92.5g 		bay leaf
0.67g 		peas
47.33g 		pimiento
3.47g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.37 0.25 0.01 15.35 38.24 н/д н/д 18.22 0.0 0.18 0.95 0.08 0.03 0.17 0.2 0.02 6.6 0.05 2.47 0.77 85.94 515.64
Total Fat (g) 0.24 0.02 0.0 1.31 30.96 н/д н/д 28.93 6.75 0.02 15.21 0.01 0.0 0.15 0.05 0.0 0.61 0.06 0.19 1.08 85.59 513.54
Carbohydrates (g) 0.95 2.1 0.04 0.69 0.0 н/д н/д 1.41 0.0 1.54 0.0 0.41 1.07 0.64 0.89 0.04 73.95 0.5 6.45 0.06 90.72 544.32
Ash (g) 1.66 0.08 0.0 0.91 1.62 н/д н/д 2.96 0.0 0.06 0.69 0.02 0.09 0.08 0.11 0.01 0.59 0.02 0.37 н/д 9.29 55.74
Calories (kcal) 16.561 9.0 0.181 80.134 442.011 н/д н/д 343.972 59.67 6.6 141.372 1.836 32.647 3.324 4.068 0.217 337.625 2.087 36.447 13.0 1530.751 9184.506
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.97 н/д 1.97 11.82
Sucrose (g) н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.07 н/д 2.18 н/д 2.65 15.9
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.44 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 н/д н/д н/д 0.03 0.28 н/д 0.02 н/д 0.04 н/д 1.14 6.84
Fructose (g) н/д 0.29 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 н/д н/д н/д 0.08 0.31 н/д 0.02 н/д 0.12 н/д 1.03 6.18
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 0.04 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.1 24.6
Water (g) 231.38 20.05 0.01 57.35 135.67 н/д н/д 24.08 0.0 14.7 2.08 0.72 34.05 0.11 21.36 0.53 10.75 0.04 37.86 1.35 592.08 3552.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.95 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.7 0.0 0.01 0.31 0.12 0.59 0.01 0.11 н/д 2.37 0.02 5.19 31.14
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.9 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.4 0.3 0.0 1.2 0.2 2.1 0.0 5.9 35.4
Calcium (mg) 14.195 5.175 0.065 39.311 22.615 н/д н/д 6.048 0.068 3.795 1.134 2.231 3.147 2.036 2.26 0.83 25.9 5.56 10.413 21.285 166.067 996.402
Iron (mg) 0.47 0.05 0.01 1.82 1.85 н/д н/д 1.2 0.04 0.03 0.08 0.02 0.15 0.27 0.06 0.04 3.99 0.29 0.72 0.01 11.1 66.6
Magnesium (mg) 2.366 2.25 0.154 27.971 41.117 н/д н/д 13.608 0.0 1.65 1.323 0.308 4.327 2.128 2.486 0.301 23.125 0.8 12.307 0.763 136.983 821.898
Phosphorus (mg) 30.756 6.525 0.147 154.977 302.212 н/д н/д 113.398 0.0 4.785 9.828 1.886 7.867 3.968 5.424 0.349 106.375 0.753 38.813 25.792 813.854 4883.124
Potassium (mg) 189.271 32.85 1.006 139.857 388.559 н/д н/д 300.881 0.068 24.09 12.474 4.942 38.94 26.956 53.558 3.333 106.375 3.527 72.42 5.616 1404.722 8428.332
Sodium (mg) 373.81 0.9 0.086 111.886 143.911 н/д н/д 933.639 0.135 0.66 269.136 0.21 1.967 0.391 1.13 0.337 4.625 0.153 51.12 49.504 1943.599 11661.594
Zinc (mg) 0.17 0.04 0.0 0.84 2.69 н/д н/д 2.58 0.0 0.03 0.17 0.01 0.05 0.05 0.04 0.01 1.01 0.02 0.39 0.1 8.19 49.14
Copper (mg) 0.071 0.009 0.0 0.197 0.103 н/д н/д 0.06 0.0 0.007 0.009 0.004 0.004 0.007 0.014 0.001 0.204 0.003 0.057 0.001 0.749 4.494
Manganese (mg) 0.118 0.029 0.017 0.038 0.041 н/д н/д 0.03 0.0 0.021 0.002 0.021 0.047 0.01 0.025 0.001 1.008 0.054 0.161 н/д 1.624 9.744
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 28.7 29.6 н/д н/д 16.0 0.0 0.1 1.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 14.0 0.0 0.9 0.5 91.3 547.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.45 0.309 136.077 287.821 н/д н/д 0.0 0.0 0.33 0.0 0.111 0.0 606.453 188.244 50.684 0.0 41.233 974.12 н/д 2285.833 13714.998
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 40.823 84.291 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.008 133.122 798.732
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.016 40.823 86.346 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.326 9.491 2.533 0.0 2.06 48.753 8.459 228.807 1372.842
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.225 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.165 0.0 0.062 0.0 318.309 101.467 30.408 0.0 н/д 579.833 5.2 1035.668 6214.008
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 н/д 0.83 0.62 н/д н/д 0.17 0.97 0.0 0.0 0.0 0.0 0.34 0.12 0.0 0.1 н/д 0.01 0.01 3.18 19.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 114.909 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 114.909 689.454
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 581.455 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 581.455 3488.73
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.9 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.66 0.0 0.197 0.0 151.306 27.796 33.459 0.0 н/д 1113.28 0.624 1328.221 7969.326
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.03 0.0 н/д н/д 0.36 н/д 0.55 3.3
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 16.6 1.7 0.0 1.5 3.3 н/д н/д 0.0 0.0 1.2 0.0 0.4 0.0 0.8 2.9 0.8 0.0 0.3 8.5 0.1 38.1 228.6
Thiamin (mg) 0.0 0.011 0.0 0.023 0.123 н/д н/д 0.476 0.0 0.008 0.042 0.002 0.004 0.007 0.009 0.001 0.537 0.0 0.123 0.001 1.368 8.208
Riboflavin (mg) 0.024 0.007 0.0 0.023 0.247 н/д н/д 0.227 0.0 0.005 0.011 0.001 0.008 0.02 0.005 0.001 0.046 0.003 0.047 0.012 0.686 4.116
Niacin (mg) 1.207 0.027 0.001 1.928 13.98 н/д н/д 3.878 0.0 0.02 0.306 0.009 0.067 0.176 0.133 0.008 3.876 0.013 0.814 0.003 26.445 158.67
Pantothenic acid (mg) 0.024 0.027 н/д 0.212 1.871 н/д н/д 0.847 0.0 0.02 0.04 0.007 0.016 0.02 0.02 0.002 0.934 н/д 0.26 н/д 4.3 25.8
Vitamin B-6 (mg) 0.024 0.027 0.001 0.076 0.72 н/д н/д 0.401 0.0 0.02 0.015 0.015 0.02 0.046 0.018 0.001 0.148 0.012 0.038 0.002 1.582 9.492
Folate (mcg) 0.0 4.275 0.054 2.268 12.335 н/д н/д 1.512 0.0 3.135 0.189 0.037 0.393 1.219 3.39 0.915 213.675 1.2 25.087 0.277 269.961 1619.766
Vitamin B-12 (mcg) 0.09 0.0 0.0 0.88 0.64 н/д н/д 1.51 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 3.2 19.2
Choline (mg) н/д 1.4 н/д 61.2 122.7 н/д н/д 73.1 0.0 1.0 3.6 0.3 2.0 0.6 1.5 0.1 5.4 н/д 12.8 1.2 286.8 1720.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 206.275 0.0 0.0 0.0 206.275 1237.65
Tryptophan (g) н/д 0.002 н/д 0.212 0.432 н/д н/д 0.212 0.0 0.002 0.004 0.001 н/д н/д 0.002 0.0 0.074 н/д 0.019 н/д 0.959 5.754
Threonine (g) н/д 0.005 н/д 0.62 1.583 н/д н/д 1.111 0.0 0.003 0.032 0.002 н/д н/д 0.007 0.001 0.241 н/д 0.095 н/д 3.699 22.194
Isoleucine (g) н/д 0.002 н/д 0.748 1.891 н/д н/д 1.671 0.0 0.002 0.025 0.003 н/д н/д 0.005 0.001 0.287 н/д 0.09 н/д 4.724 28.344
Leucine (g) н/д 0.007 н/д 1.217 2.775 н/д н/д 1.293 0.0 0.005 0.066 0.004 н/д н/д 0.007 0.001 0.546 н/д 0.147 н/д 6.067 36.402
Lysine (g) н/д 0.009 н/д 1.338 3.104 н/д н/д 1.822 0.0 0.007 0.079 0.003 н/д н/д 0.007 0.001 0.241 н/д 0.147 н/д 6.758 40.548
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.431 1.007 н/д н/д 0.355 0.0 0.0 0.015 0.001 н/д н/д 0.002 0.0 0.157 н/д 0.038 н/д 2.007 12.042
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.174 0.514 н/д н/д 0.212 0.0 0.0 0.008 0.001 н/д н/д 0.002 0.0 0.139 н/д 0.014 н/д 1.063 6.378
Phenylalanine (g) н/д 0.007 н/д 0.65 1.48 н/д н/д 0.869 0.0 0.005 0.036 0.002 н/д н/д 0.016 0.001 0.352 н/д 0.09 н/д 3.508 21.048
Tyrosine (g) н/д 0.002 н/д 0.514 1.234 н/д н/д 0.567 0.0 0.002 0.015 0.001 н/д н/д 0.002 0.0 0.222 н/д 0.052 н/д 2.611 15.666
Valine (g) н/д 0.005 н/д 0.726 1.85 н/д н/д 0.688 0.0 0.003 0.045 0.004 н/д н/д 0.005 0.001 0.407 н/д 0.109 н/д 3.842 23.052
Arginine (g) н/д 0.023 н/д 1.346 2.405 н/д н/д 1.278 0.0 0.017 0.098 0.008 н/д н/д 0.005 0.001 0.546 н/д 0.194 н/д 5.919 35.514
Histidine (g) н/д 0.002 н/д 0.31 1.11 н/д н/д 0.544 0.0 0.002 0.011 0.001 н/д н/д 0.002 0.0 0.157 н/д 0.047 н/д 2.188 13.128
Alanine (g) н/д 0.005 н/д 0.869 2.241 н/д н/д 1.179 0.0 0.003 0.053 0.002 н/д н/д 0.007 0.001 0.379 н/д 0.109 н/д 4.848 29.088
Aspartic acid (g) н/д 0.02 н/д 1.588 3.413 н/д н/д 1.656 0.0 0.015 0.079 0.006 н/д н/д 0.032 0.002 0.62 н/д 0.227 н/д 7.657 45.942
Glutamic acid (g) н/д 0.059 н/д 2.623 5.571 н/д н/д 2.699 0.0 0.043 0.13 0.01 н/д н/д 0.097 0.002 1.286 н/д 0.336 н/д 12.856 77.136
Glycine (g) н/д 0.007 н/д 0.93 2.508 н/д н/д 1.308 0.0 0.005 0.068 0.002 н/д н/д 0.005 0.001 0.305 н/д 0.085 н/д 5.224 31.344
Proline (g) н/д 0.002 н/д 0.507 1.871 н/д н/д 0.945 0.0 0.002 0.051 0.001 н/д н/д 0.005 0.001 0.315 н/д 0.08 н/д 3.779 22.674
Serine (g) н/д 0.005 н/д 0.605 1.357 н/д н/д 0.748 0.0 0.003 0.036 0.002 н/д н/д 0.007 0.001 0.352 н/д 0.08 н/д 3.196 19.176
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 114.909 154.19 н/д н/д 66.527 0.0 0.0 16.254 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.259 355.139 2130.834
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.071 0.009 0.001 0.249 8.861 н/д н/д 10.871 0.932 0.007 5.553 0.001 0.0 0.024 0.007 0.001 0.167 0.015 0.033 0.682 27.483 164.898
Phytosterols (mg) н/д 3.375 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 14.918 2.475 0.0 н/д н/д 2.013 1.582 0.03 н/д н/д н/д н/д 24.392 146.352
Monounsaturated Fat (g) 0.118 0.002 0.0 0.189 12.829 н/д н/д 13.91 4.925 0.002 7.171 0.0 0.0 0.014 0.007 0.002 0.194 0.011 0.014 0.31 39.698 238.188
Polyunsaturated (g) 0.047 0.005 0.001 0.507 6.64 н/д н/д 2.616 0.71 0.003 1.777 0.003 0.0 0.096 0.018 0.001 0.167 0.015 0.085 0.034 12.725 76.35