Рецепт Pad Thai – Thailand in a bowl - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	sugar 66.67g	shallot 0.0g	radish 4.05g	fish sauce 0.0g	rice noodles 0.0g	scallions 14.4g	egg 44.0g	peanuts 85.0g	bean sprouts 208.0g	sesame oil 54.4g	lime 56.28g	cilantro 1.89g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.26	5.54	13.61	6.32	0.0	0.39	0.04	26.19	26.19
Total Fat (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	4.37	34.55	0.37	54.4	0.11	0.01	93.85	93.85
Carbohydrates (g)	66.66	н/д	0.14	н/д	н/д	1.06	0.34	31.59	12.36	0.0	5.93	0.07	118.13	118.13
Ash (g)	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.12	0.38	н/д	0.92	0.0	0.17	0.03	1.63	1.63
Calories (kcal)	258.013	н/д	0.648	н/д	н/д	4.608	62.92	473.45	62.4	480.896	16.884	0.434	1360.253	1360.253
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Fructose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.02	н/д	3.86	н/д	н/д	12.94	33.37	2.98	188.03	0.0	49.67	1.74	292.61	292.61
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	66.61	н/д	0.08	н/д	н/д	0.34	0.34	16.4	8.59	0.0	0.95	0.02	93.31	93.31
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.4	0.0	5.6	3.7	0.0	1.6	0.1	11.4	11.4
Calcium (mg)	0.667	н/д	1.013	н/д	н/д	10.368	23.32	193.8	27.04	0.0	18.572	1.264	276.044	276.044
Iron (mg)	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.21	0.81	2.31	1.89	0.0	0.34	0.03	5.61	5.61
Magnesium (mg)	0.0	н/д	0.405	н/д	н/д	2.88	5.28	109.65	43.68	0.0	3.377	0.491	165.762	165.762
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	0.81	н/д	н/д	5.328	84.04	235.45	112.32	0.0	10.13	0.906	448.984	448.984
Potassium (mg)	1.333	н/д	9.437	н/д	н/д	39.744	58.96	564.4	309.92	0.0	57.406	9.831	1051.031	1051.031
Sodium (mg)	0.0	н/д	1.58	н/д	н/д	2.304	61.6	55.25	12.48	0.0	1.126	0.868	135.207	135.207
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.06	0.49	2.86	0.85	0.0	0.06	0.01	4.34	4.34
Copper (mg)	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.012	0.044	0.57	0.333	0.0	0.039	0.004	1.004	1.004
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.023	0.018	н/д	0.395	н/д	0.006	0.008	0.452	0.452
Selenium (mcg)	0.4	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	13.9	4.3	1.2	0.0	0.2	0.0	20.3	20.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.284	н/д	н/д	143.568	214.28	н/д	43.68	0.0	28.14	127.335	557.286	557.286
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	61.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	7.2	61.6	0.0	2.08	0.0	1.126	6.359	78.365	78.365
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.162	н/д	н/д	86.112	4.4	3.4	12.48	0.0	16.884	74.159	197.597	197.597
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	0.43	7.68	0.21	0.76	0.12	0.05	9.33	9.33
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.405	н/д	н/д	163.728	145.64	0.0	0.0	0.0	0.0	16.323	326.096	326.096
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.6	н/д	н/д	2.7	0.0	0.2	27.5	0.0	16.4	0.5	47.8	47.8
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	0.031	0.221	0.166	0.0	0.017	0.001	0.445	0.445
Riboflavin (mg)	0.013	н/д	0.002	н/д	н/д	0.012	0.211	0.221	0.25	0.0	0.011	0.003	0.723	0.723
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.076	0.031	3.783	1.56	0.0	0.113	0.021	5.593	5.593
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.012	0.634	н/д	0.79	0.0	0.124	0.011	1.577	1.577
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.009	0.062	0.153	0.187	0.0	0.023	0.003	0.439	0.439
Folate (mcg)	0.0	н/д	1.013	н/д	н/д	9.216	20.68	66.3	126.88	0.0	4.502	1.17	229.761	229.761
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.57	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.69	0.69
Choline (mg)	0.0	н/д	0.3	н/д	н/д	0.8	110.5	30.3	30.0	0.1	2.9	0.2	175.0	175.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.075	н/д	0.083	0.0	0.0	н/д	0.161	0.161
Threonine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.01	0.246	н/д	0.166	0.0	н/д	н/д	0.424	0.424
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.012	0.295	н/д	0.27	0.0	н/д	н/д	0.578	0.578
Leucine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.016	0.48	н/д	0.374	0.0	н/д	н/д	0.871	0.871
Lysine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.013	0.4	н/д	0.354	0.0	0.006	н/д	0.774	0.774
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.167	н/д	0.062	0.0	0.0	н/д	0.233	0.233
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.119	н/д	0.042	0.0	н/д	н/д	0.161	0.161
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.009	0.299	н/д	0.25	0.0	н/д	н/д	0.559	0.559
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.22	н/д	0.104	0.0	н/д	н/д	0.332	0.332
Valine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.012	0.378	н/д	0.27	0.0	н/д	н/д	0.662	0.662
Arginine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.019	0.361	н/д	0.416	0.0	н/д	н/д	0.797	0.797
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.136	н/д	0.146	0.0	н/д	н/д	0.287	0.287
Alanine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.012	0.326	н/д	0.208	0.0	н/д	н/д	0.546	0.546
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.024	0.585	н/д	0.998	0.0	н/д	н/д	1.611	1.611
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.055	0.739	н/д	0.333	0.0	н/д	н/д	1.133	1.133
Glycine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.013	0.189	н/д	0.125	0.0	н/д	н/д	0.328	0.328
Proline (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.017	0.224	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.242	0.242
Serine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.012	0.427	н/д	0.062	0.0	н/д	н/д	0.502	0.502
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	186.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	1.364	14.612	0.104	7.725	0.011	0.0	23.821	23.821
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.284	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.2	470.56	н/д	0.094	502.138	502.138
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	1.676	12.257	0.042	21.597	0.011	0.005	35.593	35.593
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.01	0.598	5.993	0.125	22.685	0.034	0.001	29.447	29.447